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内容简介

　　《太极混元摄卫养生功（配增值）》以太极哲理作基础，内容图文并茂，一看就懂，一学就会，并详密地诠释了如何摄卫天地之灵气，通过修炼可取得养性、修身之效，并可涵养真元之气，调护和激发了人的心、意、神、劲，从而增强了体魄，调整了生理功能，练就了“金刚不坏”之身。

内页插图

目录

预备功
视频一 预备功
降气洗脏功
视频二 降气洗脏功
视频三 降气收功
双掌揉球功
视频四 双掌揉球功
日月旋转功
视频五 日月旋转功
单腿提降功
视频六 单腿提降功
双腿提降功
视频七 双腿提降功
环形伸缩功
视频八 环形伸缩功
旋肩探臂功
视频九 旋肩探臂功
小磨盘功
视频十 小磨盘功
大磨盘功
视频十一 大磨盘功
乾坤开合功
视频十二 乾坤开合功
抱气归丹功
视频十三 抱气归丹功
保健按摩功
视频十四～十八 保健按摩功
转气大收功
视频十九 转气大收功

前言/序言

　　陈武星、申云琴夫妇乃吾之忘年挚友也。我们相识多年，情感甚笃。他们二人我深知：人品高尚而心地善良；心胸坦荡，作风正派正直而不阿；一生竟为民造福而又不贪图名利，诚乃武术界中文武俱备超群之英才也。
　　陈、申二位为了探索太极之奥秘和彻悟太极拳哲理与拳术精义，多年矢志不渝苦心孤诣，孜孜不倦地钻研并苦练太极拳术达五十余载，其积下之硕果体现在两人合著的《太极混元摄卫修炼丛书》中，此套丛书即将陆续出版与读者见面，诚为可庆可贺之大喜事也。
　　《太极混元摄卫养生功》以太极哲理作基础，内容图文并茂，一看就懂，一学就会，并详密地诠释了如何摄卫天地之灵气，通过修炼可取得养性、修身之效，并可涵养真元之气，调护和激发了人的心、意、神、劲，从而增强了体魄，调整了生理功能，练就了“金刚不坏”之身。
　　太极拳又称内功拳，是我国自古即有的一种独特的健身拳术，它是中华文化的瑰宝。书中围绕太极拳、功为主要核心而阐述的各种功法，将太极拳哲理融会其中，并通过革繁就简，大胆改革，独闯新路，使之古为今用，并确保太极精华。凡学练者会感到兴趣盎然，不知不觉中立竿见影，神足气充，精力与体力臻至佳境。
　　著作者使这门至精、至妙、至神的太极国粹大众化、通俗化，实用化，这种学习、明理、慎思而笃行的行为，表明其大爱无疆、为民造福之心愿，其用心之良苦，诚为可贵。故日：凡能体验太极文化者，才能感知中国之伟大。实现中国梦，必然走国富民强之路，兴盛体育运动或普及推广太极拳术，是必由之途径。
　　《太极混元摄卫养生功》将成为普及太极拳术的先锋与领头羊；由此观之，此功法必将为福民强国大计做出应有的贡献。
　　令人惊叹的是，著作者以洁净精微之超凡思维，满怀济世之情愫，所述各种太极混元摄卫修炼功法，皆巧合宇宙天机，即始终贯穿一条螺旋天理之红线！实属大智之举，值得敬佩。故此，陈申二位合著的书是一部为民造福之书，是破释太极之谜的书，其功绩正如《周易·系辞》中所言：盛德大业至矣哉！国富民强之路，兴盛体育运动或普及推广太极拳术，是必由之途径。
　　《太极混元摄卫养生功》将成为普及太极拳术的先锋与领头羊；由此观之，此功法必将为福民强国大计做出应有的贡献。
　　令人惊叹的是，著作者以洁净精微之超凡思维，满怀济世之情愫，所述各种太极混元摄卫修炼功法，皆巧合宇宙天机，即始终贯穿一条螺旋天理之红线！实属大智之举，值得敬佩。故此，陈申二位合著的书是一部为民造福之书，是破释太极之谜的书，其功绩正如《周易·系辞》中所言：盛德大业至矣哉！
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