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编辑推荐

　　怀好了，宝宝生出来就养得好？

　　孕期偏食，宝宝以后会挑食吗？

　　刚怀孕1个半月，现在需要开始做胎教吗？

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　　小编带着这些问题，找到了协和医生马良坤医生。作为协和医生，压力非常大，可马良坤教授带着大宝、怀着二宝依旧正常工作，一年之内出版图书超过5本，挺着大肚子照样去新浪育儿年度盛典领个奖。这完全不是一周后要待产的节奏！

　　见到马良坤医生的时候，她状态都非常好，干劲十足！她告诉小编：

　　“做好充分的孕前检查，是孕育健康宝宝的第一步。”

　　“如果不想宝宝以后挑食的话，那从孕期开始就要注意饮食习惯。”

　　“胎教应该从怀孕第2个月开始，因为怀孕第2个月，胎宝宝就出现大脑皮层了。”

　　她还从自己怀孕、育儿经验出发，总结了想从孕期开始养出健康宝宝的宜忌，比如宜重视孕早期检查、不宜把坏心情带给宝宝、忌自行服用保胎药……

　　当然，这些内容在马良坤医生的这本新书里全部都有。小编向身边人安利过一万次，但还是忍不住要推荐！相信这本书一定会给各位新手爸妈带来实实在在的帮助。

内容简介

　　宝宝的幸福，是从备孕怀孕开始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤，继多本热销书后，又有力作驾到。

　　作为新晋二胎妈妈，她将自身怀孕、育儿经验，与20年妇产科工作经验结合，同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开发的老师，共同为妈妈宝宝保驾护航。

　　马医生在书中记述了有关怀孕的点点滴滴：妈妈宝宝变化，每周详细记录；每次产检时间、重点产检项目详细呈现；需要重点补充的营养素，当月推荐的食材和菜谱；应该关注的生活细节，可能遇到的不适、科学的胎教计划，培养幸福、快乐的宝宝。

　　婴幼儿养育部分，马医生为年轻的父母们讲解0~1岁宝宝护理常识、喂养方法、疾病护理、早教游戏，希望新手爸妈不会再感到无所适从。

　　所有需要做或不能做的事情，全部用“宜”“不宜”“忌”呈现，目录便能速查。更有科学“大数据”、热点关注等，孕期“干货”一目了然。

　　当然啦，怀孕、育儿怎能少了爸爸，马医生开出了准爸爸的任务清单，让准爸爸们也能参与到孕育的喜悦中。更有随书附赠的胎教故事二维码。相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助，愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。

作者简介

　　马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授，国家卫计委围产营养项目组专家，七田真孕期教育首席科学家。拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。她以扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位孕妈妈，解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识，用亲切朴实的语言，传递给千万孕妈。

　　新出版《协和专家孕产大百科》《协和孕产专家教你怀得上生得下》等多部孕产育儿类畅销书。

内页插图

精彩书评

　　作为孕妇，如果在孩子诞生前这一重要时期无所作为，那是多么可惜啊！

　　——《斯瑟蒂克胎教法》

　　把握孕前的机会做好充足准备，尽可能创造健康的孕期，孕育健康的宝宝。

　　——《海蒂怀孕大百科》

　　你期待一个健康、茁壮、聪明的孩子，同时你也计划着为他成长中的一切需要做好准备。

　　——《美国儿科学会育儿百科》

目录

第一章怀得好，才能生得顺、养得轻松

孕前检查，奠定宝宝一生健康基础...........................22

孕前检查口腔，宝宝不会营养不良...........................25

孕前调好月经，保胎养胎更顺利...............................26

精子是决定宝宝健康的开始...................................30

4周产检1次，宝宝及早躲过发育危险......................32

……

第二章从孕期养出棒宝宝

孕1月胎宝宝来了

1~4周的胎宝宝和孕妈妈

提前知道些产检知识

1.宜重视孕早期检查...........................48

2.孕早期避免大剂量X线检查...........48

……

养胎不长肉的营养

1.本月宜重点补充的营养素................50

2.宜了解孕期体重管理........................50

……

本月推荐食材和菜谱

西蓝花西蓝花鹌鹑蛋汤..................54

双色菜花..............................54

……

为胎宝宝关注生活细节

……

孕妈妈可能遇到的不适

……

做胎教更聪明

……

第三章轻松育儿全知道

0~28天照顾新生儿

1~3个月婴儿早期的宝宝

……

3~6个月婴儿中期的宝宝

……

6~9个月婴儿中后期的宝宝

……

9~12个月婴儿晚期的宝宝

……

附录

整个孕期进程大事记..........................318

精彩书摘

　　孕1月胎宝宝来了

　　1~4周的胎宝宝和孕妈妈

　　不知不觉中，一个小生命已经在你温暖的子宫内安营扎寨了。在这个月，他/她发生了脱胎换骨的变化，从精子、卵子的形态到小生命的萌芽状态，你的怀孕历程就这样开始了。

　　孕妈妈的孕1月

　　身体部位的变化：由于卵巢现在开始分泌可以促使乳腺发育的黄体激素，因此你会感到乳房有点硬，同时乳头的颜色变深并且很敏感，稍微碰触可能就会引起疼痛。

　　孕妈妈开始有反应：孕妈妈可能感觉不到变化，但到了月末，可能会出现疲倦、低热等类似感冒的症状，或怕冷、嗜睡等症状。此时千万不要随便吃药，这可能是小宝宝到来的前兆。

　　胎宝宝第1周

　　现在，胎宝宝连个影子都还没有呢。

　　此时的胎宝宝还只能以精子和卵子的“前体”状态分别存在于准爸爸、孕妈妈体内。准爸爸、孕妈妈的营养会成就他/她“精壮卵肥”的体魄。

　　胎宝宝第2周

　　卵子在孕妈妈身体里安静地等待精子的到来。

　　到本周末，孕妈妈的排卵期就会开始。发育成熟的卵子被释放出来，准备与精子结合，称为排卵。一般在卵子排出后15~18小时受精效果最好。

　　胎宝宝第3周

　　精子得到卵子的青睐，成功地结合为受精卵。

　　成熟的卵子从卵泡中排出，而有一个最棒的精子从大约3亿个精子中奋力拼出，与卵子结合，形成受精卵，新生命宣告诞生，这个过程速度非常快。

　　胎宝宝第4周

　　受精卵着床以后，在孕妈妈的子宫里慢慢长大。

　　受精卵经过不断地细胞分裂，变成一个球形细胞团，游进子宫腔，与子宫内膜接触，并埋于子宫内膜里，这一过程称为“着床”。尽管胚泡已经完成植入，绒毛膜形成，但这时的胚胎还没有人的模样，仅仅是孕妈妈子宫内膜中埋着的一个囊泡。

　　成长检测

　　高于标准多关注

　　低于标准小心些

　　身长约1厘米

　　体重约1克

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