发表于2024-11-05
怀孕顺产全程育儿(汉竹) pdf epub mobi txt 电子书 下载
怀好了,宝宝生出来就养得好?
孕期偏食,宝宝以后会挑食吗?
刚怀孕1个半月,现在需要开始做胎教吗?
……
小编带着这些问题,找到了协和医生马良坤医生。作为协和医生,压力非常大,可马良坤教授带着大宝、怀着二宝依旧正常工作,一年之内出版图书超过5本,挺着大肚子照样去新浪育儿年度盛典领个奖。这完全不是一周后要待产的节奏!
见到马良坤医生的时候,她状态都非常好,干劲十足!她告诉小编:
“做好充分的孕前检查,是孕育健康宝宝的第一步。”
“如果不想宝宝以后挑食的话,那从孕期开始就要注意饮食习惯。”
“胎教应该从怀孕第2个月开始,因为怀孕第2个月,胎宝宝就出现大脑皮层了。”
她还从自己怀孕、育儿经验出发,总结了想从孕期开始养出健康宝宝的宜忌,比如宜重视孕早期检查、不宜把坏心情带给宝宝、忌自行服用保胎药……
当然,这些内容在马良坤医生的这本新书里全部都有。小编向身边人安利过一万次,但还是忍不住要推荐!相信这本书一定会给各位新手爸妈带来实实在在的帮助。
宝宝的幸福,是从备孕怀孕开始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤,继多本热销书后,又有力作驾到。
作为新晋二胎妈妈,她将自身怀孕、育儿经验,与20年妇产科工作经验结合,同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开发的老师,共同为妈妈宝宝保驾护航。
马医生在书中记述了有关怀孕的点点滴滴:妈妈宝宝变化,每周详细记录;每次产检时间、重点产检项目详细呈现;需要重点补充的营养素,当月推荐的食材和菜谱;应该关注的生活细节,可能遇到的不适、科学的胎教计划,培养幸福、快乐的宝宝。
婴幼儿养育部分,马医生为年轻的父母们讲解0~1岁宝宝护理常识、喂养方法、疾病护理、早教游戏,希望新手爸妈不会再感到无所适从。
所有需要做或不能做的事情,全部用“宜”“不宜”“忌”呈现,目录便能速查。更有科学“大数据”、热点关注等,孕期“干货”一目了然。
当然啦,怀孕、育儿怎能少了爸爸,马医生开出了准爸爸的任务清单,让准爸爸们也能参与到孕育的喜悦中。更有随书附赠的胎教故事二维码。相信每一位父母都能从本书中获得有益的帮助,愿每一对夫妇都能拥有一个健康聪明的宝宝。
马良坤,北京协和医院妇产科主任医师、教授,国家卫计委围产营养项目组专家,七田真孕期教育首席科学家。拥有近20年丰富的孕产临床经验,现已成功晋级为二胎妈妈。她以扎实的专业技能和亲和的感染力,接诊每一位孕妈妈,解决备孕、怀孕、坐月子过程中出现的各种问题。致力于把科学的孕产知识,用亲切朴实的语言,传递给千万孕妈。
新出版《协和专家孕产大百科》《协和孕产专家教你怀得上生得下》等多部孕产育儿类畅销书。
作为孕妇,如果在孩子诞生前这一重要时期无所作为,那是多么可惜啊!
——《斯瑟蒂克胎教法》
把握孕前的机会做好充足准备,尽可能创造健康的孕期,孕育健康的宝宝。
——《海蒂怀孕大百科》
你期待一个健康、茁壮、聪明的孩子,同时你也计划着为他成长中的一切需要做好准备。
——《美国儿科学会育儿百科》
第一章怀得好,才能生得顺、养得轻松
孕前检查,奠定宝宝一生健康基础...........................22
孕前检查口腔,宝宝不会营养不良...........................25
孕前调好月经,保胎养胎更顺利...............................26
精子是决定宝宝健康的开始...................................30
4周产检1次,宝宝及早躲过发育危险......................32
……
第二章从孕期养出棒宝宝
孕1月胎宝宝来了
1~4周的胎宝宝和孕妈妈
提前知道些产检知识
1.宜重视孕早期检查...........................48
2.孕早期避免大剂量X线检查...........48
……
养胎不长肉的营养
1.本月宜重点补充的营养素................50
2.宜了解孕期体重管理........................50
……
本月推荐食材和菜谱
西蓝花西蓝花鹌鹑蛋汤..................54
双色菜花..............................54
……
为胎宝宝关注生活细节
……
孕妈妈可能遇到的不适
……
做胎教更聪明
……
第三章轻松育儿全知道
0~28天照顾新生儿
1~3个月婴儿早期的宝宝
……
3~6个月婴儿中期的宝宝
……
6~9个月婴儿中后期的宝宝
……
9~12个月婴儿晚期的宝宝
……
附录
整个孕期进程大事记..........................318
孕1月胎宝宝来了
1~4周的胎宝宝和孕妈妈
不知不觉中,一个小生命已经在你温暖的子宫内安营扎寨了。在这个月,他/她发生了脱胎换骨的变化,从精子、卵子的形态到小生命的萌芽状态,你的怀孕历程就这样开始了。
孕妈妈的孕1月
身体部位的变化:由于卵巢现在开始分泌可以促使乳腺发育的黄体激素,因此你会感到乳房有点硬,同时乳头的颜色变深并且很敏感,稍微碰触可能就会引起疼痛。
孕妈妈开始有反应:孕妈妈可能感觉不到变化,但到了月末,可能会出现疲倦、低热等类似感冒的症状,或怕冷、嗜睡等症状。此时千万不要随便吃药,这可能是小宝宝到来的前兆。
胎宝宝第1周
现在,胎宝宝连个影子都还没有呢。
此时的胎宝宝还只能以精子和卵子的“前体”状态分别存在于准爸爸、孕妈妈体内。准爸爸、孕妈妈的营养会成就他/她“精壮卵肥”的体魄。
胎宝宝第2周
卵子在孕妈妈身体里安静地等待精子的到来。
到本周末,孕妈妈的排卵期就会开始。发育成熟的卵子被释放出来,准备与精子结合,称为排卵。一般在卵子排出后15~18小时受精效果最好。
胎宝宝第3周
精子得到卵子的青睐,成功地结合为受精卵。
成熟的卵子从卵泡中排出,而有一个最棒的精子从大约3亿个精子中奋力拼出,与卵子结合,形成受精卵,新生命宣告诞生,这个过程速度非常快。
胎宝宝第4周
受精卵着床以后,在孕妈妈的子宫里慢慢长大。
受精卵经过不断地细胞分裂,变成一个球形细胞团,游进子宫腔,与子宫内膜接触,并埋于子宫内膜里,这一过程称为“着床”。尽管胚泡已经完成植入,绒毛膜形成,但这时的胚胎还没有人的模样,仅仅是孕妈妈子宫内膜中埋着的一个囊泡。
成长检测
高于标准多关注
低于标准小心些
身长约1厘米
体重约1克
……
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