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内容简介

　　乳汁的分泌除了与新妈妈的体质、摄入营养、情绪息息相关之外，关键的还要看乳腺管是否通畅。要解决这个问题，安全和简便的方法就是通过中医穴位按摩法来改善局部血液循环，促进乳汁的分泌和排出。
　　与此同时，我们还着重从新妈妈营养、新妈妈日常护理、产后疾病护理、宝宝成长指标、宝宝日常护理、新生儿疾病等几个方面进行了指导，同时还贴心地介绍了2~12个月的宝宝护理知识，让新妈妈安心、舒适、从容地坐个好月子。
　　本套书全面地介绍了母乳喂养、坐月子、新生儿护理等方面的知识，让每个宝宝都可以吃到天然的母乳，让每个妈妈都可以快乐、从容地照顾自己和养育宝宝。

作者简介

　　潘昕，女，毕业于哈尔滨医科大学临床医学专业，国内产后母婴月子护理行业创始人之一。创办了国内新妈妈月子医院、北京第1家“婴儿游泳”培训基地，为我国产后母婴月子护理行业填补了多项空白。曾多次接受国内外多家媒体的采访，在产后母婴月子护理方面有丰富的经验，并多次到国外进行产后母婴护理保健的考察学习。

　　王玉梅，高级母婴护理师，从业十几年，有着对产妇护理、保健、康复，对新生儿护理及早教的丰富专业与实践经验。目前专注管理与培训，已培养出大批精英月嫂。

　　张淑波，高级母婴护理师，五星级月嫂，从业近十年，母婴护理经验丰富，擅长专业乳房护理及催乳，擅长产后心理疏导，深受广大产妇好评。

目录

《金牌月嫂手把手教你护理新生儿》【目录】
第一章　如何挑选一名好月嫂
什么是月嫂 /2
请月嫂的好处 /3
如何挑选月嫂 /4
挑选月嫂的六大误区 /5
如何与月嫂和睦相处 /6
如何应对月嫂在工作中的问题 /7
第二章　金牌月嫂教你轻松度过月子期
产后第1 周新妈妈营养站 /10
产后第1 周以活血化瘀为主旨 /10
产后第1 周的饮食原则 /11
剖宫产第1 周的饮食宜忌 /12
产后第1 周营养食谱 /12
顺产第1 周吃什么好 /15
产后第1 周新妈妈日常护理 /18
产后最重要的2 小时 /18
产后24 小时的自我护理 /18
剖宫产后第1 周如何护理 /19
剖宫产妈妈要这样坐月子 /20
剖宫产后利于伤口恢复的护理 /21
剖宫产伤口防感染的自我护理 /22
剖宫产伤口常见问题的处理 /23
顺产后前3 天的护理 /23

《一学就会的催乳按摩书》【目录】
目 录
第一章 母乳喂养—妈妈给宝宝最好的礼物
母乳喂养益处多/2
母乳中无可替代的营养成分和免疫成分/2
母乳喂养对宝宝的益处/3
母乳喂养对妈妈的益处/4
中医解读母乳喂养/6
母乳保卫战从认识乳房开始/9
乳房的外部结构/9
乳房的内部结构/10
了解乳汁的分泌/12
乳汁的生成和分泌/12
图解乳汁分泌全过程/13
母乳的分期与成分变化/15
专题：你知道吗，母乳颜色各不同/17

第二章 新手妈妈必学的催乳按摩基础课
什么是催乳按摩/20
催乳按摩的定义及特点/20
催乳按摩的作用/20
催乳按摩介质的选择/22
催乳按摩注意事项/22
催乳按摩的基本手法/24
推法/24
揉法/25
按法/26
摩法/27
擦法/28
拿法/29
搓法/30
点法/31
捻法/32

精彩书摘

　　正文试读
　　第一章母乳喂养—妈妈给宝宝最好的礼物
　　母乳喂养益处多
　　母乳中无可替代的营养成分和免疫成分
　　营养成分
　　母乳营养丰富，是其他任何食品无法比拟的。母乳含有100多种营养成分，有些营养成分是牛奶和其他奶类中所没有的。特别是初乳（分娩后7天之内分泌的乳汁），脂肪较少，蛋白质较多，含糖量较低，其含有的大量免疫性成分，可增强宝宝的免疫力，并有缓泻作用。母乳的营养成分主要包括以下几个方面：
　　1.蛋白质：母乳蛋白质由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷，乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成分有ɑ-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸，营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。
　　2.碳水化合物：母乳的乳糖含量较牛乳低，是6个月以内婴儿热能的主要来源。
　　3.脂肪：以细颗粒形式存在，其中较易吸收的油酸酯含量比牛乳多1倍，而挥发性链脂比牛乳少7倍，易于消化吸收。
　　4.维生素：营养正常的母乳含维生素A、维生素E、维生素C较多，而维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K、叶酸含量少，但能满足婴幼儿生理需要。
　　5.矿物质：母乳中含的钙、磷比例适宜，钙的吸收性良好，所以母乳喂养的婴儿较少出现缺钙现象，而且铁的吸收率明显高于牛乳。母乳中的锌含量虽然比较低，但其生物利用率和吸收率高。
　　免疫成分
　　大量研究证明，母乳中含有多种抗细菌、病毒和真菌感染的物质，对预防新生儿和婴儿感染有重要意义。母乳优质的营养，可增强新生儿的免疫功能，使感染性疾病的发生率大大降低。
　　1.母乳含有的体液免疫成分：母乳含免疫球蛋白IgG、IgA和IgM，以初乳中浓度最高，其中分泌型IgA是所有外分泌液中含量最高者。虽然随着泌乳期延长，IgG和IgM含量显著下降，IgA在成熟乳中的含量也明显下降，但是由于成熟乳的泌乳量增加，婴儿摄入的总量
　　并无明显减少。
　　……

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