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编辑推荐

◆感恩挫折、笑对磨难，豁达面对人生的成长励志书。
◆折磨是你不断进步的动力，只有感谢那些曾经折磨过你的人和事，你才能真正体会到生命的意义。
◆感谢折磨你的人——邹韬奋、爱默生、契诃夫、王尔德等名人一致认可的人生经验。

内容简介

没有经历过风霜雨雪的花朵，无论如何也结不出丰硕的果实。失败、挫折并不可怕，正是它们给了我们经验与教训，让我们超越自我，不断进步。只有历经折磨，才能够历练出成熟与美丽，锻炼我们的意志，增强我们的韧性，让我们得以成长，并取得成功。感谢折磨你的人，就是感恩命运。
本书立足于感恩，通过全新的案例和说理，告诉人们：折磨你的人是你生命中不断进步的动力，是提升你个人魅力的拍档。只有感谢那些曾经折磨过你的人和事，你才能真正体会到生命的意义；只有宽容那些曾经折磨过你的人，你才能重新认识自己，获得更加美妙的人生。

作者简介

李娜，文字工作者。毕业于吉林师范大学新闻专业，曾参与了多本励志书的写作和策划，经验丰富，代表作品有《学会感恩，懂得包容》《学会选择，懂得放弃》《丑女无敌》《学会感恩，拒绝抱怨》等暖心书籍，深受读者好评。

内页插图

目录

第一章 折磨是指引你走向成功的恩赐
成功是从挫折和失败中建立起来的
经历浮沉，生命才能散发芬芳
磨砺练就了腾飞的翅膀
苦难，让生命之火更加绚烂
挫折和厄运都是强者的起点
不幸是一所最好的大学

第二章 成长是历经磨难的过程
经历折磨，你的人生会成长得更快
被批评不是什么坏事
不挨骂，长不大
每一次丢脸都是一种成长
失恋的折磨可以激起你的斗志

第三章 感恩的心，带你走进不抱怨的世界
感恩的心，让人放下了抱怨
抱怨是世上最没有价值的语言
怨天尤人不如改变心态
人生需要积极的心理暗示
内心有阳光的人看不到世界的阴霾

第四章 别气馁，谁的人生都会有一点坎坷
生活苦多于乐，何必太在乎
人生没有过不去的坎
真正顽强的生命不会屈从于命运
日子难过，更要认真地过
屡战屡败，但还是要屡败屡战

第五章 失败，是一种幸福的痛
失败是强者与弱者的试金石
从失败的阴影里爬出来
这次的失败是下一次成功的开始
失去并不意味着失败
不放弃万分之一的成功机会
任何时候都不要放弃希望
再试一次就能跨过失败的沼泽地

第六章 带着负荷才能飞得更高
没有压力的生活就失去了滋味
找一个竞争对手“盯”自己
压力是助我们奋起的东风
危机感是个人成长的信号
在压力中寻求动力

第七章“蘑菇经历”是人生最难得的磨砺
“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富
耐得住寂寞，才能等来成功
主动晋升，绝不安于现状
突破老经验的限制
耐心地做你现在要做的事
多一些务实，少一些浮躁

第八章 在逆境中不妨微笑
坏牌不一定有坏结果
抱怨逆境是在遗弃幸运
再苦也要笑一笑
别让悲观挡住了生命的阳光
有勇气的人永远不会被逆境打败

第九章 感恩磨难，生气不如争气
生气不如争气，翻脸不如翻身
在哪里跌倒，就在哪里爬起来
别被他人的话击倒
与其抱怨，不如努力
提升自己是对别人最有力的反击

第十章 感恩职场，在折磨中不断超越自己
工作的障碍都在你心里
让问题止于自己的行动
工作中的折磨使你不断超越自我
不肯“低人一等”，哪有“高人一筹”
顾客把你磨炼成上帝的天使
体谅老板，未来才能做好老板

第十一章 对手不是敌人，而是朋友
感谢你的竞争对手
是对手让你变成了强者
欣赏你的对手，他就是一路风景
跟高手对弈，才能变成高手
远离虚荣，与对手走向双赢

第十二章 家庭的磨砺，让我们读懂了责任
家庭是要用“心”经营的
低头的瞬间就成全了爱
要“示弱”，不要“示威”
抱怨和指责只会酿成家庭的悲剧
微笑面对有“不是”的父母
用你的快乐去感染孩子的心灵

精彩书摘

有勇气的人永远不会被逆境打败


乔很爱音乐，尤其是喜欢小提琴。在国内学习了一段时间之后，他想出国深造，于是把视线转到了国外，但是国外没一个认识的人，他到了那里如何生存呢？这些他当然也想过，但是为了实现自己的音乐之梦，他勇敢地踏出了国门。威尼斯是他的目的地，因为那里是音乐的故乡。这次出国的费用是家里辛辛苦苦凑出来的，但是学费与生活费是无论如何也拿不出来了。所以，他虽然来到了音乐之都，却只能站在大学的门外，因为他没有钱。他必须先到街头靠拉琴卖艺来赚够自己的学费与生活费。
很幸运的是，乔在一家大型商场的附近找到一位为人不错的琴手，他们一起在那里拉琴。这个地理位置比较优越，他们挣到了很多钱。
但是这些钱并没有让乔忘记自己的梦想。过了一段时日，乔赚够了自己必要的生活费与学费，就和那个琴手道别了。他要学习，要进入大学进修，要在音乐学府里拜师学艺，要和琴技高超的同学们互相切磋。乔将全部的时间和精力都倾注到提升音乐素养和琴艺之中。十年后，乔有一次路过那家大型商场，巧得很，他的老朋友——那个当初和他一起拉琴的家伙，仍在那儿拉琴，表情一如往昔，脸上露着得意、满足与陶醉。
那个人也发现了乔，很高兴地停下拉琴的手，热络地说道：“兄弟啊！好久没见啦！你现在在哪里拉琴啊？”
乔回答了一个很有名的音乐厅的名字，那个琴手疑惑地问道：“那里也让流浪艺人拉琴吗？”乔没有说什么，只淡淡地笑着点了点头。
其实，十年后的乔，早已不是当年那个当街献艺的乔了，他已经是一位世界著名的音乐家，经常应邀在著名的音乐厅中登台献艺，早就实现了自己的梦想。

我们的才华、我们的潜力、我们的前程，如果没有胆量的推动，很可能只是镜花水月，当梦醒来时，一切也就醒了。
生命是储存罐，里边有各种财宝可以挖掘，如果想跟生活打交道，就必须学会使用开罐器，只有用百倍的勇气来同生活抗争，你才能从生命的储存罐里尝到甜头。
一个永不丧失勇气的人是永远不会被打败的。就像弥尔顿所说的：“即使土地丧失了，那有什么关系？即使所有的东西都丧失了，但不可被征服的意志和勇气是永远不会屈服的。”如果你以一种充满希望、充满自信的精神进行工作的话，如果你期待着自己的伟业，并且相信自己能够成就这番伟业的话，如果你能展现出自己的勇气的话，那么任何事情都不能阻挡你向前进，你可能遇到的任何失败都只是暂时性的，你最终必定会取得胜利。
自信和勇气是积极的品质，而恐惧和焦虑则是消极的品质，二者在人的大脑中水火不容。你要么是强大有力、充满信心的，要么就是虚弱和感伤的，面对一项重大的工作你总是采取回避态度。任何破坏你勇气的东西都会破坏你的力量、你的效率及工作效能。
“勇气是在偶然的机会中激发出来的。”莎士比亚说。除非你让自己时刻保持一种接受勇气的态度，否则，你不要指望自己的身上会时时刻刻体现出巨大的勇气。在就寝前的每个夜晚，在起床时的每个清晨，你都要对自己说“我会做到的，我能行”，并以此作为自己坚定的信条，然后充满自信地勇敢前进。

经典
生命是储存罐，里边有各种财宝可以挖掘，如果想跟生活打交道，就必须学会使用开罐器，只有用百倍的勇气来同生活抗争，你才能从生命的储存罐里尝到甜头。

前言/序言

化解人生磨难，
实现自我超越
为了替父还债，他17岁就出道，开始了自己的演艺生涯。接的第一部电影，是古惑仔系列，他要跟300多人打斗。因为太过入戏，他一脚踢在了废铁上，血顿时流了出来，脚面上一个很长的伤口吓坏了工作人员。
导演喊停，要送他去医院。可是他知道，如果去了医院，这部戏恐怕就不能继续拍了，而自己的演艺生涯也可能就此中断。所以，他很坚定地对导演说：“没关系，我可以坚持，等拍完了再去！”
他将酒精洒在脚上，简单地包扎了一下伤口，就继续投入到影片的拍摄中。换了四次纱布，每一次都是沾满了鲜血，那部片子终于拍完了。
送到医院，他疼得几乎要昏倒。大夫说，如果再晚来一会儿，可能就没救了。即使是能挽救过来，也很有可能会得破伤风。为了缝那个伤口，医院跟他的家人签了“生死状”。
大夫给他缝针的时候，他不哭也不喊，没有用麻药，就那样一针一针地缝，身边的人都很佩服他的勇气。可是，当他跟别人讲起这件事情的时候，他却说：“我知道人生是怎样的，遭受痛苦的时候，叫喊是没用的。如果能挺过去，那么这些痛苦就会成为我记忆里最珍贵的部分，因为它让我懂得了珍惜我自己的生活。我不抱怨任何磨难，相反，我感谢那些曾经让我痛苦的岁月，因为是它让我学会了成长。”
说这话的人是谢霆锋，他从很小的时候就格外受人关注，可是出道之后并不被看好。相对来说，谢霆锋的演艺之路要比别人坎坷得多。因为父母都是艺人，所以人们都以为他不过是靠着父母和那张帅气的脸出来混口饭吃，而对于他在事业上的表现，人们并没有给予更多的认可。而且，更多的时候，人们习惯于责骂这个孩子，因为他太叛逆，也太容易登上那个很多人都梦寐以求的舞台。
“我不恨那些曾经骂我的人，因为他们的话让我看到了自己的不足。”在获封金像奖的新人奖时，谢霆锋说出了这样的话。
他说的没错，别人的批评和责骂，反而会让一个人变得清醒。那些曾经折磨过我们的人，往往会让我们更加明晰自己的方向。
可是，很多人并不能用积极的心态去面对那些折磨。他们会把外界的折磨看作人生中纯粹消极的、应该完全否定的东西。当然，外界的折磨不同于主动冒险，冒险有一种挑战的快感，而我们忍受折磨总是迫不得已的。但是，人生中的折磨，它总是完全消极的吗？
清代金兰生在《格言联璧》中写道：“经一番挫折，长一番见识；容一番横逆，增一番气度。”由此可见，那些挫折和横逆的折磨对人生不但不是消极的，还是一种促进你成长的积极因素。那些人们平日里最惧怕的东西：贫穷、羞辱、困难、失败……都能够从侧面锻炼人们的意志，刺激人们进步。
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总是抱怨折磨，是一种弱者的表现，扛过去，才会迎来广阔的天空。

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梅花香自苦寒来。

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