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[美] 露易丝.海 著

图书标签:

• 心理学
• 个人成长
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 幸福感
• 人生哲学
• 心灵治愈
• 积极心理学
• 重建人生

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 广州经济出版社

ISBN：9787545412963

商品编码：1026396574

出版时间：2012-08-01

作  者:(美)露易丝.海 著作 杨南超 译者 定  价:35 出 版 社:广州经济出版社 出版日期:2012年08月01日 页  数:198 装  帧:平装 ISBN:9787545412963 ●前言
●引言
● 童年：为将来奠定基础
●我的苦难童年
●少所学，长所成
●我们能够作出贡献
●理解童真的自我
●重塑自尊的自我确认
●此时此刻的我完美无瑕
●第二章 你我都是智慧女性
●很多事要做，很多东西要学
●我们有条件掌握人生
●机遇无限
●最重要的爱是爱自己
●爱有很多种
●找到内心资源
●连接内心宝藏
●给女性的自我确认
●现在，我乐于见到自己的不凡
●第三章 健康的身体，健康的星球
●部分目录

内容简介

《生命的重建(Ⅱ)》是畅销优选的《生命的重建》一书的姊妹篇，进一步教给我们实现*佳自我的方式。露易丝？海以生命演进的时间顺序叙述，从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。露易丝？海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来。 《生命的重建(Ⅱ)》由广东省出版集团广东经济出版社发行。     我的苦难童年
    在我的课堂里，人们常看着我，心罩说：“啊，她的人牛十全十美，什么麻烦都没有，遇到问题总有办法解决。”现实远非如此。就我个人所知，好老师无不经历过很多心灵上的黑暗之夜。他们大多经历过一段苦难的童年。正是通过治愈自身的伤痛，他们学会了帮助他人治愈生命。
    以我个人为例，当我刚出生时，我的人生优势地位足美好的；但当我18个月大时，美好时光不再，世界变得天翻地覆。
    我的父母突然离婚了，我母亲没上过学，从事佣人的工作。我被寄养在各种家庭里。我的整个世界崩塌了。我没有任何人可以依靠，没人拥抱我，没人关爱我。后来，母亲终于找到一份佣人的工作，能让我和她住在一起。可是，我所受的伤害等

《命运的织网：个人成长与内在和谐的探索》 序言： 我们每个人，都是独一无二的生命旅程的践行者。在这条充满未知与变数的道路上，我们或许会遭遇迷茫的雾霭，或许会跌入失落的低谷，或许会因外界的喧嚣而遗失内心的声音。然而，恰恰是在这些挑战与困境之中，潜藏着自我发现与内在转化的契机。《命运的织网：个人成长与内在和谐的探索》并非一部关于“如何重塑生命”的简单指南，它更像是一场深入心灵的对话，一次对生命本质的温和叩问。本书旨在引导读者超越表面的“重建”概念，触及生命深层运作的规律，理解个体与宇宙能量的连接，并在不懈的探索中，编织出属于自己的，既坚韧又充满活力的生命之网。 第一章：觉醒的种子——认识内在的你 这一章节，我们将一同踏上认识自我的奇妙旅程。在纷繁复杂的外部世界里，我们常常被各种声音裹挟，被社会赋予的期待所束缚，从而忽略了内心最真实的声音。觉醒，并非一蹴而就的顿悟，而是潜移默化的观察与接纳。我们会探讨“我”的定义——身体的感知，思想的流动，情绪的起伏，以及更深层的情感与精神的联结。 内在的地图： 我们将学习绘制一张属于自己的“内在地图”，辨识那些深埋心底的信念系统，它们是塑造我们行为模式的无形之手。我们会审视童年经历、家庭教育、文化背景对我们核心信念的影响，理解它们是如何悄然影响我们对世界的看法，以及如何成为我们成长路上的助力或阻碍。 情绪的语言： 情绪是生命能量最直接的表达。本书将引导读者学会倾听情绪的语言，理解喜怒哀乐背后传递的信息。我们并非要压抑或控制情绪，而是要学会与其共处，化解负面情绪的淤积，拥抱积极情绪的力量。我们将学习识别情绪的根源，例如焦虑可能源于不确定感，愤怒可能源于被侵犯感，并探索如何以健康的方式回应这些信号，而不是被其吞噬。 身体的智慧： 身体是承载我们生命的载体，它承载着我们的记忆，也反映着我们的内心状态。我们将关注身体的信号，学习理解身体语言的含义，例如长期的疲劳、莫名的疼痛，可能都是内心正在发出的求救信号。通过觉察身体的感受，我们可以更深入地连接自我，并从中汲取疗愈的力量。 第二章：能量的流动——理解生命的韵律 生命并非静态的物质堆砌，而是一个动态的能量场。理解并顺应生命的能量流动，是实现内在和谐的关键。本章将带您深入探索生命的能量维度，以及我们如何与之互动。 生命能量的本质： 我们将从一个更广阔的视角来审视生命能量，它无处不在，贯穿于我们所见的与未见的万物之中。我们会探讨如何感知并提升自身的生命能量，就像学习如何为自己“充电”一样。这包括对生活方式、饮食习惯、睡眠质量等日常细节的关注，它们都直接影响着我们生命能量的充盈与损耗。 吸引力法则的运作： 吸引力法则并非神秘的魔法，而是能量振动频率的共鸣。本书将揭示吸引力法则背后的心理学与能量学原理，帮助读者理解为何“心想事成”并非空穴来风。我们将学习如何调整自身的振动频率，使其与我们所渴望的事物相匹配，从而吸引积极的经历和成果。这包括对思维模式的训练，对感恩的实践，以及对积极情绪的培养。 内在节奏的和谐： 每个人都有属于自己的内在节奏，就像地球有四季更迭，生物有昼夜节律一样。忽视或对抗自身的内在节奏，往往会导致身心失衡。本章将引导读者去感受并尊重自身的生命节奏，学习在恰当的时间进行休息、创造、反思和行动。理解并顺应这种节奏，能帮助我们避免过度消耗，更能激发内在的创造力与生命力。 第三章：关系的光谱——连接与共生的艺术 我们并非孤立的存在，而是生活在由无数关系构成的网络之中。无论是亲密关系、家庭关系、友情，还是工作关系，它们都深刻地影响着我们的生活品质与内在状态。《命运的织网》将深入探讨关系的本质，以及如何建立健康、有益且充满爱的连接。 倾听与理解的桥梁： 很多关系的破裂源于沟通的障碍。本章将教授有效的沟通技巧，重点在于“倾听”的力量。我们将学习如何真正地倾听对方，理解其言语背后的情感与需求，而非仅仅听到表面的信息。同时，我们也学习如何清晰、真诚地表达自己的想法与感受，避免误解与冲突。 界限的智慧： 设立健康的个人界限，是保护自身能量、维护关系平衡的重要手段。我们将探讨“界限”的重要性，以及如何清晰而有爱地划定个人界限，拒绝不合理的请求，守护自己的时间和空间。这并非是冷漠或疏远，而是对自我和他人的尊重。 同理心与慈悲的力量： 同理心让我们能够站在对方的角度思考问题，感受对方的情绪，从而建立更深的理解与连接。慈悲则是在理解的基础上，生发出愿意为他人带来幸福的愿望。本章将引导读者培养同理心与慈悲心，以此化解矛盾，修复创伤，并让关系充满温暖与支持。 第四章：内在的指引——活出真实与丰盛 当我们将目光转向内在，并学会与生命能量和谐共振，与他人建立有意义的连接后，下一步便是将这份觉知与能量，转化为活出真实与丰盛的生活。 目标与意义的探索： 找到生命的意义与目标，能为我们的生活注入方向与动力。本章将引导读者探索内心深处的渴望，识别那些真正能触动我们灵魂的事物。这并非是设定宏大的、遥不可及的目标，而是找到那些让你感到充实、快乐、有价值的，与你内在本质相符的活动与方向。 创造与绽放： 生命本身就是一种创造。我们将探讨如何释放内在的创造力，不论是在艺术、工作、还是日常生活中。通过积极的行动与表达，我们将有机会绽放出生命的独特光彩。这包括拥抱未知，敢于尝试，以及从每一次经历中学习与成长。 感恩与臣服： 感恩是滋养心灵的甘露，它让我们看到生命中已有的美好，并吸引更多美好。臣服并非是被动放弃，而是智慧地接受生命的安排，放下不必要的执着与抗拒。当我们学会感恩和臣服，我们会发现，即使在看似艰难的时刻，生命依然蕴含着恩典与力量。 结语： 《命运的织网：个人成长与内在和谐的探索》并非终点，而是旅程的开始。每一次的阅读，每一次的反思，每一次的实践，都是为这幅生命之网添上的一笔色彩，织上的一根丝线。愿本书能成为您探索内在世界、感受生命美好、编织丰盛人生的忠实伙伴，让您在每一次的呼吸间，都能感受到生命的脉动，在每一次的互动中，都能体验到连接的温暖，在每一次的挑战中，都能发现成长的力量，最终，织就一张属于您自己，独一无二、坚韧而美丽的生命之网。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“生命的重建2”这个书名时，我的第一个反应是：这一定是一部关于“进化”的作品。也许它探讨的是，在经历了某种形式的“坍塌”之后，生命是如何展现出惊人的适应性和创造力，从而实现一次质的飞跃。我脑海中闪过那些关于自然界中物种演变、或者社会文明发展进程的宏大叙事。我很好奇，作者会如何将这种宏大的概念，具象化到个人的生命层面？也许它会讲述个体如何在新环境、新挑战面前，不断调整自我，更新认知，最终实现一次深度的“升级”。我期待这本书能够激发我关于“可能性”的思考，它或许会打破我对生命有限性的固有观念，让我看到，即便是最艰难的境遇，也可能成为孕育新生的温床。这种“重建”，对我来说，是一种积极的“进化”，它意味着告别过去的局限，拥抱未来的无限可能。我希望这本书能够带来一种启迪，让我相信，无论身处何种困境，我们都有能力去超越，去蜕变，去成为一个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

“生命的重建2”——这个书名让我产生了一种强烈的共鸣，仿佛它在呼唤着我内心深处某种沉睡已久的力量。我猜想，这本书或许不是那种单纯的说教式读物，而更像是一种沉浸式的体验。也许作者会用诗意的语言，或者深刻的比喻，来描绘生命的脆弱与坚韧，描绘那些在风雨过后，如何重新绽放的美丽。我期待它能够触及那些隐藏在我们心灵深处的伤痕，并以一种温柔而有力的方式，引导我们去疗愈它们。我不知道书中会包含什么样的故事，但我想象着，它们一定充满了人性中最真挚的情感，关于爱，关于失去，关于希望，关于救赎。我希望在阅读的过程中，能够感受到一种被理解的慰藉，一种“原来我不是一个人在战斗”的释然。这本书，也许就是为那些曾经跌倒，但从未放弃站起来的人们准备的。它可能不是提供一个现成的答案，而是鼓励我们去寻找自己的答案，去探索属于自己的重建之路，那是一条充满未知，但终将通往更广阔风景的道路。

评分☆☆☆☆☆

“生命的重建2”——这个书名带着一种神秘的邀请，让我好奇其中隐藏的奥秘。我想象着，这可能是一部关于“重塑”的书。也许它不仅仅是简单的修复，而是关于如何推倒旧的自我认知，如何打破固有的模式，然后，用更健康、更强大的材料，重新搭建起一个全新的自我。我联想到那些关于艺术家如何从灵感的枯竭中重拾创作热情，或者科学家如何从失败的实验中获得突破性发现的故事。我好奇，作者会以怎样的方式来呈现这种“重塑”的过程？它会是循序渐进的，还是会伴随着某种突如其来的顿悟？我希望这本书能够给我带来一种“焕然一新”的感觉，一种能够摆脱过去束缚、拥抱自由的轻松感。这种“重建”，对我来说，更像是一种“新生”，是彻底的改变，是摆脱旧的躯壳，飞向更广阔天空的壮丽旅程。我期待它能够激励我，去勇敢地面对内心的挣扎，去探索那些被遗忘的潜能，最终，创造一个更完整、更精彩的自我。

评分☆☆☆☆☆

读到“生命的重建2”这个名字，我的脑海里立刻浮现出一种破茧成蝶的意象。我想象着，这一定是一部关于“超越”的书。也许作者会从某个看似微不足道的起点出发，描绘一个人或一群人如何经历了一场巨大的变故，然后，如何在废墟之上，一点一滴地，重新构建起新的生活，新的自我。我脑海中闪过那些经典的励志故事，那些面对绝境却展现出惊人韧性的人物。我很好奇，这本书会聚焦于哪一个层面？是心理上的坚韧？情感上的治愈？还是事业上的重新崛起？也许它还会深入探讨那些我们在日常生活中容易忽视的、却至关重要的“细节”，比如如何重新建立信任，如何学习放下，如何找到新的目标。我希望这本书能够带给我一种积极的力量，一种“即使摔倒了，也能爬起来”的信念。它或许会讲述那些平凡人身上不平凡的故事，那些在默默无闻中迸发出的生命光辉。这种“重建”的过程，不仅仅是外在物质的复原，更重要的是内在精神的升华，是重新认识自己、认识世界的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我想起了我自己的生活，那些曾经迷失、彷徨的时刻，仿佛都在等待着一场心灵的“重建”。我特别好奇作者是如何将“生命”这个宏大而又私人的主题，与“重建”这个充满希望又需要勇气的动作相结合的。也许，它讲述的是如何从过去的阴影中走出来，如何修复那些被生活磨损的棱角，如何重新发现自己存在的价值和意义。我联想到很多关于心理疗愈、个人成长、甚至哲学思考的书籍，它们都试图解答“如何活得更好”这个永恒的命题。我期待这本书能提供一些深刻的洞见，一些切实可行的建议，或者仅仅是一种温暖的陪伴，让我在阅读的过程中，也能找到属于自己的重建之路。也许，它会探讨那些我们常常忽略的内心需求，比如被理解、被接纳，以及如何与自己和解。这种关于“重建”的过程，必然充满了挑战，但也一定伴随着巨大的蜕变。我希望这本书能够像一盏明灯，照亮那些通往内心平静和力量的道路，让我看到，即使在最艰难的时刻，生命也依然蕴含着无限的可能。

评分☆☆☆☆☆

但，九炎落的皇权不就是这点让天下人臣服，不拘泥一局，不在礼教中束缚，他的皇权统一霸道。

评分☆☆☆☆☆

今天收到书，在这里也发点自己的感慨和牢骚，社会发展到今天哈哈哈哈，说说我的购书经历吧，自下单起之后我一直焦急的等待着京东商城提交订单——完成这一过程。可能是由于本人在京东购买图书的时间每每总处于优惠活动高峰期（当然我相信绝大部分书友可能都是在这一时段下手的。。。呵呵呵），我的第一套科学漫画书无人岛探险记加上京东在新浪微博等处的网络宣传活动做得非常成功，也吸引了更多的购书、藏书的爱书之人，因此在收获包裹这一过程上我等待的有点久（具体原因是由于在订单中存在有部分商品需要从外地调货过来的情况——想想就觉得会很麻烦，但爱书的心切还是让我毅然决然。。。），我想可能各个城市的京东库房在活动期间一定是忙得不可开交，也完全能够理解，以及快递公司的派件员们的辛苦，十分感谢！大概上我等了有一个星期左右的时间，由于经常买书的缘故，位于我所居住的那个区域的派件小哥都认识我了，这不免让我有点小尴尬。小哥跟我说以后在网上买书可以多下些单，因为对于他们而言，每成功派送一个派件就可以多拿一块钱。当时我觉得心中很五味陈杂，这恐怕也是我一直选择在京东购物的一个小原因，不知道其他的快递公司是否也有这样的规定，所以我也尽量做到能够在满足我所需的购物优惠政策下尽可能的将订单分配到最多，并且也可以享受到更多的优惠福利。每次在小哥那里取件的时候都觉得蛮自豪的，嘿嘿。。。下面讲一下商品本身的部分。首先，京东发货的包裹质量向来都是较高的，我曾经也像很多人一样货比三家的在同类大型专业图书网购商城购买过，比较后发现京东的包装是相对认真负责的，订单商品较少时选择以双层塑料包装的形式，虽然没有像其他商家会使用较小型的瓦楞纸箱，但包装是做的相当用心的商品较多时采用纸箱包装也一定花费了相当的工夫，充分体现了京东商城的服务品质。且包裹内的订单存根详细准确。其次，由于我是一个十分爱惜书籍的人，对图书的质量也比较在乎，本着藏书的心态大过读书，我对商品本身的质量要求还是比较高的。具体到商品个体上，但凡是商提供外塑料包装膜的书籍几乎不存在破损毁坏的情况，因为在运送包裹的过程里难免不发生磕磕碰碰的情况，有时会有塑料膜开裂的现象，但书体本身是完好无损的，拆开后也没有发现有其他质量上的问题，新品成色很高。而凡是不提供外塑料包装膜的书籍质量依旧能保持很好的水平，这一点我觉得很难得，封面磨损少、几乎无划痕污渍破烂变形等情况内页也少有折痕凹损的情况。每次拆包裹的时候那种满意欣喜的情绪真是不言而喻。

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“陛下准备放过他们么？”苏秦有些惊讶，据他所知，皇帝陛下似乎对倭人一点好感没有，当然倭女除外，这种情况下献出被占领土就偃旗息鼓似乎不是皇帝陛下的风格。

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可以

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但，九炎落的皇权不就是这点让天下人臣服，不拘泥一局，不在礼教中束缚，他的皇权统一霸道。

评分☆☆☆☆☆

但，九炎落的皇权不就是这点让天下人臣服，不拘泥一局，不在礼教中束缚，他的皇权统一霸道。

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，货到了就开始阅读，物流也很快?

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一次买了好几本，慢慢看

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一本不错的书 值得一看