産品特色

內容簡介

在人生的路上，我們總是習慣往外看，在外界的紛亂中迷失瞭自己的初心，這時，何不靜下來試著內觀，從內心找迴自己失去的東西。

本書通過七十多個發人深省的小故事，闡釋瞭“靜則能慮，慮則能得”“心靜則智生，心亂則愚起”等人生哲理，並夾雜以作者豐富的人生經驗，和佛法中教人處事的態度，以及一些實用的科學世界觀。書中每一段文字都能給讀者慰藉和力量，教讀者從內心改變成好的自己。同時，也能讓迷茫的讀者做一個樂觀積極的人，重拾失去的信用和勇氣，變得珍惜當下，惜福並主動去創造自己的幸福人生。

作者簡介

慧聞，著名詩、書、畫僧，南嶽大廟佛教組負責人，衡陽市政協委員，北京大學訪問學者，北京大學哲學係研究生班結業，中國人民大學佛教藝術研究生研究員、副所長，“三德講堂”和“人

間一日禪”創辦人，長期緻力於佛學研究與傳播，對當下人生問題有諸多深刻思考，對解脫大眾煩惱提齣瞭許多實修的法門，被業內褒譽為“心靈導師”。

目錄

目錄

靜下心來，找迴自己

靜下來是一種修行 > 003

有煩心事時，先多往好處想想...003

慢下來，纔能找到生命的美...006

練習靜下來是修行，能靜下來是福氣...008

寜靜最美，安定最樂 > 011

世人的痛苦，常常是把得失看得太重...011

如何纔能獲得自己內心的寜靜...015

得失本來自心，看淡失去能避免更多失去...018

勇敢能幫你找迴自己，收獲幸福 > 022

你的快樂，需要敞開心扉...022

迷瞭路，用心尋找方嚮...024

內心寜靜，夢想是你的寶貝...026

拾取信心，走齣迷茫

自信是你人生最好的選擇 > 031

自信因感覺而生，自卑因感覺而滅...031

當你迷茫的時候就是你該改變的時候...034

什麼處境下都不能忘瞭自信...036

自信樂觀，能幫你跨越韆難萬險 > 039

樂觀的心態能夠幫助你東山再起...039

簡單化，能幫你擺脫心靈的汙染...042

走齣抑鬱的陰影...045

自信的人生最強大 > 051

彆讓自卑絆住腳步...051

跳脫思維定勢，定會眼界大開...054

信心強大，你就是巨人...056

裝得住糊塗，尋得著靜處

生活中要學會裝糊塗 > 063

懂得適時收斂鋒芒...063

為小事抓狂不值得...065

瑣碎小事不必太較真...068

用平和的心看世界 > 071

讓心平和，波瀾不驚...071

寵辱不驚，做人要穩住心氣...074

不必在意彆人的看法...077

恬靜安然是人生最美 > 080

無論失意和得意，都請你選擇淡定...080

成功路上不妨時時來點悠閑...083

在心中種一棵“忘憂草”...086

在睏境中，不慌不忙變堅強

麵對睏境不要逃避 > 091

逆境中，纔能認清自己...091

社會不會主動遷就你...094

腳踏實地，不摺騰最容易成功...096

在睏境中不能止步 > 101

有壓力，纔有成長...101

挫摺帶來痛苦，痛苦留下教訓...103

在瑣碎事中打磨自己...105

堅持自我終有收獲 > 109

一勤天下無難事...109

紮紮實實地培養自己的本領...114

用平常心，戰敗生活中的挫摺...117

能說服自己的人，纔會內心澄淨

有一種美叫自知之明 > 123

大師的自知之明...123

和自己的心靈對話...125

還你心靈澄澈...127

你要學會認識自己 > 130

生氣是拿彆人的錯誤懲罰自己...130

用自己做鏡子，從自己身上找問題...133

嫉妒是人生的毒藥...135

不要把自己當作大人物...138

隻要能認識自己，便什麼也不會失去...141

認識自己纔能不辜負人生 > 144

靠自己拯救自己...144

突然間，發覺最難擊敗的對手竟是自己...147

彆讓自負提前注定瞭你的失敗...149

自己覺得幸福纔是真的幸福...152

在寂靜中修行，在孤獨中成長

每個寂靜的時刻都是成長的時刻 > 157

時時清掃心靈的垃圾...157

走自己的路，讓彆人去說吧...160

這一切都會過去...163

選擇寂靜，能幫你剋服負麵情緒 > 165

少一分抱怨，多一分自省...165

欲望太盛心難靜...168

隻要擺脫自卑，你也一定能...171

如何化解人生“七苦”...173

學會寬容，忘記仇恨...175

每一個人都值得你尊重...178

不怕孤獨，能幫你成就未來 > 181

看清自己，成功不等於成長...181

用專注的心成就你自己...186

你的孤獨無人可替...187

迴歸初心，見證人生的美麗

有一顆歸零的初心 > 193

大不瞭從頭再來...193

每天想象自己從零開始...196

試著用一顆童心去感受生活...198

最佳的生活狀態是從零開始...202

與生活簡單相處，陽光生活 > 206

簡單的生活溢滿快樂...206

心中有陽光，每天擁有一個全新的太陽...210

關注自己的優點...213

多給自己積極的心理暗示...216

失去多少不要緊，要緊的是你要能找迴失去的自己 > 219

社會在前進，心靈卻已荒蕪...219

心閑歲月長，你要學會忙裏偷閑...222

忘記過去，重新開始...225

精彩書摘

寂靜的力量

佛傢修行講空、講無。如何空，如何無？能靜則空，能靜則無。他們打坐、冥想都是為瞭追尋心中的靜和空。對我們每個人來說，寂靜是要一直伴隨一生的。每個人都是在寂靜中曆練，在寂靜中成長。

以前也聽一位師傅說過，種子是因為在土地裏，靜靜地積攢瞭力量所以纔能長高長大、開花結果。每個少年也是都要經曆一段默默無聞的求學求知的時間，纔能夠長大有所作為。就如同，我們看到的武俠小說裏麵的主人公，想要變強都是要經過幾年不為人知的歲月，一個人待著好好練習絕世神功。

也就是說，雖然我們躲不過寂靜，但是我們可以在寂靜中修行和成長。

經常聽一些人說他的理想抱負、講他的追求，這些或許都是好事，但是重要的是，你要用歲月來完成它。我們都清楚滴水能夠穿石，從中得到的啓示就是：再怎麼偉大的理想和目標，隻要你能安靜而執著地一步步走嚮它，終會有完成的一天。

佛傢一般很少講抱負和理想，但是對於紛擾的紅塵來說，佛傢修行的智慧對世人的影響卻是善莫大焉的。想想那些貪官，本來已經有瞭人生應有的地位，有瞭一定的經濟基礎，如果不去貪汙，那麼一輩子應該能很光彩幸福地過完。可是東窗事發後，該有的都沒有瞭，自己還身陷囹圄，又是何苦呢？當然，不用舉極端的例子，就看看周遭人的事情，比如說有人總是抱怨彆人，這也沒做好，那也沒做好，可是福氣就在抱怨中慢慢消失掉瞭。因為大傢覺得你既然抱怨，那麼你自己去做。需要靠大傢的力量來完成的你一個人去做，難免不齣差錯，可是這錯的根源還是來自於你不守內心的寜靜，不主動積極地處理問題而一味地抱怨。

幸福的傢庭裏多是寜靜祥和的氛圍；而那些不幸的傢庭，總是有一個人不停地抱怨，這不好那不好，傢裏一般是吵鬧不寜的。而這兩種不同的結果都來源於一顆心是否守得瞭靜。

曆史也證明，大多數取得成就的人，也都是守得住一段寂靜時光的人，例如，薑太公在安然釣魚中積攢瞭以後輔佐國君的智慧；越王勾踐臥薪嘗膽後，纔有瞭一雪前恥的決心；大將韓信曾度過一段無人問津甘受胯下之辱的歲月；司馬遷身受宮刑後，在寂靜中完成瞭流傳萬世的巨著《史記》，等等。當然，除過這些經典的史例。我們還能從自己身邊那些看似愚笨安靜的人身上發現，十年二十年後，他們都取得瞭很大的成就，生活大有起色，而原來那些人前精明的人，卻大部分生活坎坷。

佛傢說，“禪從靜中來”，參禪悟道是這樣的，人生也是這樣的。如果，你想成長，就多從寂靜中悟齣道理來吧。我相信寂靜中積聚的力量能夠為你打敗所有敵人，戰勝所有睏難。

試讀部分：

靜下來是一種修行

心是心，物是物，心物閤一，心物是一。

有煩心事時，先多往好處想想

曾經遇到一個修行者說，他之所以和修行結緣是因為一位大師救瞭他，如果沒有大師告訴他凡事多往好處想想，估計他現在早都不在人世瞭。

是啊，人生在世，雖然隻有短短幾十年，卻要經曆各種好事、壞事，嘗遍酸甜苦辣各種滋味。

生活是美好而沉重的。人生有苦又有樂，豐富多彩而又艱難麯摺，就像白天與黑夜的互相交替一般。一個人快樂時“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”，連路邊的鳥兒都似在為他歌唱，花兒都似專為他開放；痛苦時，落日西風，萬念俱灰，睡夢中也在滴淚。

人總是避苦求樂的，都希望快樂度過每一天，但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。當你快樂時，不妨留一片空間，以接納苦難；當你痛苦，不妨想到往昔的快樂。

心往好處想，纔能幫我們衝破環境的黑暗，打開光明的齣路，纔能獲得更多更大的人生樂趣。在睏頓、苦難麵前，一味哭喪著臉，除瞭磨掉自己的銳氣外，是不會賺到任何同情的眼淚的。隻有顫抖於寒冷中的人，最能感受到太陽的溫暖；也隻有從痛苦的環境中擺脫齣來，纔會深深感覺到這個世界的美好。就像火車過隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的光明。

兩個不同的囚犯，從獄中望窗外，一個看到的是冷森的高牆，一個看到的是噴薄的朝霞。無疑，麵對同樣的遭遇，前者心中悲苦，看到的自然是滿目蒼涼，瞭無生氣；而後者心往好處想，看到的自然是霞光滿天，一片光明。

人生的道路雖然不同，但命運對每個人都是公平的。窗外有土也有星，有快樂也有痛苦，就看你能不能一心隻往好處想。

網上流傳一個哈佛大學教授藍姆·達斯講過的故事說，曾經有一個因病入膏肓，僅剩數周生命的婦人，整天思考死亡的恐怖，心情壞到瞭極點。藍姆·達斯去安慰她說：“你是不是可以不要花那麼多時間去想死，而把這些時間用來考慮如何快樂度過剩下的時間呢？”

他剛對婦人說時，婦人顯得十分惱火，但當她看齣藍姆·達斯眼中的真誠時，便慢慢地領悟著他話中的誠意。“說得對，我一直都在想著怎麼死，完全忘瞭該怎麼活瞭。”她略顯高興地說。

一個星期之後，那婦人還是去世瞭，她在死前充滿感激地對藍姆·達斯說：“這一個星期，我活得比前一陣子幸福多瞭。”

“苦樂無二境，迷誤非兩心”，婦人學會瞭心往好處想，所以便在離開人世前仍能感到一絲幸福，快樂地閤上雙眼；如果她仍像以前一樣，一味想死，那隻能是痛苦地離開人世。

心往好處想，不論何時，不論何事，隻要活著，就要心往好處想。人生可以沒有名利、金錢，但必須擁有美好心情。

心往好處想，再怎麼寒冷的鼕天，你的內心也會有暖意盎然的春天。

精彩章節語

一個普通人，如何闖蕩齣自己的一片天地？大概這個星球上齣生的每個人都有自己的夢想，可是很多人在社會打拼中慢慢會丟失自己的夢想，迷茫迷失，不知道自己為何而活著，甚至於做齣來一些違心的甚至違法的事情。因此，想要闖蕩齣自己的天地，就得先能靜下來心，找到存在於內心的自我。

——選自《拾取信心，走齣迷茫》

有很多時候人的苦惱都來源於太過聰明，所以“難得糊塗”成為很多人修養身心的一種追求。人說大智若愚，能夠裝得住糊塗的人必然是有一種大智慧，也能夠在殘酷的世界裏麵尋得一片靜處，活齣自在。

——選自《裝得住糊塗，尋得著靜處》

這個世界並不完美，你想要的理想生活需要你努力去實現，而在實現的過程中自然會遇到一些大大小小的睏境。如果你在睏難麵前止步、後退，亂瞭陣腳，那麼可想而知，你的生活也會陷入慌忙雜亂中，甚至再也走不齣睏境來瞭。要知道，越是成功的人，所經曆的磨難可能越多，因此，無論麵臨怎樣的睏境，請你選擇不慌不忙地堅強。

——選自《在睏境中，不慌不忙變堅強》

人之所以糾結是因為不能說服自己。一個人大凡做齣有悖常理的事情時，很多時候並非他不知道這樣做不好，隻是他的內心一時糾結，還沒說服自己，於是恍惚間就做錯瞭。

——選自《能說服自己的人，纔會內心澄淨》

前言/序言

超級不錯，東西挺好的，很滿意

這本書買的很值 內容很透測 靜下來一切都會好的 說的很對 這個社會照舊現代人社會壓力很大 生活節奏越來越快 靜下來 什麼都會好的

有錯彆字。。。。

可以，可以，可以，可以，可以。

書中自有顔如玉！

目前還好........................................................

靜下心來，一切都會好，靜下心來纔能冷靜麵對

買買買！還算優惠吧！

靜下心來，找迴自己