编辑推荐

翻了众多穴位养生书，您是否有这样的困惑：穴位到底在哪里，怎样才能找准？按摩多久才有效果？怎么才能确定身体里面是不是有“寒”“湿”？ 听说拔罐能祛寒湿，但应该怎么拔？……诸如此类的烦恼，都将在本套书中找到答案。

其实，如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。

本套书收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。

书中还为我们提供了78种常见疾病的穴位拔罐方，对每个穴位的拔罐方法、拔罐时间等都做了详细介绍，并对每种疾病的病因、选穴原理进行了详细的分析，使读者更加明白，效果更明显。

此外，本套书选取了虚寒者容易患上的72种病症，详细介绍了症状表现、致病原因，及其如何选穴，选好穴位后用哪种艾灸方法更好。读者只要根据身体的实际情况，找到相应病症，对照调理，小病小痛很

快就能解决。

一穴双图，三秒钟让你化身按摩达人；一病多穴，全面激发身体优抵抗力；省钱、安全、有效的健康秘诀，本套书一次告诉你。

内容简介

本套书收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。

一穴双图，三秒钟让你化身按摩达人；一病多穴，全面激发身体优抵抗力；省钱、安全、有效的健康秘诀，本套书一次告诉你。

本套书便于读者携带，随时随地诊查身体健康状况，并能从中找到相应地调理方法，这样一来不管走到哪里都不需要为健康问题忧心忡忡了。若想调理身体，只需要翻开看一看，小病小痛很快就能得到解决。

现如今，很多人身体都比较弱，也常常会被阴寒所扰。若想补虚除寒，首先就要弄清楚自己是何种虚，身体是否有了阴寒。对于这些问题，此书分门别类做了详细介绍，根据相应症状，让你很快就能搞清楚自己的身体状况。

了解了身体状况之后，相信读者迫不及待想了解艾灸的相关问题。本套书对读者比较关注的艾灸问题，诸如艾灸的时间、选穴的方法、更年期女性是否适合艾灸等，都进行了详细阐述。读者了解了关注的艾灸知识后，可以找到相应病症。本书共介绍了72种病症，相信每个读者都能从中找到与自己想契合的病症，从而对照图解，准确找到穴位，除病强身。

拔罐的每一个步骤都配有三张图，一张骨骼定位图，一张简易取穴图，一张拔罐图，让读者一眼就能直观的感受到，找穴+拔罐，一步到位。

此外，本套书介绍了日常生活中常见的由寒湿引起的78种疾病，详细地分析了每种疾病的病因，针对病因选取穴位，并解释为什么要选这些穴位。

书中的每个疾病只提供2~5个主穴，每天拔罐20~30分钟即可，免得读者面对众多穴位，拔罐时无从下手。小体例里增加“主穴”、“辅穴”，有主有次，读者可根据自己症状选择穴位。

作者简介

查炜

中国推拿网特邀编委

英国兰中医学院客座教授

《中华推拿疗法》杂志专家编委

医学博士，南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、中国南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师，中国针灸学会会员。

编著出版各类著作逾40部，其中主编的《经络穴位按摩大全》已畅销30万册，受到读者的一致好评。近年来致力于经络穴位按摩祛病止痛的研究，特别是针对经常困扰着人们的头痛、牙痛、胃痛、腰腿痛等，探讨出一套行之有效的按摩方法，操作简单，疗效确切。

除此之外，还出版了《经络穴位古典按摩金典》 《女性经络穴位保养图册》 《全身穴位一找就准》 《拔罐除湿寒痰瘀》《妈妈按 宝宝安》 《人体反射区大图册》 《穴位治病古法全书》等著作。

刘乃刚

卫生部中日友好医院针灸科主任医师

俗话说，七年之病，求三年之艾，就是说三年的陈艾药效好，适用得法可以去除多年顽疾。刘乃刚博士毕业于北京中医药大学，对艾灸方法、人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有深入研究，其主编著作20余部，如《10分钟按摩祛病痛》、《准确找穴按摩速查》等。

不仅如此，他还参加国家和省部级科研课题2项，获得中华中医药学会学术著作一等奖、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7项。拥有国家专利1项。

内页插图

精彩书评

《经络穴位按摩大全》

完整收录全身409个人体大穴，一穴双图，不出错的找穴法，三秒钟让你化身按摩达人。

集中介绍60种常见病症的按摩手法，一病多穴，全面激发身体优抵抗力。

像“按摩内关穴”这样特简单、特有效的10个穴位按摩，随时随地就能强壮五脏。

改善八大偏颇体质的30个人体大穴，如关元穴、太溪穴、复溜穴、太渊穴、偏历穴、三阴交穴、委中穴、膻中穴、神阙穴、太白穴、肾俞穴、肝俞穴、胃俞穴、脾俞穴、足三里穴……

《10分钟艾灸祛虚寒口袋书》

用艾灸来调理身体，比较关注艾灸哪个穴位治病疗效更好。这本书对于这个问题介绍得比较详细，如何取穴，相关穴位的作用都有说明，让人灸得明白，灸得放心。

——南京中医药大学世界卫生组织传统医学合作中心博士 查炜

病症种类比较多，小病小痛都有介绍，身体难受的时候，对照着艾灸一下，就会舒服不少。

——中华特色医药协会理事 赵向超

《10分钟拔罐祛寒湿口袋书》

“寒湿是百病之源”。驱寒除湿，拔罐是有效的方法之一，身体不舒服的时候，自己动手或让家人帮忙在相应的穴位上面拔上几罐，不影响看书、聊天、看电视。非常适合家庭自我保健和治疗，一些小病痛在家就能轻松搞定。 ——南京中医药大学世界卫生组织传统医学合作中心博士 查炜

不管是火罐，还是真空气罐，操作起来都很简单。只要翻开这本书，照着一张张图片中介绍的方法拔罐，

各种恼人的疾病都能得到有效辅助性治疗，轻松扫除体内的寒湿。

——中华特色医药协会理事 赵向超

目录

《经络穴位按摩大全》

扉页（1P）

前言（2P）

目录（10P）

第一章 60种常见疾病的特效按摩法（22P）

第二章 手太阴肺经：气息通畅的总管（8P）

第三章 手阳明大肠经：人体淋巴系统的保护神（12P）

第四章 足阳明胃经：人体的后天之本（28P）

第五章 足太阴脾经：滋阴养血，百病不生（16P）

第六章 手少阴心经：掌管人体生死的君王（10P）

第七章 手太阳小肠经：反映心脏能力的镜子（14P）

第八章 足太阳膀胱经：通达人体全身的水道（38P）

第十章 手厥阴心包经：护卫心主的大将军（10P）

第十一章 手少阳三焦经：捍卫头脑安全（16P）

第十二章 足少阳胆经：具有神奇养生功用的经脉（26P）

第十三章 足厥阴肝经：修身养性的关键（12P）

第十四章 任脉：掌管女性妊养的总管（14P）

第十五章 督脉：调节阳经气血的总督（20P）

第十六章 经外奇穴：对症治疗，效果神奇（16P）

版权页（1P）

《10分钟艾灸祛虚寒口袋书》

三伏天艾灸，全年不怕冷、不咳嗽

三九天艾灸，整个冬天暖洋洋

第一章 在家艾灸20问

第二章 看看你的身体是否“虚”、“寒”

第三章 病由虚寒生，艾灸消百病

第四章 艾灸赶走女人虚和寒，健康美丽自然来

第五章 男人常灸，不虚不寒肾健康

第六章 小儿常灸身体好

附录 人体特效穴定位速查

《10分钟拔罐祛寒湿口袋书》

看罐印，快速诊断身体状况

第一章 在家拔罐20问

第二章 看看你的身体是否“寒”、“湿”

第三章 “ 经络穴位按摩 寒湿一去百病消 （套装书共3册） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

正版书，质量不错，家人很喜欢

首先真的很划算，从纸张和装帧能确定肯定是正版。比新华书店里便宜很多。为了京东的豆豆我就多写一些吧，但愿京东看到我这么诚恳多给我一些，嘻嘻~~不过这书确实很不错，自己看、送人、收藏都是不错的选择！反正很喜欢啦~~

纸张好，字迹清楚！

超级棒，包装也很好，没有损坏的地方 快递快，内容印刷很清晰，纸质还可以，书非常好看 最近一直在看 后续还会买更多的书。

书的质量挺好，就是有个书角破损啦

非常喜欢……………………

还好吧.........

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穴位准确，讲解详细，对于初学者很有帮助