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評分心靜則神靜,神靜則體安,古人很聰明,靜坐禪很有用,靜心學習,體會神靜,感受健康。
評分以前在京東上看到瞭,沒有摺扣,就沒有下單今天打摺後100退20昨晚看到就果斷下單。
評分書寫的挺詳細的,沒有整套一起練,撿其中幾個招式在練,不知道功效如何,看能不能把頸椎醫好
評分修身養性,買本閑書看著玩。
評分靜坐未必是禪,但確確實實有利於身心。經常靜坐,可以培養定力,心裏的寜靜。
評分看過之後纔來評價,挺好,開始書麵不瞭解的,看瞭視頻更能親身體會動作要領,為瞭身體耐心練習,慢慢領悟吧!對於養生禪一解說值得試一下
評分先看過視頻再購買教程,不錯。
評分冥想其實極為簡單易學,最初的冥想隻需幾分鍾時間,就能讓您放鬆大腦和心情,解除焦慮、疲憊,迴到精神飽滿、思維清晰的狀態,就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。
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