编辑推荐

　　1.中华道家文化源远流长，道家精髓妙用非常，

　　2.本书是一部道家养生通俗读物，讲述了天人性命本来之学，是值得珍藏、深入研读丹道书籍。

　　3.本书内容通俗易懂，简单实用易操作，对初修者很有启发性，有很大的指导意义。

内容简介

　　本书以老子的《道德经》为基础，以中国传统道家哲学、古代中医理论为指导，通俗、详细地讲解了我国古代先贤在身心修养、健康长寿等方面的各种理论，辅以具体实用的方法，并深入浅出地介绍了中国太极拳与古代食疗的知识。

　　本书对传统丹道、养生的基本理论解读浅近，指点显明，易于阅读，读者了然明白，即知大道至简，使其一扫神秘，有助于当下人们学习、借鉴古人养生智慧，实现健康长寿。

作者简介

　　存诚子，本名曾庆余，自幼喜爱中国传统文化，多年来一直追随名师修行。随着功境的升华，深知中华传统养生术的源头与核心乃传统金丹正道，进而开始研读有关内丹术文献，并进行坚持不懈的实践、体味。多年来在全国性的杂志、报刊上发表过百余篇文章，对内丹术中涉及的重要基础理法方面，进行了深入的探讨，揭示了其中许多的秘与密，颇受读者欢迎。

目录

上 编

第一章 道与德

第一节 老子之道“气”解

第二节 简论道与德

第三节 德以善为用 善以德为本

中 编

第一章 式简效实的健体强身方便法门

第一节 甩手击掌 式简效实

第二节 守窍调息 心肾相交

第三节 动练脊柱 青春常驻

第四节 桩 功 精 义

前言/序言

　　前 言

　　研身心内真学问 做天地间妙文章

　　一

　　人生的意义与目的是什么？答案是多种多样的：东方与西方、古时与现代、各行与各业、警察与小偷……各吹各的号，各唱各的调。其实，六经之首的《周易》早已给出了答案：“参赞天地之化育”，“弥纶天地之道”！也就是说，人生的意义与目的在于补宇宙之缺、培天地之德，参与和推动天地化生万物，使宇宙不断地繁荣昌盛——天行健！

　　在这方面，女娲堪称榜样：全靠她炼玄石而补天漏。否则，说不定滔滔的齐天洪水直到今天还在兴波掀澜。

　　要具有女娲那样的补天手段，光靠说是不行的，正如一位著名禅师所言：“机锋转语如何好，没有定力总不行！”不管是步天道还是行人道，一定要有强健的身体，强大的内功，圆明的智光，愿力加慧力。否则，一旦到了需要你行大善、积大德、立大功做点扎扎实实的实事之时，就会心有余而力不足，“看见飞鸿指示人”，岂不遗憾！“只修性，不修命”，此修行第一病的患者们，不就是如此么？

　　二

　　真修道者，必须福慧俱全，身心共炼，性命双修，不能只做半边功夫；否则不但补不了天漏，可能连地漏、人漏也补不了，反而会被漏下的污泥浊浪冲到爪哇国而望漏兴叹。

　　鉴于此，笔者不揣冒昧、粗陋，以己辛苦的补漏筑基、自救自益的某些体验，以及多年来写的一些东西，与同修相互交流。既有正面的经验和反面的教训，也有师尊的谆谆教诲……梳理后形之于笔端，整理成册，愿为入门修真、探索生命奥秘者提供一些方便。

　　笔者主张炼己为先、先命后性，性命双修地实修实证，故而所述内容均着重实践经验的“小道”，不喜那些宏大的空话，不尚漫无边际无谓空谈之“大道”，以免误导入门者而断人慧命。

好，需要再次购买

书很好

　　所以欲知阴中之阴，阳中之阳者，何也？为冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，皆视其所在，为施针石也。

　　为什么要知道阴阳中又各有阴阳的道理呢？这是因为只有据此来诊断四时疾病的阴阳属性，才能进行治疗，比如冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，要依据疾病各自所在部位的阴阳属性来选择相应的针刺疗法和砭石疗法。

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功法简单实用，很好。

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