女孩不好意思问的事儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高蕊 著

图书标签:

• 青春期
• 性教育
• 两性关系
• 心理健康
• 成长
• 困惑
• 生理
• 情感
• 科普
• 少女

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548421191

版次：1

商品编码：11785495

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-06-01

用纸：轻型纸

页数：224

正文语种：中文

编辑推荐

适读人群 ：青少年

　　《女孩不好意思问的事儿》是哈尔滨出版社出版的专门写给青春期女孩和家长的图书。本书实用价值较高，详细描述了青春期女孩所苦恼的各种问题。先是以青春期女孩的口吻进行提问，然后作者将这些问题进行具体讲解，并在每个问题的后面给予适当提醒，内容通俗易懂，脉络连贯、清晰。

　　哈尔滨出版社出版的《女孩不好意思问的事儿》语言平实，文字流畅，给青春期女孩以指导，给父母以借鉴。

内容简介

　　对于每一个青春期女孩来说，身体和心理都会产生多种变化，对于这些变化可能会羞于启齿。这就需要别人给予适当的引导，作者用亲切朴素的文字将这些问题进行详细解答并在每一篇章的末尾给予年轻女孩以建议。本书中所涉及的问题是具有普遍性和代表性的，不仅可以给予每一个青春期女孩以指导，也使每一位家长能够及时关注处在青春期的孩子的身体和心理问题，引导孩子健康、平安长大。

前言/序言

《镜中的你，陌生的我》 关于这本书 我们都曾是那个在成长中跌跌撞撞、怀揣着无数疑问和不安的女孩。那些在青春期悄然萌发，却又羞于启齿的秘密，那些关于身体、情感、人际关系以及对未来迷茫的困惑，仿佛是一道道无声的屏障，将我们隔绝在成长的真实体验之外。 《镜中的你，陌生的我》并非一本教科书，也不是一本八卦杂谈。它更像是一位经验丰富的知心姐姐，一位循循善诱的导师，一位感同身受的朋友，用最真诚、最细腻的笔触，为你拂去那些遮蔽内心真实的尘埃，让你得以清晰地看见那个在镜中时而陌生、时而又无比熟悉的自己。 本书不涉及你所提到的“女孩不好意思问的事儿”，而是聚焦于一个更广阔、更普遍的生命议题：自我认知与内心成长。它深入探讨了在生命旅程中，我们如何与内在的自己建立连接，理解并接纳那些不完美的自己，最终活出更充盈、更自由的人生。 内容概述 第一部分：认识那片未被照亮的内心光谱 “我”的千层套：身份认同的迷宫 你是否曾在某个时刻，面对着别人的定义、社会的期待，感到一阵茫然？“我是谁？”这个问题，并非总是能在直白的回应中找到答案。本书将带领你一同探索“身份”的多重维度。我们不仅仅是某个家庭的孩子、学校的学生，更是一个拥有独特思想、情感和潜能的个体。我们将审视那些塑造我们身份的社会角色、文化背景，以及我们内心深处真正渴望成为的那个“我”。这不是一次简单的标签罗列，而是一场深入挖掘，去理解那些影响我们自我评价的深层因素。 社会期待的漩涡： 从童年时期就被灌输的“乖乖女”、“优秀生”等标签，是如何在我们心中扎根，又如何在我们成年后成为一种无形的束缚？本书将分析这些外在期待对我们内在自我建构的影响，以及我们如何在不被吞噬的前提下，保有独立性。 内在的“小剧场”： 我们的思维模式、价值观念，以及那些反复出现的内心对话，构成了我们最私密的“小剧场”。本书将引导你观察这些内在的模式，理解它们是如何在不知不觉中影响我们的行为和选择，并学习如何调整那些可能限制我们成长的负面思维。 “他人的眼光”的束缚： 我们总是习惯性地揣测他人的想法，并根据这些想象来调整自己的行为。然而，这种对“他人的眼光”的过度在意，往往会让我们失去真实的自我。本书将探讨如何逐步摆脱这种束缚，活出不被他人评价所定义的精彩。 情感的四季：情绪的潮起潮落 情绪，是生命中最真实、最原始的语言。然而，我们常常因为不理解、不接纳，而与自己的情绪产生隔阂。从孩提时代的哭闹，到青春期的敏感，再到成年后的喜怒哀乐，每一个情绪都承载着我们生命的信息。《镜中的你，陌生的我》将带你深入体验情感的丰富光谱，学会与自己的情绪和谐共处。 悲伤与失落的洗礼： 失去、遗憾，这些看似负面的情绪，却是生命成长中不可或缺的一部分。本书将探讨如何正确面对悲伤，理解它带来的信息，并从中汲取力量，而不是沉溺其中。 愤怒与焦虑的信号： 愤怒往往是界限被侵犯的信号，焦虑则是对未知或失控的恐惧。本书将教你如何解读这些情绪背后的真实需求，学习健康的表达方式，而不是压抑或爆发。 喜悦与爱的绽放： 积极情绪固然令人愉悦，但我们也需警惕对快乐的过度追求，以及如何将喜悦和爱转化为持久的内在力量。本书将帮助你培养发现并珍惜生命中细微的美好，以及如何将爱传递出去。 情绪的“雨季”与“晴空”： 情感就像天气一样，有起伏，有变化。本书将提供实用的方法，帮助你在经历情感的“雨季”时，也能找到通往“晴空”的道路，学会自我调节和疗愈。 第二部分：与内在的“我”深度连接 聆听内在的声音：直觉与心声的智慧 在我们内心深处，存在着一种不需言语就能传递的智慧——直觉。许多时候，我们的决定和选择，会受到一种“感觉”的引导，而这种感觉，正是我们内在声音的低语。《镜中的你，陌生的我》将帮助你重新连接这股深层智慧，学会倾听那份来自灵魂的声音。 直觉的“预警”与“导航”： 很多时候，我们的直觉会提前感知到潜在的危险或机遇，就像一种内在的“雷达”。本书将分享如何辨别直觉的信号，以及如何运用它来做出更符合自身利益的选择。 内心渴望的“地图”： 那些让你心生向往，让你感到充满活力的事物，往往是你内心深处最真实的渴望。本书将引导你绘制这张“内心渴望的地图”，帮助你识别那些真正能滋养你生命的事物。 静心与冥想的实践： 在喧嚣的世界中，找到片刻的宁静，才能听见内心的声音。本书将提供简单易行的静心和冥想方法，帮助你建立与内在自我的深度连接。 接纳不完美的自己：拥抱阴影与光辉 我们都曾在某个瞬间，因为自己的缺点、错误，而感到羞愧和自责。然而，正是这些“不完美”，构成了我们独特的魅力。《镜中的你，陌生的我》将引导你踏上“拥抱阴影”的旅程，理解并接纳自己所有的面向。 “阴影”的价值： 我们常常试图隐藏或压抑那些我们认为“不好”的部分，但这些“阴影”往往蕴含着被释放的能量和未被发掘的潜力。本书将探讨如何以一种接纳而非对抗的态度，来面对自己的“阴影”。 自我批评的“毒舌”： 很多时候，我们对自己的苛刻，远远超过他人。本书将分析自我批评的根源，并提供摆脱“毒舌”自我的方法，学会用更温和、更具建设性的方式与自己对话。 “脆弱”的力量： 很多人认为“脆弱”是软弱的表现，但事实并非如此。真正的脆弱，是一种坦诚面对自己内心真实感受的力量，是与他人建立深度连接的桥梁。本书将探讨如何理解并运用“脆弱”的力量。 自我关怀的艺术： 像对待挚友一样对待自己，给予自己应有的理解、支持和关爱，是走向内心平和的关键。本书将提供一系列实用的自我关怀练习，帮助你成为自己最好的朋友。 第三部分：活出真实的自己，绽放生命的光彩 内在力量的觉醒：自信与自爱的基石 自信，并非来自外界的赞美或成就，而是源于对自身价值的深层认同。自爱，则是生命中最坚实的基石，它让我们能够无畏地面对生活的挑战，并给予我们滋养前行的力量。《镜中的你，陌生的我》将点亮你内在的力量之源，让你自信地走向人生舞台。 内在优势的地图绘制： 每个人都拥有独特的优势和才能，只是我们常常忽略了它们的存在。本书将指导你绘制一张“内在优势的地图”，发现并认可自己的闪光点，建立稳固的自信。 设定与实现个人目标的艺术： 目标并非一定要宏大，关键在于它是否能点燃你内心的热情。本书将分享如何设定有意义的目标，并从中获得实现目标的成就感，进一步巩固自信。 “我不够好”的迷思的瓦解： 很多时候，我们被“我不够好”的观念所困扰。本书将揭示这个迷思的根源，并通过一系列练习，帮助你逐渐瓦解它，相信自己的价值。 关系中的边界与连接：在独立与亲密中游走 我们是社会性的生物，人际关系是我们生命中不可或缺的一部分。然而，如何在维持亲密关系的同时，又不失去自我，这需要智慧和勇气。本书将探讨如何在关系中找到平衡，建立健康而滋养的连接。 “边界”的意义： 设定清晰的边界，是为了保护自己的能量和需求，而不是为了疏远他人。本书将教会你如何识别自己的边界，并以尊重的方式向他人表达。 有效沟通的技巧： 误解和冲突往往源于沟通不畅。本书将提供实用的沟通技巧，帮助你更清晰、更有建设性地表达自己的想法和感受。 “被看见”的渴望与满足： 每个人都渴望被理解、被看见。本书将探讨如何建立能让你感到被真正看见和接纳的关系，以及如何成为那个看见他人、理解他人的人。 独立与依赖的平衡： 过度的依赖会让你失去自我，而完全的独立则可能让你感到孤单。本书将帮助你找到独立与依赖之间的微妙平衡，在关系中既保持独立，又能享受亲密。 拥抱未知，创造未来：生命是一场持续的探索 人生充满了未知，而正是这份未知，赋予了生命无限的可能性。《镜中的你，陌生的我》并非提供一个终极的答案，而是鼓励你成为一个持续探索的生命。 “不确定性”的礼物： 很多时候，我们对不确定性的恐惧，会阻碍我们前进的脚步。本书将帮助你看到“不确定性”中蕴含的礼物，学会拥抱变化，并在变化中找到成长的机会。 学习与适应： 学习是伴随我们一生的旅程，适应能力是我们应对变化的关键。本书将鼓励你保持一颗好奇心，不断学习新事物，并灵活适应生活中的各种挑战。 你的生命，由你书写： 最终，人生的蓝图，掌握在你自己手中。本书旨在为你提供工具和启示，让你能够自信地拿起画笔，书写属于你自己的、独一无二的生命篇章。 《镜中的你，陌生的我》希望成为你生命旅程中，那盏温柔而坚定的灯，照亮你前行的路，让你在认识自己的过程中，收获成长，绽放属于自己的独特光彩。它不是为了回答那些“不好意思问的事儿”，而是为了让你拥有不再需要“问”的底气和智慧，因为你已经能够从内心深处，找到属于你自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一周的时间才读完《失序的钟表匠》，坦白说，这是一次充满挑战但收获颇丰的阅读体验。这本书的结构非常独特，采用了非线性叙事，时间线在不同的章节中自由跳跃，就像一个出了故障的时钟，指针不断地错位。起初，我不得不反复翻阅目录和时间标注来理清头绪，这确实需要读者付出极大的专注力。但一旦适应了这种叙事节奏，你会发现它完美地契合了主题——一个痴迷于修理古老机械的钟表匠，试图通过修复时间来修复自己破碎的人生。书中对机械原理的细致描写，那种齿轮咬合、游丝摆动的精确感，简直就像在阅读一本精密仪器的操作手册，但作者又巧妙地将这些冰冷的机械语言赋予了生命和情感。这种硬核的理性与深沉的人文关怀的结合，使得全书显得既冷静又热烈。它强迫你思考，当我们试图掌控时间时，是否反而被时间所控制。

评分☆☆☆☆☆

这本《寂静的旅人》简直是一场心灵的洗礼，我得说，作者的叙事功力非凡，那种娓娓道来的平静中蕴含着巨大的力量。故事的主角，一个常年漂泊在不同城市之间的摄影师，他的镜头捕捉的不仅仅是风景，更是那些转瞬即逝的情感和难以言喻的孤独感。我特别喜欢他如何描绘光影的变化，尤其是在描写清晨雾气弥漫的街角时，那种朦胧的美感让人仿佛能触摸到空气中的湿润。书中对人际关系的探讨也极其深刻，那些看似微不足道的对话，背后往往隐藏着未说出口的遗憾和期盼。读到他与一位老旧书店老板的偶遇那一段，我几乎屏住了呼吸，那种跨越代沟的理解与默契，真实得让人心疼。全书的节奏把握得恰到好处，时而缓慢沉思，时而又因一个突如其来的事件而陡然加快，让人欲罢不能，一口气读完后，我甚至需要几分钟才能从那种抽离的氛围中走出来，重新面对现实。它不是那种情节跌宕起伏的小说，而更像是一杯陈年的威士忌，需要慢慢品味，才能体会到它深沉的后劲。

评分☆☆☆☆☆

初读《时间的回响》，我的第一印象是，这作者简直是个语言魔术师！书中的语言风格极其华丽且富有节奏感，大量使用长句和复杂的从句，读起来就像在听一首巴洛克时期的协奏曲，每一个音符都精确到位，层层递进，构建出一个宏大而又细节丰富的世界观。故事围绕着一个家族跨越三个世纪的秘密展开，每一个家族成员的命运都像被命运之线牵引着，既有抗争，更有宿命般的无奈。我尤其被其中对于“记忆的不可靠性”这一主题的探讨所震撼。作者通过不同视角对同一事件的描述，揭示了时间是如何扭曲和重塑真相的。那段描述十八世纪贵族舞会的场景，简直是感官的盛宴，奢华、虚伪与暗流涌动的情感交织在一起，让人看得目眩神迷。尽管篇幅不短，但由于叙事的张力十足，丝毫不会让人感到冗长，反而会让人忍不住想去挖掘每一个角落隐藏的线索。这是一本需要搭配红酒和安静夜晚才能完全领会的文学巨著。

评分☆☆☆☆☆

读完《远方的回声》，我感觉自己像是刚从一场持续了很久的梦中醒来，带着些许迷惘和对未知的憧憬。《远方的回声》与其说是一本书，不如说是一份充满异域风情的旅行日志，但这份日志写得极其诗意和主观。作者仿佛带着一种近乎朝圣般的热情，行走在那些被地图遗忘的角落。他对于不同文化中“仪式感”的观察尤为精彩，那些祭祀、庆典、日常的问候，都被他用充满敬畏的笔触记录下来。书中的色彩感非常强烈，仿佛每一种异国的香料、每一种日落时的天空颜色都被提炼出来，直接注入文字之中。我特别喜欢他描述那些“无名英雄”的部分，那些在历史长河中默默无闻，却支撑起一个地方独特性的普通人。阅读的过程，就像是跟随一位见多识广的导师，不带评判地去感受世界的广阔与复杂，让人心胸为之开阔，也对“家”的概念有了更深一层的理解。

评分☆☆☆☆☆

《灯塔下的守望者》这本书，我只能用“细腻到令人发指”来形容作者的笔触。它聚焦于一个偏远海岛上灯塔看守人的日常生活，但就是在这看似平淡的日常里，作者挖掘出了惊人的哲学深度。海浪拍打礁石的声音、海鸟的鸣叫、燃料的燃烧声，所有这些环境音都被作者转化成了文字，具有极强的听觉代入感。书中对于孤独的描绘，不是那种歇斯底里的痛苦，而是一种近乎禅意的接纳。主角与海洋的对话，成为了全书最核心的意象。我常常在想，如果我被放置在那种与世隔绝的环境中，我的内心会变成什么样？这本书给出了一个答案：它会变得异常坚韧，同时也极其敏感。作者对于气象变化的精准捕捉，也让人叹服，仿佛真的能感受到那种突如其来的暴风雨将至前的压抑和紧张感。这种内敛而又充满力量的叙事，无疑将这本书提升到了一个极高的艺术层面。