产品特色

编辑推荐

　　●一档风靡全球的电视真人秀育儿节目

　　●一本在英美地区持续热销的育儿图书

　　乔·弗洛斯特，人称“超级保姆”。她有过长达16年在英美地区照看孩子的经验，照看的孩子小的刚刚出生，大的十几岁。

　　乔特别擅长对付行为乖张、难以管束的孩子。乔见识过不同孩子各式各样的困难行为——不会自己吃饭，害怕洗澡，夜间睡觉时常醒来，反复尿床，在超市购物时乱发脾气，表现出攻击性行为，等等。所有这些，乔都能轻松搞定。

　　《超级保姆的教养金律》为不堪重负的父母提供轻松育儿的十大黄金准则，是一部不可多得的育儿宝典。

内容简介

　　《超级保姆》帮你轻松搞定淘气孩子

　　乔·弗洛斯特，人称“超级保姆”。

　　根据乔的育儿经验制作而成的电视真人秀育儿节目《超级保姆》（Supernanny）风靡全球，曾在英国第四频道首播，后在美国ABC电视台黄金时段播放，观众遍及全球30多个国家和地区，拥有数以千万计的超级粉丝。

　　乔擅长用简单、实用的方法，驯服那些行为乖张、难以管束的孩子，让那些不堪其扰的家庭重回安宁的日子。

　　她总结提炼出孩子行为管理的十大黄金准则——表扬和奖励、保持一致、规律作息、设定界限、理性处罚、适时提醒、清楚解释、自我克制、承担责任

　　和学会放松——拯救了无数深陷养育困境的家庭。

　　乔关于快乐教养的精彩建议，使她成为全球各地父母心中当之无愧的超级英雄。级实用的育儿指南。

作者简介

　　[英]乔·弗洛斯特，全球父母心中的超级英雄。

　　乔·弗洛斯特，人称“超级保姆”。

　　乔有过长达16年在英美地区照看孩子的经验，照看的孩子小的刚刚出生，大的十几岁。乔见识过不同孩子各式各样的困难行为——不会自己吃饭，害怕洗澡，夜间睡觉时常醒来，反复尿床，在超市购物时乱发脾气，表现出攻击性行为，等等。所有这些，她都能轻松搞定。

　　乔总结提炼了孩子行为管理的十大黄金准则——表扬和奖励、保持一致、规律作息、设定界限、理性处罚、适时提醒、清楚解释、自我克制、承担责任和学会放松，这些准则被无数家庭所采用，收到了神奇的效果。

　　顽皮阶梯技巧、没收玩具技巧、违规就出局技巧和参与技巧等，是乔长期运用的育儿技巧。这些技巧非常简单，同时也超级实用。在乔看来，这些技巧要见到成效，必须遵循规定的步骤，即要求有完美的执行。

　　根据乔的育儿经验制作而成的电视真人秀育儿节目《超级保姆》在英国第四频道首播，后在美国ABC 电视台播放，观众遍及全球37个国家，粉丝数以千万计。中央电视台财经财频道曾翻译、引进数十集《超级保姆》育儿节目，深受广大家长的欢迎和好评。

　　田科武，作家，青少年研究专家，知名媒体人、自媒体人，现为北京青年报社常务副总编辑。著有各类作品一百余万字。近年来致力于译介国外经典作品，主要译作包括《自尊男孩手册》、《自尊女孩手册》、《嗨！青春期：9—16岁男孩女孩专属读本》、《男孩成长攻略》（全五册，合译）、《女孩成长攻略》（全五册，合译）、《周一清晨的领导课（加强版）》、《幸福为什么买不到：破解物质时代的幸福密码》等。

内页插图

目录

序言/8

基本技巧

年龄与发育阶段 16

作息与规则/44

设定边界/58

问题解决

穿衣/88

如厕训练/104

吃饭/118

社交技能/144

睡觉时间/176

品质时光/206

设定边界 58

问题解决

穿衣 88

如厕训练 104

吃饭 118

精彩书摘

　　超级保姆的十大教养准则

　　如果要归纳一下我照看孩子的方法，以下是我最重要的十大准则。

　　这些准则源自我的观察，而非任何理论。它们适用于你将会遇到的大部分情形，而且这些准则在有关问题解决的各个章节最后都有总结。在那里，我将更加具体地概括这十大准则如何适合于不同的情形。

　　1．表扬和奖励

　　最好的奖励是你的关注、表扬和爱。不一定要用糖果、美餐、玩具当奖励。一张星星图表或一次特别的郊游就可以让他们维持好的行为模式。

　　2．保持一致

　　一旦你订立了某个规则，不要为了过上安宁的日子或因为你觉得挺没有面子的而改变它。确保每个人——包括保姆和你的另一半——都坚持同样的规则。真正的规则必须得到执行。

　　3．规律作息

　　让家庭生活井井有条，保持一定的生活常规。在固定的时间散步、吃饭、洗澡和上床睡觉，是家庭生活的重要基础。确定了作息规律后，你可以有少许灵活变通的弹性空间，比如度假的时候。作息规律只是一个框架，你没有必要僵化刻板地执行。

　　4．设定边界

　　孩子们必须知道自己的行为有限度的——也就是有些行为可以接受，有些行为不可以接受。你必须设定规则，并告诉他们，你希望他们怎么做。

　　5．理性处罚

　　要让孩子遵守行为边界离不开处罚。处罚意味着坚定、公平的控制。要清楚地表达自己的意图，可能只需要使用威严的声音和警告。除此之外，你还可以运用其他技巧，但这些都不涉及惩罚。

　　6．适时警告

　　警告分两种：一种告诉孩子接下来要做什么事——你就像一个报时钟，告诉孩子马上要洗澡了，或者你马上就要把他的午餐摆上桌了；另一种是对坏行为予以警示，这样就给了他纠正自己行为的机会，从而不需要进一步的处罚。

　　7．清楚解释

　　如果你不告诉他，小孩子无法理解你对他的行为表现有什么样的期待。做给他看，讲给他听，把你的期望清楚地传达给他。不要和他讲道理，也不要说得太复杂——把显而易见的东西告诉他就可以了。在你处罚孩子时，以适合孩子年龄的方式，向他解释原因。问他是否明白受到处罚的原因，这样他才能清楚了解你要传递的信息。

　　8．自我克制

　　保持冷静。你是掌控局面的大人。孩子发脾气，你不要发火。孩子喊叫时，不要跟他对着喊叫。你是成年人，不要任凭他们把你惹火。

　　9．承担责任

　　童年的任务就是成长。给他们机会，让他们做一些可以完成的小事情，以增强他们的自信心，学会必要的生活和社交技能。让他们参与家庭生活，但你的期望值一定要合理。不要让他们做注定会失败的事情。

　　10．学会放松

　　品质时光对于包括你在内的每个人都很重要。孩子上床的时候给他讲睡前故事或抱抱他，让他放松下来。确保你自己、你的另一半及孩子都能获得个别关注的品质时光。

　　……

前言/序言

　　不久前的一天，身为两个小女孩保姆的我带着两个孩子去逛公园。那天天气炎热，两个孩子都戴着大头巾遮阳。玩了一会儿之后，一位女士走过来问我：“你是怎么做到的？”她一脸惊讶地问，“你用了什么办法能让她们一直戴着头巾呢？”我看着她，压低声音说道：“强力胶布！在她们前额贴一小条就可以了。”从她恐怖的神情中可以看出，一开始她还真的信以为真了，但很快她就意识到，我不过是在开玩笑。

　　不用说，在这本书中你找不到任何需要运用强力胶布的技巧，也不可能找到以任何方式伤害孩子的身体、心理和情感的技巧。你能找到的，都是些常识性的解决办法，用以应对大多数不到五岁的孩子的父母们经常遇到的挑战和问题。

　　我并没有发明任何技巧。我怀疑，没有哪个人能问心无愧地说他突然发明了这些技巧。总体上说，我只是听凭我的直觉，仔细观察父母和孩子们，看看哪些方法管用、哪些方法不管用。比如，我所谓的“参与技巧”，不过是许多父母多年来在需要做家务时的本能做法而已。“顽皮阶梯技巧”—— 一种通过让孩子反思其行为从而强化某种规则的方法——或许十分古老，就像楼梯有台阶、屋子有角落一样悠久。

　　我并非某一天早晨醒来突发奇想要去做保姆的，我做保姆是自然而然的事情。但是，如果我静下心来细想一下的话，我的第一份周六兼职是在一家孕妇用品店，所以，我最终选择照顾小孩的工作也不足为奇。

　　我喜欢小孩子，乐于结识各种各样的人。我爸爸妈妈总是开玩笑说，我小时候真是一个话痨，到现在似乎也没什么变化。当我们度假的时候，爸爸妈妈总是被引荐认识新的朋友，因为之前我已和他们的孩子成为朋友。年龄再大些，我做了很多替人临时照看孩子的事情，还兼职做了一段时间的保姆。我的第一份正式工作是看了一份张贴在书店布告栏里的广告获得的。

　　十五年之后，我积累了许多直接经验。我做过正式保姆、临时保姆及专门解决麻烦的保姆。我和一些家庭一起度假，跟着他们搬家，甚至搬到别的州去。我照看过的孩子，年龄小的刚出生几个小时，大的有十四岁。我曾在凌晨两点接听过焦急的父母及我所服务的家庭的焦急的朋友们打来的无数个求助电话。电视系列节目《超级保姆》开播后，我简直被飞来的信件淹没了。这些信件来自未曾谋面的父母，他们在尝试了节目中介绍的技巧后，想告诉我他们的生活有了怎样的转机。收到他们的来信，听到这么积极的反馈，那感觉真是再好不过了。

　　有人在信中指出我还没当妈妈呢。不错！我也不是儿科医生或儿童心理学家。在照看孩子方面，我没有受过正规训练。这让我与大多数父母处在同样的起点上，对孩子没有强烈的情感依恋（当然，我们保姆也是有感情的！）。

　　我与一般父母的最大区别在于：我有多年照看各式各样、各个年龄段孩子的经验，我并非第一次遇到这些育儿挑战。我曾帮助孩子们顺利度过断奶期、如厕训练期、出牙期、淘气期及上学第一天的适应期。在这过程中，我观察孩子们的行为，倾听他人谈论育儿问题，最重要的是，倾听我自己的直觉。

　　很久以前我就认识到，做保姆不只是照看孩子、恪守保育义务。从某种意义上说，你是孩子和父母之间的桥梁，这使得你处于一个独特的位置来观察你所服务家庭的运行状况。每个家庭的动力状况即事物相互联系的方式让我着迷。如果你站在一个很客观的位置，内心不被触动，就可以清楚地看到这一点。问题在于：当许多父母发现自己面临困境时，由于过于情绪化，因而看不到问题的全局。

　　本书的目的在于让父母退后一步看清问题的全局，这正是我在《超级保姆》节目中所做的事情。在节目中，我帮助那些陷入困境的家庭。他们陷入困境，仅仅是因为他们在不知不觉中让自己陷入一个古老的恶性循环模式。我认为不存在“坏”小孩。我认为每一个孩子都有可能按照人们的预期去表现。我这么说，并不是让孩子们成为老好人，而是让他们成为幸福的、放松的孩子，他们有自己的

　　个性，但是也知道界限在哪里。

　　我的见闻和经历让我相信，孩子需要界限。坚持这些界限就要有处罚。处罚不是严厉的惩罚。事实上，处罚的关键之一是表扬。但处罚确实意味着制订规则，用坚定、公平的手段来保障规则。

　　很多父母觉得很难处罚自己的孩子，这可能是因为，他们害怕孩子不再爱他们，其结果是，父母让孩子们自己负责，而孩子们根本不具备自己负责的能力。

　　如果你是孩子，让你自己负责会让你迷惑和不快。设想一下，你走进银行，用支票付款，却被告知让你做他们的经理。没有受过任何培训，没有逐级晋升而直接当上经理，你根本不知道该怎么做。小孩子也是一样。对于那些需要自己负责的孩子来说，他们的能力根本应对不了自己面临的处境。

　　我成长在一个充满安全感和关爱的家庭里。很幸运的是，我的父母给了我自信，并告诉我世界有很多机会可以让我们利用。他们两个人从不食言。我从妈妈那里得到了鼓舞。她教会我许多东西，而我根本没有意识到她在教我。父亲让我有安全感——这个世界不可能伤害我。如果我有什么烦心事，我们会认真讨论，他会安慰我。同时，我的父母坚持我要遵循行为准则、尊重他人、注重礼仪，对

　　待家人和家庭之外的人都是如此。但是，我仍然是个孩子。我可以像其他孩子一

　　样玩耍，把自己搞得脏兮兮的，根本不用考虑落在我肩上的担子。

　　现在的父母很难当，因为社会已经发生了变化。小时候，我和弟弟马修去公园里玩，父母不会过度担心。我们居住的地方，人们甚至不锁家门。现在的父母时时刻刻都在担心。媒体上每天都在讲述哪些对孩子有害或有危险的可怕报道。

　　到了下一个星期，同样的报道，观点却完全相反。这使得人们难以确定自己该持有什么样的立场。同时，为人父母似乎变成了一件竞争性很强的事情。如果其他父母总是跟你说他们家的孩子发育多快、表现多好，你就很难放松，很难相信自己的直觉。

　　在过去，住在附近的（外）祖父母及其他家庭成员会给你帮忙，为你提供支持和建议。现今的许多父母发现，他们缺乏这些传统的支持系统。如果爸爸妈妈都要上班，意味着他们要承担更多压力，也更加孤独无助。如果单亲父母自己带孩子，情况会更糟。据慈善组织“家长谈”最近对英国家庭进行的一项调查，1/3 参与调查的父母认为自己是失败者，这实在令人遗憾。

　　有些人如鱼得水般很自然地喜欢为人父母，有些则不然。有许多东西需要你学习、理解和练习。你了解的越多，阅读的越多，和他人交流的越多，你就越会相信自己，找到自己的定位，做出自己的选择。要相信自己，如何抚养孩子是你的选择——取决于你自己。抚养孩子是你一生中最重要的角色，你实际上是在给孩子奠定坚实的人生基础。但是，抚养孩子没有必要成为艰苦之事，为人父母可以而且应该很快乐。

　　当有机会参与《超级保姆》时（再做一次广告，这次是在一本杂志中），我将之视为将那些我感受强烈的理念和信息表达出来的机会。我们制作了样刊，讲述了一个单亲妈妈如何应对她的四个孩子的故事。我们一起运用有关处罚、管理和表扬方面的技巧，这些技巧非常奏效。结果是：妈妈很满足，四个可以管教好的孩子很开心。两周以后，我开始参与制作电视系列节目。

　　对我而言，《超级保姆》过去是，未来也将是一个我和大家分享我从服务这些家庭所学到的经验和教训的绝佳机会，也是我以个人收获回馈大家的机会。

　　尽情享受孩子带给你的乐趣吧！

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