要打出绵密的奶泡，该选用低脂乳还是高脂乳？浓稠的蛋清和稀薄的蛋清，哪种比较新鲜？又香又浓郁的油鱼是低脂鱼种还是高脂鱼种？微波加热究竟会不会有辐射残留在食物上？奶、蛋、肉、鱼是大自然与厨房的奇妙相遇，为我们带来成长、满足，以及生命的无穷魅力。从人类生命初始的*一口食物谈起，畅谈乳与乳制品、蛋类、肉类、海鲜等荤食，以及烹调方法及相关器具的使用、四种基本的食物分子和化学入门等。
蛋——蛋是大自然以及厨房的惊奇之一。它简单而平静的外表下，蕴藏着日常生活里的奇迹：集合多种营养素，转变成活生生、会呼吸且精力旺盛的生物。蛋已成为一种象征，诉说着动物、人类、神祇、地球，甚至整个宇宙谜一般的起源。
肉——在所有食物中，*受人类推崇的莫过于肉类，与绝大多数的植物性食品相比，动物的肌肉与多脂的骨髓能提供更丰富的能量以及建构肌肉组织所需的蛋白质，且长久以来，人类只要狩猎成功，便会满溢骄傲和感恩之情，大肆庆祝一番。
鱼——海洋浩瀚且古老，是孕育所有生物的“原始汤”，启发人类对万物生灭、形变与重生理论的无尽想象。自古以来，人类取鱼、贝、虾、蟹滋养自身，也仰赖鱼、贝、虾、蟹壮大繁衍：地球海岸沿线堆满着大量的牡蛎与贻贝壳，是无数飨宴的见证。
《食物与厨艺：蔬·果·香料·谷物》：
香料、茶与咖啡如何改变人类感官的版图，带来餐桌上的革命？植物的颜色是对生命的礼赞，如何透过红、橙、绿、紫等不同色彩解读植物的营养价值？为什么说菇蕈并非真正的植物？它们媲美肉类的质地和风味从何而来？人类百万年来以植物为食，这是自然和人类合作创造出的迷人遗产，而且还在不断演化中。本书将取自植物的食物分门别类，细细说明各自的起源、营养、风味、特色与烹调、应用。
水果——果实是为供动物取食而生的。它会等到种子成熟时，才发出进食的邀请，让动物把种子带往他方。因此它的味道、香气和质地才会如此迎合动物的感官！
蔬菜——植物中被视为蔬菜的部分，质地并不太柔软，有些味道非常清淡，有些又太浓郁，它们得经由厨师的巧手才能散发出美妙的滋味。蔬菜比果实更能刺激我们去发现、创造出更微妙、更多样化的乐趣！
香料——来自植物气味特别强烈的部位，目的是让植物变得令人讨厌，以高强的化学合*本领抵御植物或微生物的侵袭。但是，人类却爱上了这些原本应该要嫌恶的毒素，甚至刻意去寻找它们！
种子——种子是强健的生命之舟，目的是携带植物的后代，驶向吉凶未卜的未来。它和乳类、蛋类一样，都是为了滋养下一代生命才制造出各种养分。于是，种子成为人类*耐放、营养*丰富的食品！
《食物与厨艺：面食·酱料·甜点·饮料》：
美乃滋和油醋酱都是由1：3的水液与油液所组成，但成品的表现为何差异那么大？高浓度葡萄酒和烈酒为何会有“泪珠”或“酒脚”这种奇特现象？谷物、糖与酵母的三重奏：它们以变化万千的手法，合奏出面食、酱料、甜点和饮料等丰富的感官风貌，不仅表现出大自然令人叹为观止的转化潜力，也表现出人类在历史中大幅跃进的想象力和创意。它们满足了人类生存的基本需求，更升华至艺术的层次，为五官带来高度的愉悦和惊喜。
谷物——谷物磨成粉之后，可以变化出各种料理：面包和面食是*常见的主食，并且象征着人类想象力和灵感的跃进，让谷物转变成外酥内软的弹性团块，或是柔顺软韧的滑顺面条；谷物还可化身为酱料，用来强化风味、凸显主食，提高食材的深度和广度；谷物甚至还能凭借化学变化，转变成醉人的饮品，释放着凡人的喜怒哀乐。
糖——平凡的糖是一种不平凡的食物。糖带给人类纯粹的感受是一种结晶的喜悦。糖代表的甜味，本身就深受人类的喜爱，而甜味搭配其他食材中的酸、碱、苦等滋味，还可带来更丰富、更多层次的味觉享受。糖的质地在加热之后，可以延展出各色风貌，于是甜点是结合味觉享受和视觉享受之大成。
酵母——凡是需要气体来改造食物的，都用得上酵母：面团经过酵母的发酵，便失去谷物的原有风貌，鼓胀成蓬松团块；啤酒或香槟中沁凉宜人的气体也都是酵母的功劳；酵母还会把食物中的糖分转化成迷人的酒精，让水果和谷物变身为清澈又有稠度的酒品。

《食物与厨艺：奶·蛋·肉·鱼》：
第*部
第*章 乳与乳制品
哺乳动物与乳
牛奶与健康
牛奶的生物学与化学
未发酵乳制品
新鲜发酵乳与鲜奶油
第二章 蛋
鸡与蛋
鸡蛋生物学与化学
蛋的品质、处理与安全
鸡蛋烹饪化学：鸡蛋变硬、蛋奶沙司变浓的过程
蛋的基本料理
蛋液混合：蛋奶沙司与奶油浓酱
蛋泡沫：手工料理
蛋的保存和腌制
第三章 肉类
食用动物
食用和健康
当代肉业的争议
肉的结构和品质
供肉动物及其特点
动物肌肉变为盘中肉
肉类的腐败和保存
肉类烹调的几项原则
鲜肉烹调方法
内脏
肉类混合料
肉的防腐
第四章 海鲜
渔场养殖与水产养殖
海鲜与健康
水中生物与鱼类特性
鱼的构造与品质
我们食用的鱼
从水里到厨房
生食海鲜
烹调海鲜
虾、蟹、贝类的特性
加工海鲜
鱼卵
第二部
第*章 烹调方法与器具材质
褐变反应及其风味
加热的形式
加热食物的基本方法
烹调器皿的材质
第二章 四种基本的食物分子
水
脂肪、油及类似的分子：脂质
碳水化合物
蛋白质
第三章 化学入门：原子、分子、能量
原子、分子与化学键
能量
物质的相态变化
参考资料

《食物与厨艺：蔬·果·香料·谷物》：
第*章 食用植物：蔬、果、香草和香料
以植物为食
植物性食品和健康
蔬果的成分和特色
处理、储藏蔬果
烹调新鲜蔬果
保存蔬果
第二章 常见蔬菜
块根和块茎
下段茎和鳞茎：甜菜、芜菁、萝卜和洋葱等
茎菜和柄菜：芦笋、芹菜等
叶菜类：莴苣、甘蓝等
花朵：朝鲜蓟、青花菜、花椰菜等
当作蔬菜食用的果实
海藻
菇蕈类、松露及其近*
第三章 常见果实
果实的形成过程：熟成
温带果实：苹果和梨、核果和浆果
热带和亚热带果实：甜瓜、柑橘等
第四章 以植物来调味：香草和香料、茶和咖啡
风味和调味料的本质
香草和香料的化学作用与特质
香草和香料的处理和保存
香草和香料的烹饪用途
常见香草
温带香料
热带香料
茶和咖啡
木头烟熏和炭烧
第五章 种子：谷子、豆子和坚果
以种子为食
种子和健康
种子的组成和特质
处理、备制种子
谷类植物
荚果：豆子和豌豆
坚果和其他高油脂种子
参考资料

《食物与厨艺：面食·酱料·甜点·饮料》：
第*章 面团和面糊：面包、蛋糕、酥皮和面食
面包演变沿革
面团、面糊及其衍生品的基本构造
面团和面糊的成分：小麦面粉
面团和面糊的成分：酵母和化学膨发剂
面包
稀面糊食品：可丽饼、鸡蛋泡泡芙、煎饼、鲜奶油起酥皮
浓面糊食品：面糊面包和蛋糕
酥皮面团
小甜饼
面食、面条和饺子
第二章 调味酱料
欧洲的酱料发展史
酱料的科学：风味和浓稠度
以明胶和其他蛋白质增稠的酱料
固态酱料：明胶式凝冻和碳水化合物凝冻
用面粉和淀粉提高稠度的酱料
用植物粒子增稠的酱料：蔬果泥
用油、水微滴增稠的酱料：乳化液
用气泡增稠的酱料：泡沫
盐
第三章 糖、巧克力和甜点
糖和甜点的历史沿革
糖和糖浆
硬质糖果和甜点
巧克力
第四章 葡萄酒、啤酒和蒸馏酒
酒精的特性
葡萄酒
啤酒
亚洲的米酒：中国酒和日本清酒
蒸馏酒
醋
致谢
参考资料