田径 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

孟献峰 编

图书标签:

• 田径
• 运动
• 体育
• 竞技
• 跑步
• 跳跃
• 投掷
• 训练
• 技巧
• 比赛

出版社： 中国矿业大学出版社

ISBN：9787564623524

版次：1

商品编码：11637212

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-03-01

用纸：胶版纸

页数：388

字数：472000

正文语种：中文

内容简介

　　《田径》体系新颖，内容分为田径运动理论与发展、田径技术教学与训练、户外拓展与创新三篇，共十二章；结构突出，精选了走、跑、跳、投、身体素质等各项运动常用且具有良好效果的练习法，每个练习法包括动作要领、练习方法、要求等基本内容，并采用图文并茂的形式来表达；内容创新，增加了新兴户外运动与拓展训练的内容，既保持田径运动教材经典知识，合理吸收了当代田径运动发展的新内容，又丰富和完善了田径运动教材的科学体系。
　　《田径》力求保持教材的科学性、系统性和实用性，主要适用于体育专业本科学生，也是体育教师、研究生学习和掌握田径运动理论和方法的专门教材，也可作为田径爱好者的参考书。

目录

田径运动理论与发展篇
第一章 田径运动概述
第一节 田径运动的发展及趋势
第二节 世界田径运动
第三节 中国田径运动
第四节 现代田径运动的展望
第二章 田径运动教学理论与方法
第一节 田径运动教学理论与方法的发展和改革
第二节 田径运动教学目标与任务和管理体系
第三节 田径运动教学理论和方法
第三章 户外田径健身运动理论与方法
第一节 户外田径健身运动的定义与特点
第二节 户外田径健身运动的价值与规则
第三节 户外田径健身运动的分类与内容
第四节 户外田径健身运动的练习方法
第五节 户外田径健身运动的原则与指导

田径技术教学与训练篇
第四章 短跑
第一节 短跑运动发展概况
第二节 短跑技术
第三节 短跑教学
第四节 短跑训练技术动作教学
第五节 接力跑训练技术动作教学
第六节 中长跑训练技术动作教学
第五章 跨栏跑
第一节 跨栏跑运动发展概况
第二节 跨栏跑技术
第三节 跨栏跑教学
第四节 跨栏跑训练技术动作教学
第六章 跳远
第一节 跳远运动发展概况
第二节 跳远技术
第三节 跳远教学
第四节 跳远训练技术动作教学
第五节 三级跳远训练技术动作教学
第七章 跳高
第一节 跳高运动发展概况
第二节 背越式跳高技术
第三节 背越式跳高教学
第四节 跳高训练技术动作教学
第八章 投掷
第一节 铅球运动发展概况
第二节 铅球技术
第三节 铅球教学
第四节 铅球训练技术动作教学
第五节 标枪训练技术动作教学
第六节 铁饼训练技术动作教学

户外拓展与创新篇
第九章 户外运动概述
第一节 户外运动的发展
第二节 户外运动项目介绍
第十章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向越野的器材、装备和场地
第十一章 拓展运动概述
第一节 拓展训练的起源与发展
第二节 拓展训练的特点与价值
第三节 破冰课程
第四节 项目实施与分享
第十二章 拓展训练项目
第一节 高空常用项目
第二节 中低空常用项目
第三节 地面常用项目

参考文献

《时光的足迹》 一部关于记忆、传承与追寻的史诗 这是一本关于时间的厚重之书，它并非以具体的事件为线索，而是以一种更深邃、更内在的方式，探寻人类情感与历史洪流交织的印记。它讲述的，不是某个特定年代的宏大叙事，也不是某个英雄人物的传奇事迹，而是一种弥漫在寻常日子里的、无处不在的“时间感”。 翻开《时光的足迹》，你会被带入一个由零碎记忆、模糊影像和若有若无的情感编织而成的世界。在这里，时间不再是冰冷而刻板的刻度，而是流淌在我们血液中的一种感受，是拂过脸颊的风，是泛黄的照片，是老物件上刻下的纹路，是耳边偶尔响起的旋律。本书的主人公，是一位名叫“恒”的寻常人。他没有惊天动地的过去，也没有恢弘壮阔的未来。他的一生，如同大多数人的生命轨迹，充满了平凡的喜悦、淡淡的忧伤，以及无数个稍纵即逝的瞬间。 故事的开端，并没有一个明确的起点。它仿佛是从恒童年时某个阳光明媚的午后开始，他趴在窗台上，看着远处飘渺的云朵，心中涌动着一种难以言喻的宁静与好奇。这种宁静，是母亲轻柔的哼唱；这种好奇，是对外面广阔世界的憧憬。这些细微的感受，被恒小心翼翼地珍藏，在未来的日子里，它们如同埋藏在地下的种子，在不经意间生根发芽，开出名为“回忆”的花朵。 随着恒的长大，他开始经历更多。他第一次品尝到友谊的甜蜜，第一次感受到离别的苦涩，第一次体会到爱情的萌动，第一次面对生活的挑战。每一次的经历，都在他的生命中留下淡淡的痕迹。这些痕迹，不是粗暴的刻痕，而是像水流过鹅卵石，将棱角打磨得圆润，留下的是一种温和的印记。他开始理解，时间并非是一个单向的箭头，而是一个由无数个“现在”组成的、不断向前流动的河流。每一个“现在”，都承载着过去的点滴，也孕育着未来的可能。 本书的叙事风格，极其注重细节的捕捉。作者用细腻的笔触，描绘出那些常常被我们忽略的场景：傍晚时分，夕阳将城市的剪影拉长，街角传来一阵悠扬的口琴声；夏日午后，蝉鸣声此起彼伏，空气中弥漫着青草和泥土的芬芳；冬日夜晚，炉火噼啪作响，窗外飘着鹅毛大雪，一家人围坐在一起，分享着一天的趣事。这些场景，也许在很多人看来是平凡甚至乏味的，但在《时光的足迹》中，它们却被赋予了生命，成为了构成“时间”不可或缺的一部分。它们不仅仅是背景，更是恒内心感受的映照，是他对生活最真实的回应。 恒的生命中，也曾有过重要的转折点。他可能经历过一次失败的尝试，让他一度跌入谷底；他可能遇到过一个对他影响深远的人，指引了他迷失的方向；他可能做出过一个至今让他回味的决定，塑造了他的人生。然而，这些“大事件”，在本书中并没有被渲染得多么戏剧化。它们只是恒生命河流中稍大的浪花，虽然带来了涟漪，但最终还是融入了平静的洪流。作者更看重的是，这些经历如何悄无声息地改变了恒的内心，如何让他对时间有了更深刻的理解。 《时光的足迹》并非一本以情节取胜的小说，它更像是一首关于生命、记忆与时间的抒情诗。它邀请读者放慢脚步，去感受那些流逝的时光，去回味那些温暖的记忆，去思考那些隐藏在平凡日子里的深刻意义。恒的一生，是一个关于“追寻”的故事，但他追寻的，并非外在的成就，而是内心的安宁与对生命本质的体悟。他追寻的，是时间赋予我们最珍贵的礼物——那就是对生命的感激，对过往的释怀，以及对未来的期盼。 本书的一个重要主题是“传承”。恒并非独自一人在这条时间的河流中漂流。他有他的父母，他的家人，他的朋友，他遇到过的陌生人。他们如同河岸边的树木，为他提供荫蔽，为他带来生机。他从父母那里继承了质朴的品格和生活的智慧；他从朋友那里获得了支持和陪伴；他从遇到的每一个生命中，都汲取了不同的养分，丰富了他对世界的认知。这些传承，不仅仅是物质上的，更是精神上的，是情感上的。它们是时间留下的宝贵财富，是连接过去、现在与未来的桥梁。 随着恒步入老年，他开始更加频繁地回首往事。那些曾经鲜活的画面，虽然有些已经模糊，但却依然能勾起他心中最柔软的角落。他看着孙辈们嬉戏玩耍，仿佛看到了自己年轻时的身影。他体会到一种更深的慈悲与包容，一种对生命的敬畏。他明白，时间带走了很多，但也留下了更多。它留下了爱，留下了回忆，留下了那些永不磨灭的情感。 《时光的足迹》的结尾，并非一个明确的终结，而是一种意犹未尽的延伸。恒可能在一个宁静的黄昏，坐在摇椅上，微笑着看着远方，仿佛看到了时间的尽头，也看到了新的开始。他的生命，如同河流最终汇入大海，虽然消逝，却又以另一种形式存在。他的故事，也正是我们每一个人的故事，只是我们每个人的人生河流，有着不同的风景，不同的流向。 阅读《时光的足迹》，你可能会在某个熟悉的场景中看到自己的影子，可能会在某个平凡的句子中找到共鸣，可能会在某个瞬间被触动心弦。它不是一本需要你费尽心力去解读的书，而是一本需要你用心去感受的书。它没有宏大的主题，没有复杂的情节，但它却蕴含着最深刻的人生哲理，最动人的情感力量。它告诉你，时间并非是敌人，而是我们生命中最忠实的伙伴，它见证了我们的成长，也塑造了我们的灵魂。 这本书，是献给所有在时光中行走的人们。它提醒我们，珍惜当下，感恩过去，拥抱未来。它让我们明白，生命的意义，不在于轰轰烈烈，而在于那些平凡日子里，闪烁着人性光辉的瞬间，在于那些深藏在心底、永不褪色的情感。它是一本让你读完后，会久久回味，会让你重新审视自己与时间的关系的书。它如同岁月本身，沉静而悠远，却又蕴含着无穷的力量。 《时光的足迹》，是一首献给生命的赞歌，是一次关于时间最深情的凝视，是一份献给心灵最温柔的慰藉。它将带领你，踏上一场属于你自己的，关于记忆、传承与追寻的史诗之旅。

评分☆☆☆☆☆

当我偶然拿起这本封面印着抽象几何图案的书时，我以为我找到了一部探讨当代艺术思潮或是后现代哲学思辨的力作。封面那种冷峻的黑白对比和不规则的线条布局，给了我一种先锋、大胆的预感。我正处于一个对现代审美疲劳的阶段，急需一些能冲击思维的东西来提神醒脑。这本书的排版很奇特，大量留白，偶尔插入一些难以辨认的手绘草图，营造出一种迷离的、仿佛梦境般的阅读氛围。我本以为它会带领我进入一个充满象征意义的文本迷宫，让我去解读那些潜藏在文字背后的隐喻。然而，随着阅读的深入，我发现它似乎更像是一本未完成的日记，或者说，是某个人意识流的碎片集合。叙事线索时有时无，人物关系模糊不清，情感的表达也常常戛然而止，留下读者在半空中独自揣测。我甚至尝试过倒着读，试图用不同的路径去连接那些看似毫无关联的段落，但每一次尝试都像是对墙壁的徒劳敲击，得不到任何回音。它不像一部小说，也不像一本诗集，它更像是一块被时间打磨得光滑但内容空洞的鹅卵石，美丽却无法提供深入的慰藉或启迪。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学和人类行为模式有着浓厚的兴趣，尤其偏爱那些能深入剖析潜意识运作机制的作品。这本封面绘着一个复杂神经网络图谱的书，完美地契合了我的阅读偏好。我期望它能揭示记忆的形成、情绪的触发点，或者提供一套科学的方法来重塑我们根深蒂固的思维定势。我准备好迎接那些关于神经递质、认知偏差和复杂算法的深入探讨。这本书的结构看起来非常严谨，章节标题清晰地划分了不同的心理学流派和实验结果。然而，当我进入主题后，我发现内容更像是一种对个体经验的纯粹记录，而不是基于严谨科学方法的理论构建。它罗列了大量的个人访谈片段，描述了不同人在面对压力时的反应，但这些描述往往停留在表面情绪的描述上，缺乏深入的因果分析。就好比一个人给了你十万张照片，告诉你这些都是“人”，但却没有提供任何关于“人”的生物学定义或社会学框架。我尝试寻找那些能让我醍醐灌顶的理论模型，结果发现自己迷失在了无数细碎的情感故事和未经证实的个人见解之中。它更像是一本“心情日记合集”，而不是一本严谨的心理学导论。

评分☆☆☆☆☆

我是一个忠实的科幻迷，特别热衷于那些描写宏大宇宙观和高科技社会形态的作品。我拿起这本封面设计得像星际导航图的书时，我的心跳明显加速了。我期待着曲速引擎的理论、反乌托邦的未来，或是与地外文明的第一次接触。我总觉得，最伟大的故事，往往发生在最遥远的星系。这本书的字体选择了非常未来感的无衬线体，并且在关键的科技名词处使用了粗体和亮眼的蓝色高光，这都极大地增强了我的期待值。然而，当我翻开正文，我被一股突如其来的，非常“脚踏实地”的气氛所笼罩。通篇充斥着关于资源分配、地方政府的预算会议、以及社区委员会对污水处理系统升级的冗长辩论。所谓的“未来”，似乎只是我们现在生活的延伸，唯一的区别是，他们讨论的税率可能更高一些，或者他们的太阳能板效率提高了百分之五。这种对日常琐事的过度聚焦，让我感到极度的失落。我需要的不是一个未来版的居委会大妈报告会，我需要的是对人类命运的终极拷问，而不是对下季度财政平衡的详细测算。这本书的“未来感”似乎被过分地“现实化”了，它更像是一本关于城市规划的报告，而不是一部激发想象力的史诗。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢那种充满异域风情和细腻情感描写的文学作品，特别是那些以自然景观为背景，展现人与环境之间复杂关系的叙事。这本书的封底印着一幅非常唯美的、雾气缭绕的山水画，色调柔和，充满了东方哲学的韵味，让我对书中描绘的隐居生活和自然哲思充满了向往。我预想读到的是一种慢节奏的生活，是对季节更迭的细腻捕捉，以及人物在与自然抗争或融合的过程中所展现出的坚韧。这本书的语言在描述自然景象时确实非常优美，仿佛能闻到泥土和草木的芬芳。然而，故事的主线却完全偏离了人与自然的主题。它似乎被卷入了一场复杂的、关于家族继承权的法律纠纷之中。大量的篇幅被用于描述冗长的法庭辩论、律师之间的唇枪舌战，以及对古代契约条款的逐字逐句解读。这种对法律文书和程序细节的近乎痴迷的描述，彻底打断了那种本应宁静祥和的阅读体验。我读着那些关于房产分割和遗嘱有效性的细节，感觉自己仿佛被强行拖入了一个枯燥的法律研讨会，而不是在山野间享受一次心灵的洗礼。这种题材上的巨大错位感，让我对这本“山水画”封面的书彻底失去了兴趣。

评分☆☆☆☆☆

这本厚厚的精装书，封面设计得相当简约，以一种沉稳的墨绿色为主调，中间只印着一行纤细的烫金小字，透露着一种古典而内敛的气息。我最初被它吸引，完全是因为我对历史类书籍的一种偏执的喜爱，特别是那些探讨社会变迁和文化演进的著作。我期待着它能为我揭示某个特定历史时期下，普通民众的生活图景，或者更宏大一些，关于某个文明兴衰的深层逻辑。然而，当我翻开第一页，那种预期的史诗感立刻消散了。这本书的文字风格极其学术化，充满了晦涩的术语和复杂的句式结构，读起来像是在啃一块坚硬的干粮，需要极大的耐心和专注力。它似乎完全沉浸在对某种抽象概念的推演之中，引用的资料也多是极其专业化的文献，这让一个希望获得轻松阅读体验的读者感到有些不知所措。我花了将近一个下午的时间，试图理解其中关于“结构性张力”和“符号场域”的论述，最终还是只能抓住一些零星的碎片，那种想要洞悉事物本质的渴望，似乎被无休止的理论迷雾所阻挡。我甚至开始怀疑，这本书是否面向的是一个非常小众的研究群体，对于广大的知识探索者来说，它可能更像是一座难以攀登的高峰，风景在顶端，但攀登过程却异常艰辛。