退休是一个让退休者卸去繁重的劳动,身心开始休息和放松的机会。那么我们有必要开始注意养生、保养之类的话题,让自己的晚年在健康快乐中度过。退休后,退休者的首要任务便是让自己拥有一个健康的身体。身体好了,心情也会跟着好起来。老人们可以调动自己的积极性去参与各种身体锻炼,如散步、快走、太极拳、广场舞、唱歌等都是很不错的健身方式。
第一章 绪论
第二章 退休制度
第三章 退休适应相关制度
第四章 退休心理相关研究
第五章 临退休群体的退休前焦虑及其影响因素研究
第六章 退休意愿及其影响因素研究
第七章 退休前心理及退休前教育
第八章 退休后心理调适
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