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编辑推荐

　　“每天学点中医丛书”以中医药专业基础层次的学生或研究生、中医药爱好者以及以养生保健为目的的社会民众为主要对象。丛书以系统性与普及性相结合，专业性与实用性相结合为特点。这本《每天学点中医进补》（作者孙洪福）是其中一册，《每天学点中医丛书：每天学点中医进补》旨在弘扬中华民族的传统中医学知识，反映传统滋补品的精华，崇尚科学进补。《每天学点中医丛书：每天学点中医进补》具有文字通俗易懂，内容新颖，突出知识性、趣味性、实用性强等特点，适合于中医爱好者以及广大民众阅读，以求达到无病防病、有病强身、促进康复的目的。《每天学点中医进补》一书，每天学习一点，但愿《每天学点中医丛书：每天学点中医进补》能够成为居家养生的好顾问，广大群众的健康益友。

内容简介

　　《每天学点中医丛书：每天学点中医进补》是“每天学点中医丛书”之一，《每天学点中医丛书：每天学点中医进补》采用新颖的编排形式，共分10周70天运用通俗易懂的语言，从理论方药到实践应用，步步相扣，环环相接，把有关进补方面的知识传达给读者。第1周主要介绍进补的基本原理与应用原则；第2～5周精选了42种常用进补中药，分为补气、补血、补阴、补阳四部分介绍其功效特点和现代药理研究，并附有相应的进补药膳；第6周介绍了平补膏方、药酒和中成药；第9～10周为各科疾病与进补，每种疾病均附相应的药膳或者中成药。
　　《每天学点中医丛书：每天学点中医进补》内容新颖，集知识性、趣味性、实用性为一本，适合中医爱好者及普通大众阅读使用。

内页插图

目录

第1周 你知道如何进补吗
第1天 药食同源话进补
第2天 人为什么会得病
第3天 哪些因素会影响发病
第4天 你适合服用补药吗
第5天 生活中应当如何进补
第6天 进补的理论有哪些
第7天 怎样通过进补养生防病

第2周 倦怠乏力与补气药
第1天 你适合服用人参吗
第2天 党参同样可补气
第3天 太子参有何特点
第4天 西洋参该如何用
第5天 黄芪补气有特色
第6天 益寿延年用白术
第7天 药食同用话山药

第3周 面色无华与补血药
第1天 阿胶服用有宜忌
第2天 十个女人九当归
第3天 熟地补血兼滋阴
第4天 首乌补血又乌发
第5天 补血安神龙眼肉
第6天 补血食品用乌鸡
第7天 补血敛阴用白芍

第4周 形瘦多汗与滋阴药
第1天 补气养阴话黄精
第2天 滋阴护嗓用石斛
第3天 甘凉清补女贞子
第4天 天冬麦冬有异同
第5天 清心润肺话百合
第6天 养阴润肺话玉竹
第7天 南北沙参有不同

第5周 畏寒怕冷与壮阳药
第1天 温阳通便肉苁蓉
第2天 补肾兴阳仙灵脾
第3天 补肾健脑属核桃
第4天 固精助阳补骨脂
第5天 肺虚咳喘用蛤蚧
第6天 温肾壮阳话海马
第7天 明目固精沙苑子

第6周 山中珍品有宜忌
第1天 红景天抗衰老与缺氧
第2天 补益肝肾长寿果
第3天 菌中之冠话银耳
第4天 蜂蜜王浆益处多
第5天 健脾养颜食用薏仁
第6天 桑葚黑芝麻能乌发
第7天 甘草调和众药王

第7周 名贵补品颁慎用
第1天 海参并非人人可食
第2天 燕窝补虚有宜忌
第3天 虫草大补须对证
第4天 老幼阳虚用鹿茸
第5天 灵芝真菌补气血
第6天 甲鱼鳖甲滋阴血
第7天 血肉有情紫河车

第8周 进补成药有哪些
第9周 内科虚证与进补
第10周 妇幼男科与进补

精彩书摘

　　针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。
　　根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。其为冬令膏方。顾名思义是在冬令季节里服用。为什么要在冬令时节服用膏方呢？这要从人的生命活动和自然气候环境息息相关说起。
　　在《黄帝内经素问·四气调神大论篇》指出：“冬三月，此谓闭藏，冰冻地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这就是适应冬天气候环境，是一种养藏的方法。如果违反了这种冬令的养生方法，到了春天便要发生痿厥一类疾患，使人们对春生之气的适应能力减弱。
　　由此可见，冬季是一年四季中进补的最好季节。长期以来，人们就讲究“冬令进补”，在冬天，内服滋补膏方，强壮身体，到了来年春天，精神抖擞，步行矫捷，思维灵敏，在民间也有“冬令一进补，春可打虎”的说法，是很有道理的。
　　膏方的服用还有实时进补的原则。有的中药房在一年四季均为患者加工膏方，这是不是说一年四季均可服用膏方呢？实际上，运用膏方进行冬令滋补是其使用的一个方面，另一方面，由于膏方既有滋补身体的作用，又有治疗预防的功效，因此，不在冬季，如处在慢性损耗性疾病的过程中或大病后，手术后，患者身体非常虚弱时，也可以采用膏方调治。根据虚弱情况，进行中医辨证，在滋补的同时，配合理气、和血、调中、化浊、通腑、安神、固涩、通络等药物一起使用。因此，根据患者病情需要，并严格掌握膏方的使用方法，不在冬令季节，同样可以服用膏方。
　　膏方的制作经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、存放等几道工序。其制作比较复杂，有特定的程序，严格的操作过程，为了达到预期效果，一般不提倡自制。为了使膏方能在服用期间，保质而充分发挥药力以达到调补的目的，其存放方法，至关重要。可以让它存放在瓷罐（锅、钵）中，亦可以用搪瓷烧锅存放，但不宜用铝、铁锅作为盛器。
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前言/序言

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“贪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。读书最难做的“涵养之如不识字人”。读书不能“取二三诗文务求滚瓜，铭三五散句惟求烂熟，生吞活剥，断章取义，开口必曰之乎，凡言必谓者也，皮囊外曰文化人，内实盗娼之属，无非丑婆娘施了亮艳脂粉，益丑而又可怖也！”伪饰自己，急功近利，装门面，当做官场职位晋升和商场招揽生意的“敲门砖”。读书，让人任你红尘滚滚，我自清风朗月。面对芜杂世俗之事，一笑了之。读书，让人视野开阔，头脑冷静，正像深水表面，总是波澜不惊，做到每临大事有静气，处理问题从容不迫，举重若轻。正气在身，淡泊名利，无欲则刚，无欲则静，心态平静，心有定力，不为进退滋扰，宠辱泰然不惊，浮躁会远你而去。

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　　读书，使人归于宁静和淡泊，使生命超然物外。读书，是一种精神的跋涉。一个人的心灵若能得到知识的浸润，就会生出许多灵气和色彩。读书若水，川流不息，潜移默化，润物无声。[NRJJ][BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。读书很有意义, 之所以谈读书的意义，是因为自己也曾遗忘过他的重要。前不久自己在网上无意间搜索到关于自己的一条信息，那是文理学院电台的一次采访记录，本人作为毕业生学长对学弟学妹们的寄语：一本正经强调希望他们一定要多读书，记得当时看到那条信息的时候我感觉很惭愧，因为我似乎很久没有静下心来看书了，毕业到现在不知不觉也快一年了，回首一看，确实成长了不少，与工作不相符的学生气少了许多，但遗憾的是，学生那种好学、爱读书的习惯也渐渐地在消失。“工作了，社交应酬是难免的，要多交朋友！工作很累，娱乐放松也是应该的，要融入社会就应该这个样子，不要搞得跟个学生一样”，这时常是自己给自己找的借口，其实是一种狡辩和不成熟的表现。记得有个周末晚上跟朋友们喝酒、打麻将。凌晨一两点才回去，一个人躺在床上盯着天花板，感受到的是阵阵空虚，我问自己这样的生活有意义吗？回头看看书架上的那几十本书，沾满了灰尘，恰似自己读书的激情被一种消极的生活态度所掩盖，一种悲凉的情绪笼罩在心头，不知道是为书还是为自己！喧闹繁华的生活时常让我感到浮躁，无法沉下来学习，反过来又让自己更加的觉得生活乏味。每当我远离书本，而把时间浪费在无谓的消遣上时，脑海里面时不时会出现一个声音：“你在挥霍青春！”。[NRJJ]"

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