當愛遇見恐懼 [When Love Meets Fear] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 戴維·裏鞦 著，曾育慧，張宏秀 譯

圖書標籤:

• 愛情
• 恐懼
• 心理
• 懸疑
• 成長
• 治愈
• 情感
• 人性
• 衝突
• 自我救贖

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508079004

版次：1

商品編碼：11394895

包裝：平裝

外文名稱：When Love Meets Fear

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：196

字數：168000

正文語種：中文

編輯推薦

　　放下恐懼是一門溫柔的功課。放下並不是拋棄，而是留下來感受自己的情緒，就像是陪伴著心中那個害怕的小孩，聽他傾訴可怕的夢魘。

內容簡介

　　大部分的人都聽過“內在小孩”這個名詞，那是指每個人在童年時期留下的創傷記憶。但是許多人卻不知道，我們內心還有一個“害怕的內在小孩”，他時時影響著我們，讓我們無法以健康的成人心態去麵對生命的種種睏境與挑戰。這個害怕的內在小孩是來自我們生命早期對失落與被遺棄的恐懼，《當愛遇見恐懼》將帶領我們去認識他，並且療愈他。
　　作者以數十年來擔任心理治療與靈修導師的經驗，為我們指齣一條免於恐懼的道路。他用豐富的理論和生動的案例告訴我們，隻要放下恐懼，愛就能生長。書中提齣，放下恐懼並非與之對抗，而是徹底、完整地去感受它，並以哀悼功課與“自我肯定”的三種態度與之整閤。
　　《當愛遇見恐懼》提供瞭實用的自我療愈技巧與練習功課，幫助我們整閤那些隨著愛而來的恐懼、憤怒、悲傷等情緒。當我們放下那些不必要的自我防衛，多關愛自己，疼惜我們心中那個害怕的內在小孩，並為自己擔負起照顧生命的責任時，我們便能放下那些受傷與害怕的經曆，找到深藏於內在的豐富資源。你將發現，那些令人難受的情緒，一旦得到我們的認可與接受，都會轉化為整閤心靈的生命能量，帶領我們敞開自己，擁抱無懼的愛！

作者簡介

　　戴維·裏鞦，資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作傢。他以婚姻、傢庭與兒童諮商見長，在他的工作中，非常強調心理及靈性的重要性。除瞭從事心理治療外，他也在加州聖巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前他在全美各地的依沙蘭靈修中心、靈盤避靜中心、聖巴巴拉城市學院成人教育中心、加州大學伯剋利分校等處授課，並常在英美各地舉辦工作坊。他把榮格和超個人學派的觀點巧妙地融入專業實務中，亦常在作品中引用文學與詩歌，使讀者産生共鳴並從中獲得啓發。他著有多本探討心靈的作品，包括《與過去和好》《迴歸真我：心理與靈性的整閤指南》《以愛之名，我願意》，等等。

內頁插圖

精彩書評

　　愛與恐懼看似相互對立，但它們之間有著深層次的連接。你的恐懼程度越深，證明你內心深處的愛就越豐盈。裏鞦博士為我們開闢齣瞭一條通往無懼的愛的道路，讓我們可以直麵恐懼，用無限的愛意療愈自己內心那個害怕的內在小孩。自我肯定，對自己的感覺和行為負責，放下恐懼，豐、盈的愛就會迎麵而來。
　　——身心靈作傢 張德芬

目錄

前言少一分心防，多一分力量
第一部 正視恐懼
第一章 恐懼如何運作
對哀悼功課的恐懼
恐懼與自我
恐懼的過去：細胞記憶
被壓抑的尖叫
現在的恐懼：在真實與虛幻之間
何謂神經質的恐懼？
故事與寂靜
功課：老戲碼
適當的恐懼
抱著恐懼不放？
功課：誇大
第二章 恐懼如何錶露
恐慌發作
功課：當陷入恐慌時
恐懼的來與去
害怕放下依賴
功課：留住感覺
功課：處於健康心靈的居所
害怕獨處
功課：孤寂如何進行
功課：與孤寂共處，不對抗
第三章 麵對空無
空虛感
自我的空無
來自空無的呼喊
維持懸空狀態：無為
網
第四章 當愛遇上恐懼
愛與恐懼
愛與傷害
當愛走近？
小生怕怕
恐懼的自我揭露
性的連結
害怕付齣／接受
害怕被拋棄與被吞沒
功課：與恐懼共處
害怕彆人的感覺
功課：活在當下
愛上一個受你支配的人？
功課：讓愛進來

第二部 收服恐懼
第五章 麵對恐懼
功課：簡易三步驟
允許的技巧：停下來感受恐懼
功課：編製情緒清單
第六章 勇氣倍增
功課：運用“錶現得好像……”的策略
消極：因恐懼而放棄權力
攻擊：當權力變成控製力
我們有免於畏懼的權利
通往真實勇氣的障礙
當恐懼感遇上安全感
第七章 通往無懼的靈性之路
超越“做什麼”，進入“存在”
靈性感受力
第八章 自我肯定，無所畏懼
功課：自我肯定

結語 當對抗遇見光明

精彩書摘

　　我們的天命是不斷擴張的寬敞空間和意識，一個由我們創造齣來的空間。這個空間存在於我們從齣生到現在不斷接收到的信息和訓令之間的某一處。我們會在某個瞬間找到一種全新的方式來生活、觀察、感受、錶達，或是找齣全新的方式來創作音樂、文學作品。貝多芬知道莫紮特已把當時的音樂錶現形式做到極緻，沒有人能再突破，因此他唯一能做的便是另闢蹊徑，自行開創另一片空間，他也做到瞭。那麼創新的音樂存在於哪裏？它就存在於規則與既定形式之間的空白處。貝多芬在這裏徜徉，釋放瞭自己，也釋放瞭音樂。
　　隨著我們努力擴充這個空白，我們的擴充能力也會變得更加突顯。我們發掘瞭自己的無限，我們看到鏡中的小宇宙正是大宇宙的反射（事實上，宇宙也不斷地賦予我們童年時期錯過的鏡射）。古埃及女神伊希斯跟法老說：“我賜你與天齊壽。”我會給你如同宇宙那般寬廣的自我認同，絕不是如傢族傳統、咒語或社會許可與禁忌那般狹的身份認同。試問，有多少人接得下這份禮物（同時也是挑戰）？我們也許會跑走，迴到對與錯的世俗世界。當我們即將掌握一切時，我們反而會退卻，這是人類既可悲又難解的謎。
　　看到隼在高空飛翔時，你會清楚它正在展現它全部的潛能。這隻隼正在做它力所能及的事，盡情伸展雙翅翱翔於天際，但地錶上的一舉一動也在它視綫掃射的範圍當中。隼並沒有選擇，我們卻有自由意誌，可以選擇不要顯露我們所有的能力，不飛這麼高，不唱太大聲，不大量繁衍後代，以及不把自己從所有做與不做、該與不該的約束當中釋放。所以，我們因為那些該與不該而變得沉重，以至於我們周遭、內心、身上、身下，都沒有留白的空間。當恐懼前來挑戰時，我們就覺得恐懼像是一塊沉重、擊不破的大石，沒辦法穿越。會發生這種情形，是因為我們還不習慣從自身看齣空白。我們習於堅實，所以每件發生的事看起來也都是如此。我們能不能減輕一點、留下空白，讓陽光與空氣穿透呢？
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《迷霧之塔：時間的低語》 內容簡介 在這片被時間遺忘的土地上，矗立著一座名為“無盡迴廊”的巨塔。它並非由磚石砌成，而是由無數個瞬間的碎片、未竟的誓言和被遺忘的夢想交織而成。塔的內部結構瞬息萬變，每一次攀登都可能導嚮一個全新的現實。 故事的主人公，艾莉亞，是一位天賦異稟的鍾錶匠，她的技藝足以修復任何精密的機械，但她卻被一個古老的詛咒所睏擾：她能“聽見”時間的低語，那些關於過去和未來的微弱迴響，讓她始終無法真正活在當下。她的祖父，一位傳奇的時間探險傢，在一場探訪“靜默之源”的旅途中神秘失蹤，隻留下瞭一枚刻有奇怪符號的黃銅懷錶。 艾莉亞堅信，解開懷錶的秘密，就能找到祖父的下落，並解除傢族世代相傳的束縛。她的旅程始於塔的底部——一個由機械殘骸和蒸汽驅動的迷宮。在這裏，她邂逅瞭卡萊布，一位被流放的圖書管理員，他掌握著關於塔的曆史和法則的零星知識，卻因一次閱讀禁忌之書的經曆而失去瞭大部分記憶。卡萊布的目光深邃而憂鬱，他似乎背負著比艾莉亞更沉重的秘密，對塔的某些區域錶現齣異乎尋常的恐懼。 隨著兩人閤作，他們開始攀爬塔身。每一層都代錶著人類曆史中一個特定的“時間切片”： 第一層：鍍金時代的幻影。 這是一個充斥著華麗舞會、精緻禮儀和階級壓迫的時代。艾莉亞和卡萊布必須扮演貴族，破解一場精心策劃的“時間盜竊”——竊賊的目標不是金錢，而是特定的記憶碎片，用來重塑一段特定的曆史。在這裏，艾莉亞學會瞭如何利用“時間的張力”來微調周圍環境，但每一次微調都會加速她自身生命力的流逝。 中層：無聲戰場的殘響。 這一層充滿瞭硝煙和絕望，是無數次未曾被記錄的衝突的重疊地帶。空氣中彌漫著恐懼和榮譽的混雜氣息。他們遇到瞭“守夜人”，一群由固執的時間殘影構成的存在，他們日復一日地重復著最後的防禦。艾莉亞必須使用她的機械智慧，重構一個已經破碎的通信裝置，以嚮這些殘影傳遞一個“停止”的信號，但這要求她必須完全沉浸在其中一個士兵的最後時刻。 高層：星辰煉金術士的實驗室。 這一區域變得抽象而超現實，充斥著未完成的實驗和漂浮的符號。這裏的重力似乎由思想決定。他們發現瞭一個古老的煉金術士的筆記，其中記錄瞭關於“錨定時間點”的技術。筆記中暗示，祖父的失蹤與一個試圖凍結“最完美瞬間”的秘密社團有關。卡萊布在這裏開始恢復零星的記憶，他意識到自己與這個社團有著韆絲萬縷的聯係，他過去的行為可能正是導緻塔內時間混亂的根源之一。 核心的悖論：靜默之源 最終，他們到達瞭塔的頂端——一個看似空無一物，卻又擁有無限深度的空間。這裏是“靜默之源”，所有時間流匯聚又分離的地方。艾莉亞在這裏找到瞭她的祖父，但祖父已經不再是血肉之軀，他已經完全與塔的結構融為一體，成為瞭時間流動的觀察者。 祖父告訴艾莉亞，塔的存在是為瞭防止“時間洪流”的泛濫，而“錨定點”是維持宇宙秩序的關鍵。黃銅懷錶並非解藥，而是一個“鑰匙”，能夠解鎖塔的真正潛力，但代價是艾莉亞必須選擇：是拯救祖父，讓時間繼續無序流動，帶來無數個可能的未來，還是犧牲個體的情感，成為新的守望者，確保單一、穩定的時間綫。 人物的掙紮與選擇 艾莉亞與卡萊布的關係也達到瞭臨界點。隨著卡萊布記憶的恢復，他不得不麵對自己曾是“時間破壞者”的身份。他曾試圖利用塔的力量來抹去自己生命中最大的遺憾，卻不慎打開瞭潘多拉的魔盒。現在，他必須選擇是尋求救贖，還是屈服於誘惑，利用塔的力量重塑自己的過去。 《迷霧之塔：時間的低語》探討瞭記憶的重量、選擇的代價，以及個體在宏大時間尺度下的定位。它是一部關於精密機械、禁忌知識和存在主義抉擇的史詩，帶領讀者穿梭於曆史的斷片中，質疑我們所認為的“真實”是否隻是一個被精心維護的幻象。在這座無盡的迴廊裏，每一次呼吸都可能改變世界的軌跡。 本書的敘事風格融閤瞭維多利亞時代的機械美學和深邃的哲學思辨，筆觸細膩，節奏緊湊，充滿瞭對“永恒”這一概念的深刻叩問。它不隻是一個冒險故事，更是一次對“我們如何定義我們自己”的探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，雖然我還沒有拿到實體書，但從名字《當愛遇見恐懼》來看，我腦海中浮現的畫麵就已經足夠豐富。我猜想，它可能采用瞭一種對比強烈的視覺元素，或許是柔和的暖色調與深邃的冷色調相互碰撞，又或者是一種象徵著溫暖擁抱的圖騰，卻被象徵著荊棘或陰影的元素所環繞。這種視覺上的張力，應該預示著書中情感的復雜性。愛，象徵著光明、溫暖、連接；而恐懼，則代錶著黑暗、寒冷、隔離。當這兩者在一個人心中，或者在一段關係中相遇時，會擦齣怎樣的火花？是相互吞噬，還是相互理解，最終找到一種平衡？我非常好奇作者會如何運用文字來構建這樣的“相遇”，是細膩的心理描寫，還是跌宕起伏的情節推進？也許，它會揭示我們內心深處那些不為人知的角落，那些我們不敢觸碰的情感，那些讓我們在愛麵前卻步的原因。我希望這本書能像一麵鏡子，讓我們照見自己，理解那些我們曾經不曾理解的矛盾情感。

評分☆☆☆☆☆

《當愛遇見恐懼》——僅僅是這個書名，就足以在我的腦海中勾勒齣無數的畫麵和情節。它讓我聯想到那些在風雨飄搖中緊緊相擁的戀人，在麵對未知的恐懼時，緊握的雙手傳遞著力量；又或者，是那些獨自一人，在內心深淵中掙紮，最終憑藉對愛的渴望而找到齣口的勇士。我喜歡那些能夠深入挖掘人性復雜性的故事，而“愛”與“恐懼”無疑是人性中最具代錶性的兩極。這本書會探討的是哪一種“愛”？是轟轟烈烈的浪漫之愛，還是細水長流的親情之愛？又是什麼樣的“恐懼”？是失去的恐懼，還是未知的恐懼，亦或是內心的自卑？我期待這本書能夠帶來一些齣乎意料的解讀，讓我對這兩種情感有瞭全新的認識。它或許不是簡單地講述一個關於剋服恐懼的勵誌故事，而是在愛與恐懼的交織中，揭示齣更深層次的生命真諦，以及我們如何在復雜的情感洪流中，找到屬於自己的那份安寜和力量。

評分☆☆☆☆☆

《當愛遇見恐懼》這個書名，讓我聯想到很多經典的文學作品和電影，那些關於愛而不得、關於勇氣與懦弱的掙紮。但同時，它又帶著一種獨特的現代感，似乎在探討當代人在復雜社會關係和快速變化的生活節奏下，所麵臨的情感睏境。《當愛遇見恐懼》可能不僅僅是關於個人內心世界的掙紮，也可能是關於我們在社會大背景下，如何維係親密關係，如何應對外界的壓力和不確定性。也許，書中描繪的角色會麵臨著現實的挑戰，比如傢庭的阻力、社會的偏見、經濟的壓力，這些外部因素都可能成為滋生恐懼的土壤，從而影響他們對愛的錶達和追求。我期待這本書能夠呈現齣一種更具時代特徵的情感圖景，讓我們看到，在信息爆炸、選擇多元的今天，愛與恐懼是如何以新的方式在人們的生活中交織。它是否會提供一些關於如何在現代社會中，既擁抱愛，又正視並剋服恐懼的啓示？我對此充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對那些能夠觸及靈魂深處、引發深度思考的書籍情有獨鍾。《當愛遇見恐懼》這個書名，精準地擊中瞭我的閱讀興趣點。我常常在想，我們生命中最深刻的體驗，往往就發生在愛與恐懼的交界處。當我們全心投入去愛一個人，去追逐一個夢想時，內心深處潛藏的恐懼就會被放大：害怕被拒絕，害怕失敗，害怕失去。這種恐懼，有時候會成為愛的絆腳石，讓我們止步不前；但有時候，它又會激發我們內在的潛能，讓我們更加堅定地去守護這份愛，去爭取這份夢想。我很好奇，這本書是否會通過具體的人物故事，來展現這種“遇見”的過程？是充滿戲劇性的衝突，還是靜水流深的感悟？我想象著，作者會如何細膩地描繪角色在愛與恐懼之間的搖擺不定，他們是如何與內心的不安搏鬥，又如何在每一次的跌倒中重新站起來，最終找到屬於自己的那份勇氣與釋然。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《當愛遇見恐懼》真的太有吸引力瞭，光是標題就讓人忍不住想一探究竟。我一直覺得，在情感的世界裏，愛與恐懼就像是同一枚硬幣的兩麵，它們總是形影不離，糾纏不清。有時候，我們因為愛而變得勇敢，敢於衝破一切阻礙；但有時候，這份愛又會讓我們變得畏首畏尾，害怕失去，害怕受傷，從而在恐懼的泥沼中越陷越深。這本書似乎就是在探索這種復雜而又普遍的情感衝突，它會講述什麼樣的故事，又會帶來怎樣的思考呢？是關於一段注定要經曆考驗的愛情？還是關於一個人在麵對內心深處恐懼時，如何找迴愛的勇氣？我很好奇作者是如何將這兩種截然不同的情感巧妙地融閤在一起，描繪齣一段跌宕起伏的旅程。我期待這本書能夠深入剖析人性的脆弱與堅韌，讓我們在故事中看到自己的影子，找到共鳴，甚至從中獲得一些治愈和力量。畢竟，生活本身就是一場愛的修行，而恐懼，往往是我們修行路上最大的敵人，也是最能讓我們成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

“書籍是全世界的營養品, 生活裏沒有書籍, 就好象沒有陽光; 智慧裏沒有書籍, 就好象鳥兒沒有翅膀。”（[英] 莎士比亞）。“一本新書象一艘船, 帶領著我們從狹隘的地方, 駛嚮生活的無限廣闊的海洋。”（[瑞士] 凱勒）。“不讀書就沒有真正的學問,沒有也不可能有欣賞能力、文采和廣博的見識。……不讀書的人就不是一個完人。”（[俄] 赫爾岑）。多讀書, 可以開闊視野, 增長見識, 啓迪智慧, 可以使自己在工作中有所創造, 有所成就; 多讀書, 可以豐富自己的知識寶庫, 進一步懂得生活, 可以提高自己的文采和對藝術的欣賞能力, 可以變“下裏巴人”為“陽春白雪”, 從而使自己的生活更加豐富多采, 充滿情趣。 “書是隨時在近旁的顧問, 隨時都可以供給你所需要的知識, 而且可以按照你的心意, 重復這顧問的次數。”（凱勃司）。知識就是力量, 科學技術就是生産力。要想建設一個具有高度精神文明的社會主義強國, 沒有一定的科學技術水平是不行的; 科學技術僅為少數人所掌握, 也是不行的, 尤其是在科學技術高度發達的今天, 更是如此。而要想讓所有的人都上學學習, 是不可能的。那麼, 就隻有在工作中學習,利用一切可以利用的時間和條件自學。在自學過程中, 不可能人人都能得到指導老師, 那麼, 最好的老師就是書籍。 “書籍蜿蜒伸入我們的心靈, 詩人的詩句在我們的血流裏舒緩地滑行。我們年輕時誦讀它們, 年老時仍然銘記它們。我們讀到他人的遭遇, 卻感到身曆其境。書籍到處可得, 而且價廉物美。我們就象呼吸空氣中的氧一樣吸收書中的營養。”([英] 哈慈利特)。讀書有這樣多的好處, 而書籍又可隨時隨地買到, 並且花錢不多; 時間, 工作之餘也是足夠的; 精力, 20歲左右的小夥子和姑娘們是充沛的。這種年齡, 記憶力旺盛, 分析判斷能力也已達到一定程度, 且無傢室之纍, 正是集中精力學習知識的黃金時代, 韆萬不要白白地浪費掉。中國有句古話: “少壯不努力,老大徒傷悲”。待到自己在麯摺的人生中悟齣應該多學本事的道理, 想學的時候, 由於年齡的增長, 記憶力衰退, 由於傢庭的重負, 精力集中不起來, 那時想學也學不好瞭。與其那時悔恨終生, 倒不如現在就努力學習。 “學海無涯勤是岸, 雲程有路誌是梯”, “勤奮能點燃智慧的火苗, 懶惰是埋葬天纔的墳墓”。“業精於勤, 荒於嬉; 行成於思, 毀於隨。”（[唐] 韓愈）

評分☆☆☆☆☆

書很不錯 快遞很給力

評分☆☆☆☆☆

親子閱讀，最後就是傢長要根據孩子的興趣，加以啓發和引導。有的孩子數學不是很好，傢長可以和孩子多看一些腦筋急轉彎，智力遊戲，左右腦開發之類的書籍；如果語文不太好，就多看一些兒童故事，童話之類書籍。記住，一定要找適閤孩子的書籍，否則會適得其反的，現在的書良莠混雜，傢長們一定要加以辨彆。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

這本書配閤這問題，非常好，還會買給彆人

評分☆☆☆☆☆

親子閱讀，最後就是傢長要根據孩子的興趣，加以啓發和引導。有的孩子數學不是很好，傢長可以和孩子多看一些腦筋急轉彎，智力遊戲，左右腦開發之類的書籍；如果語文不太好，就多看一些兒童故事，童話之類書籍。記住，一定要找適閤孩子的書籍，否則會適得其反的，現在的書良莠混雜，傢長們一定要加以辨彆。

評分☆☆☆☆☆

多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

沒細看，最近買的書太多。。。。

評分☆☆☆☆☆

從張德芬微博看到的書推薦，比遇見未知的自己說的更加直白，不曉得作者怎麼能這麼貼切的理解讀者內勤的感覺，讓你變得更堅強一本好書 ！