內容簡介

目錄

PART 1 懷孕安産
準備懷孕
完美備孕8大攻略
孕前身體準備
孕前營養準備
孕前心理準備
備孕期間常見問題答疑
孕1月（1~4周）
胎寶寶在長大
明明白白做産檢
為什麼要做産檢
産前檢查查什麼
孕1月的産檢項目
讀懂你的産檢報告
孕1月營養飲食
胎寶寶發育所需營養素
多吃富含葉酸的食物
不要擔心沒有提前補充葉酸
本月孕媽媽必吃的6種食物
孕1月日常保健與安全
良好的居室環境有助於胎寶寶發育
保證充足的睡眠
暫時停用化妝品和指甲油
準爸爸需要戒掉的不良習慣
……
孕1月的健康運動
孕1月常見不適癥狀與解決方案
孕1月常見問題答疑
孕2月（5~8周）
孕3月（9~12周）
孕4月（13~16周）
孕5月（17~20周）
孕6月 （21~24周）
孕7月（25~28周）
孕8月 （29~32周）
孕9月 （33~36周）
孕10月 （37~40周）
分娩
分娩前的準備工作
待産包
選擇分娩醫院
正確辨認臨産徵兆
瞭解分娩過程，做好心理準備
如何應對分娩疼痛
掌握順利分娩的五大技巧
……
選擇適閤你的分娩方式
如何選擇分娩方式
自然分娩
剖宮産
多胎分娩
無痛分娩
導樂分娩
輔助分娩的幾種措施
瞭解非正常分娩
坐月子
産後24小時
媽媽的産後第一天
媽媽的身體護理
寶寶的哭聲
月子健康飲食
産後第1周必吃的7種食物
産後第2周必吃的7種滋補食物
産後第3周必吃的8種補血食物
産後第4周必吃的6種補氣食物
適閤月子裏吃的6種瘦身食物
最有效的18種下奶食材
月子護理
月子病防與治
産後恢復與瘦身
PART 2 胎教
給寶寶最好的胎教
胎教從什麼時候開始
"第一天"的胎教
胎寶寶天生具備的學習能力
胎寶寶能分辨聲音
胎寶寶語言能力
胎寶寶也有記憶28
胎寶寶能感受明暗變化
胎寶寶在宮內運動
胎寶寶在子宮就能嘗齣味道29
胎寶寶有敏感的觸覺
胎寶寶會哭會笑有脾氣
胎寶寶也有自己的性格和習慣
最簡單有效的10種胎教方法
情緒胎教
音樂胎教
語言胎教
營養胎教
故事胎教
撫摸胎教
美學胎教
英語胎教
光照胎教
聯想胎教
孕1月胎教
孕2月胎教
孕3月胎教
孕4月胎教
孕5月胎教
孕6月胎教
孕7月胎教
孕8月胎教
孕9月胎教
孕10月胎教
PART 3 育兒
0~1個月
認識新生兒
新生兒的護理
新生兒的喂養
新生兒常見問題答疑
在傢做早教，寶寶更聰明
1~2個月
2~3個月
3~4個月
4~5個月
5~6個月
6~7個月
7~8個月
8~9個月
9~10個月
10~11個月
11~12個月
寶寶常見疾病癥狀與護理
嬰兒急疹
感冒
發燒
咳嗽
……
附錄
版權頁

前言/序言

剛買，就降價瞭。

一本真正實現圖文結閤的孕産書，輕鬆、實用的圖片和文字，讓孕媽媽不再恐慌和緊張，不用讀復雜的文字就能跟著做；在産檢項目時間安排的基礎上增加瞭産檢報告的解讀，使孕媽媽輕掌握自己各階段的身體狀況和胎寶寶狀況，順利度過孕産期。

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本書結閤孕媽媽的心理特點，用輕鬆，預約的文字傳達科學的孕育知識，可減輕孕媽媽的心理壓力，讓孕媽媽覺得懷孕，育兒是一件非常幸福而順其自然的事情，緩解麵臨幻雲，育兒時的慌亂，緊張情緒

很滿意哦，內容很豐富。

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很詳細的描述與講解值得買

真心的不錯，針對不同月份有相應的食譜，鍛煉的方法等。