本书以对女性孕育生命重要的子宫、卵巢、内分泌为线索，用通俗易懂、生动平实的文字，详细介绍了孕前身体调养的必要性、有利于受孕的生活环境和作息习惯等内容，并列举了对女性备孕有益的食物，以菜品的形式展现，清楚直接，然后详解了对于女性备孕调养有益的穴，以中医的角度对时下影响女性怀孕的常见妇科病症进行了辨证，一一用古法理疗加以。书中还配备了高清的菜品图及取穴图、理疗作图，轻松学做备孕饮食，简单理疗调养。

宝宝的“质量”取决于母亲孕前的体质！人们常说孕期女性“一人吃两人用”，这话不无道理，在妊娠期间，宝宝完全是靠着母体提供的营养成长的，母体状况良好，营养充足，宝宝自然会聪明伶俐、健康活泼；反之，母体营养不良，不仅会影响胎儿发育，甚至会导致流产、早产、宝宝天生体质差等问题，因此，母亲的身体状态直接决定了宝宝的先天素质。如果你想拥有一个健康的宝贝，就需要好好备孕，而备孕首要任务是调好与孕育生命息息相关的子宫、卵巢、内分泌。孕育新生命是顺其自然、水到渠成的事情，可是随着时代的变迁，社会的进步，怀孕却变得千辛万苦，不孕、难孕、差孕的现象逐年增加。实际上，科学而又清晰地了解怀孕的相关知识，认识到其中的重中之重，有的放矢地做好备孕工作，在天时地利人和的情况下，就能孕育出一个优质、健康的宝宝。