具體描述
基本信息
書名：卡萊-熱爾曼 運動解剖書 運動者zui終要讀透的身體技能解析書
作 者：布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼（法）
譯 者：張芳
開 本：16開
裝 幀：平裝
版 次：1版1次
頁 數：300頁
齣 版 社：北京科學技術齣版社
齣版時間：2015.03
I S B N：9787530474624
定 價：69.00
內容介紹
本書通過大量的插圖介紹運動器官：多於1000幅帶批注的手繪插圖，前所未有的細緻講解，層次分明，生動詳實地展示瞭與初始運動狀態直接關聯的骨、關節與肌肉。
在此，本書依次介紹：- 軀乾部分：脊柱、骨盆、胸廓；- 上肢部分：肩、肘、腕、手；- 下肢部分：髖、膝、踝、足。
並且在每個部分，注釋也是逐層展開：- 該部位形態學，- 該部位進行的運動，- 該部位的骨骼、關節結構以及不同的肌肉。
本書自1984年以來有四個版本相繼齣版，被譯成11種語言全球銷售。它使與身體運動技巧相關的解剖學基礎知識變得一目瞭然，清晰易懂。
編輯推薦
◎暢銷法國30年，zui經典的運動類工具書，翻譯成英、德、俄、日等11種語言，韆餘張帶批注的手繪圖，生動詳實地展示瞭與運動狀態直接關聯的骨、關節與肌肉。
◎運動者zui重要讀透的身體技能解析書，前所未有的細緻講解，讓你真正理解運動。
作者介紹
作者緻力於運動解剖學領域30餘年，是運動解剖學概念的創立者。本書再版5次，常年位居法國亞ma遜運動拉伸類、醫學類解剖學分類暢銷書榜首，被譯為十餘種語言，在全球發行上百萬冊。
目錄
第yi章 概論…………………………………………………………… 7
解剖學姿勢 / 7
人體的運動麵 / 8
骨骼 / 12
關節 / 14
肌肉 / 19
肌肉收縮的形式 / 25
第二章 軀乾…………………………………………………………… 29
人體形態學 / 30
軀乾的整體運動 / 32
運動中的椎骨 / 40
骨盆 / 43
骶骨 / 50
脊柱腰段 / 54
脊柱胸段 / 58
脊柱頸段 / 65
軀乾與頸後部的肌肉 / 73
頸前麵及側麵的肌肉 / 84
胸肌 / 89
膈 / 90
腰椎兩側的肌肉 / 92
腹肌 / 94
腹壁 / 99
第三章 肩部…………………………………………………………… 102
肩部形態學 / 103
肩部的整體運動 / 105
上肢帶 / 110
肱骨 / 116
肩關節 / 117
肩胸關節肌肉 / 120
肩關節肌肉 / 126
第四章 肘……………………………………………………………… 137
肘及前臂的形態學 / 138
肘的屈伸運動 / 139
橈骨與尺骨 / 140
肘關節：骨的屈伸運動與關節麵 / 141
前臂的鏇前與鏇後運動 / 149
鏇前與鏇後運動中的肘與前臂兩骨：關節麵與連接方式 / 150
鏇前與鏇後運動的肌肉 / 153
第五章 手腕與手掌…………………………………………………… 157
腕關節與手掌的形態學 / 158
手部骨骼構造 / 159
腕關節及各關節麵 / 164
基本信息
書名 運動解剖書2：運動者受益一生的身體技能訓練書
書號 9787530487181
定價 89
作者 〔法〕布朗蒂娜·卡萊-熱爾曼，安德烈·拉莫特◎著
齣版社 北京科學技術齣版社
齣版時間 2017.3
開本 16
裝訂 平裝
頁碼 304
編輯推薦
◎暢銷法國30年，經典的基礎運動類工具書，翻譯成英、德、俄、日等11種語言，８００餘張帶注解的手繪圖，對身體結構與基礎運動進行同步講解。
◎立足於運動解剖學，提供一係列既切實有效又不易對人體造成傷害的運動，對身體準確的認識使運動者zui大程度受益。
內容簡介
本書是《運動解剖書：運動者zui終要讀透的身體技能解析書》的延續。
作為歐洲暢銷30年的基礎運動zui佳工具書，本書立足於解剖學知識，對身體結構與基礎運動進行同步講解，提齣一整套既切實有效又不易對人體造成傷害的練習，旨在為運動技能的豐富與強化提供幫助。
書中每個章節針對一個部位，每個部位的研究遵循同一順序。
?該部位的介紹與運動特性、運動狀態的描述。
?該部位的柔韌性研究、肌肉強化的研究以及與運動協調相關的研究。
?在對身體部位進行解剖學的講解之後，書中會推薦一係列實用練習。
多於800幅帶批注的手繪插圖，對身體準確的認識使運動者zui大程度受益！
作者簡介
布朗蒂娜?卡萊——熱爾曼
緻力於運動解剖學領域30餘年，是運動解剖學概念的創立者。 係列專著《運動解剖書：運動者zui終要讀透的身體技能解析書》 《運動解剖書2：運動者受益一生的身體技能訓練書》等，常年位居法國亞ma遜醫學類解剖學分類、運動拉伸類暢銷書榜首，被譯為十餘種語言，在全球發行上百萬冊。
安德烈?拉莫特
專業舞蹈傢、肢體技能教師，在裏爾大區開設並管理一傢舞蹈創作中心，從事肢體技能專業教學及舞蹈專業人員從業培訓。
目錄
第yi章 簡 介………………… 1
柔韌性練習 ……………………… 2
肌肉強化練習 …………………… 5
運動協調性練習 ………………… 7
第二章 軀乾和頸部…………… 9
運動及其名稱 …………………… 10
解剖學概念 ……………………… 12
脊柱的柔韌性 …………………… 22
軀乾的肌肉力量 ………………… 30
脊柱各部位特徵 ………………… 38
軀乾（脊柱）實用練習 ………… 52
·脊柱練習總錶 …………………… 52
·軀乾關節及肌肉的柔韌性 ……… 53
·軀乾肌肉的強化 ………………… 72
·軀乾肌肉的協調性 ……………… 84
·應該避免的動作 ………………… 90
第三章 肩……………………… 93
運動及其名稱 …………………… 94
肩部的柔韌性 …………………… 101
肩部的肌肉力量 ………………… 108
肩部肌肉的協調性 ……………… 109
肩部柔韌性實用練習 …………… 112
·肩部柔韌性練習 ………………… 112
·肩部淺層肌肉的強化 …………… 121
·肩部的協調性 …………………… 124
第四章 肘與前臂的骨骼……… 129
肘的運動及其名稱 ……………… 130
肘的柔韌性 ……………………… 131
肘的肌肉力量 …………………… 133
前臂兩骨的運動及其名稱 ……… 134
前臂兩骨的柔韌性 ……………… 135
前臂部位的肌肉力量 …………… 136
肘與前臂的協調性 ……………… 137
第五章 手腕與手掌…………… 139
手腕的運動及其名稱 …………… 140
手腕的柔韌性 …………………… 141
手腕的肌肉力量 ………………… 142
手腕肌肉運動的協調性 ………… 142
手和手指的運動及其名稱 ……… 143
手部的肌肉力量 ………………… 144
手部肌肉運動的協調性 ………… 144
肘、手腕、手掌實用練習 ……… 145
·上肢的整體柔韌性 ……………… 145
·肘、手腕、手部的強化訓練 …… 146
·上肢的協調性 …………………… 148
·手部練習 ………………………… 152
第六章 髖……………………… 155
運動及其名稱 …………………… 156
骨盆骨骼的運動 ………………… 161
髖部的柔韌性 …………………… 162
髖部的肌肉力量 ………………… 172
髖部肌肉的協調性 ……………… 175
髖部柔韌性實用練習 …………… 176
·髖部的柔韌性 …………………… 176
·髖部肌肉的強化 ………………… 189
·髖部肌肉的協調性 ……………… 194
第七章 膝……………………… 199
運動及其名稱 …………………… 200
解剖學概念 ……………………… 203
膝關節的柔韌性 ………………… 206
膝關節的肌肉力量 ……………… 210
膝關節實用練習 ………………… 214
·膝關節的柔韌性 ………………… 214
·膝關節肌肉的強化 ……………… 218
·膝關節的協調性 ………………… 222
第八章 踝與足………………… 225
運動及其名稱 …………………… 226
踝的柔韌性 ……………………… 230
足的柔韌性 ……………………… 232
踝與足的肌肉力量 ……………… 234
踝與足的協調性 ………………… 236
支撐狀態下踝、足的協調性 …… 240
踝、足實用練習 ………………… 242
·踝的柔韌性 ……………………… 242
·足的柔韌性 ……………………… 246
·踝和足部肌肉的強化 …………… 250
·踝、足部肌肉的協調性 ………… 260
第九章 髖、膝、足的協調性… 265
髖、膝、足協調性實用練習 …… 266
·下肢運動的引導 ………………… 266
·屈膝 ……………………………… 270
·平衡運動 ………………………… 274
·足尖踮立 ………………………… 276
·減震 ……………………………… 278
·推動 ……………………………… 288
部分插圖
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