基本信息

• 商品名称：瑜伽呼吸控制法/悠季丛书
• 作者：(印)斯瓦米·库瓦拉亚南达|译者:蔡孟梅
• 定价：49
• 出版社：中国青年
• ISBN号：9787515342955

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-04-01
• 印刷时间：2017-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：202
• 字数：250千字

内容提要

控制了你的呼吸，就控制了你的身体；控制了你 的呼吸，就控制了你的心灵；控制了你的呼吸，就控 制了你的命运。让我们在一呼一吸之间深深地体位生 命的至纯至净，在每一个循环中得到能量的提升、压 力的释放，然后焕然一新，得到宁静、喜悦和智慧。
     斯瓦米·库瓦拉亚南达著的《瑜伽呼吸控制法》 阐明瑜伽练习它不仅有利于健康体魄，开发个体每个 精微层面的神性，*是可以唤醒我们觉知的能量。也 正是因为这个原因，哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根 基或*高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书 ，是每一个瑜伽习练者应该学习的瑜伽典籍。
    

作者简介

斯瓦米·库瓦拉亚南达上师被誉为“科学瑜伽**人”，他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科*适合现代社会的需要和现代人的练习。另外，他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。 库瓦拉亚南达上师于1924年创办了印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院。因瑜伽科学研究闻名于世，其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时，该学院还是印度政府指定的培训官方瑜伽教师的高等学院。

目录

写在前面
中文版序
前言Ⅰ
前言Ⅱ
LIST OF ILLUSTRATIONS
ABBREVITIONS
SYSTEM OF TRANSLITERATION
**章 呼吸
第二章 适合呼吸控制法的体式
第三章 呼吸控制法的一般原则
第四章 成功式呼吸控制法
第五章 圣光调息法
第六章 风箱式呼吸控制法
第七章 太阳式呼吸控制法
第八章 嘶式清凉呼吸控制法
第九章 卷舌清凉呼吸控制法
第十章 蜂鸣式呼吸控制法
第十一章 晕眩式呼吸控制法
第十二章 漂浮式（流溢式）呼吸控制法
第十三章 呼吸控制法的生理和精神价值
附录Ⅰ 瑜伽身体练习完全课程
附录Ⅱ 瑜伽练习简短课程
附录Ⅲ 瑜伽身体练习简易课程
注释