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作  者:吴昱遐 覃闻轩 著作 定  价:29.8 出 版 社:重庆出版社 出版日期:2010年02月01日 页  数:225 装  帧:平装 ISBN:9787229018528 1、本书内容全面实用、针对性强、所载养生方法简单易行、易操作。
2、本书所载的养生方法均来自于古代养寿先贤，如庄子、孙思邈等，其养生思想很多都是现代养生学所无法逾越的；
3、版式时尚新颖而不失中国传统的古朴韵味，内容表现形式上简单明了，读者一读便知。
4、为读者从精神到身体，提供了一整套健康身心的实用方法，其方法都来自于养寿长生的古代先贤；
5、内容的表现形式上用一步一步图示化的方式，为读者细致入微地讲解每一步操作与方法要领，并用浅显的道理，向读者阐述其医理； ●卷一  “天人合一”的日常之养
●圣贤圣言说养生
●人体就如一眼井 / 爱惜自己“这棵树” / 认识生命的盛衰“符号” / 养生之道在于常给身体开“一扇
●门” / 无为自化，即可长寿 / 精气在人体与外界连通处生长 / 养眼即是养精气 / 气血应在精力旺盛
●时开始保养 / 嗜睡最损神气 / 做到这四点即是神仙 / 长寿者情绪很少大起伏 / 夸赞他人可祛心病 /
●“打坐”最是长寿良药 / 男女嫁娶应有时
●人体中住着“十二消息卦”/  中医教你养胎法/
●医圣孙思邈的养生方
●坏脾气是长寿“毒药”/ 养寿有六字箴言 / 平常日用最能大养 / 饥饱适度最养脾胃 / 酒可怡情，
●酒更能伤身 / “辣”最让身体上火 / 养寿应保津固齿“鸣天鼓”/ 柔美的音乐利于养脾胃 / 酒后最忌
●当风 / 久坐最伤脾 / 梳头能祛风明目 / 四季应起居有道 / 唾液可以祛病
●孙思邈养生十三招/  食物的性味调配与药食同行/  道家常食的养寿仙药/
●道家最讲究的因地因人而异的四季饮食法/  音乐可以养生/
●道家神奇的“养生茶道”/  道家的四季养生茶谱/  用呼吸就能调理睡眠/
●得道高人的养心心得
●心静则百病不侵 / 养心必先收心 / 增强定力不脆弱 / 明理才能豁达 / 觉悟了，欲念自然会少 / 烦恼
●太多最损寿 / 看得远，自然活得长 / 富贵者劳心，知足者长寿
●心要“静”来养/  静心有妙法/
●养生全在平常日用间
●养生当知身体的忌讳 / 大道至简的养生十要 / 养生有十忌 / 伤身有十八事
●部分目录

内容简介

古代先贤的养生之道，其实很简单，即是注重日常生活细节，在顺时应天的养生原则下进行身心调理，长此以往，自然就能做到强身体、少疾病，益寿延年。
而本书就是将这些大道至简的方法，从众多的中医历代精华典籍中精选出来，并结合现代生活的方方面面，加以重新解读，并将其辑合为一。全书内容细致、平实，方法简便易行。这些方法，看似平常，却有着深厚的国医养生至理，将如何避疾、慎医，如何保持情志愉悦，如何护养精、气、神，等等养生的圣言圣方，全都寓于其间，体现了古代先贤们博大精深的养生智慧。

吴昱遐 覃闻轩 著作 吴昱遐，汉语言文学系毕业，阅读范围广泛，对佛道儒家养生专著有一定了解。

覃闻轩，汉语言文学系毕业，出身中医世家，对道家修身、中医养生等方面的知识有广泛的涉猎。     ？男女嫁娶应有时
    男子三十而娶，女子二十而嫁，这是自周代以来的制度。现在很多人喜欢让儿女没到年龄就早早成婚，还有一些是因为儿女身体有病根为了冲喜而结婚，这样做，反而无法拥有健康的后代。儿女年纪太小，不懂得如何节制，纵欲过度，即使这时候女子能够怀胎，生下来的孩子也多半会有残疾，不是个子矮小就是脑袋太大，往往空有身体而智力发育不足。那些迷信冲喜的人，让病人结婚，指望他们生下个一男半女后继香火，则很难达成期望。我每次看到这些事，都觉得他们**可怜。
    怀孕之后，如果能节制房事，则可以保住胎气的纯良。古代经常有传记传说，灵光入梦或者是遇到祥瑞之气，生下的孩子必成大器。苏东坡的父亲苏洵的前世是五祖山禅师，西山先生蔡元定的前世据说是武夷山炼丹的道等
用圣贤之道祛病长生(解读国医养生经典(第3辑)) 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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