具体描述
编辑推荐
常见的食材和调料，不一样的烹饪技法和制作方法，便可让平淡乏味的普通菜变为鲜香补益的养生菜。营养又健康，好吃又不贵，改善家人体质，提升生活质量。百余个养生小贴士，千余种养生美味菜肴真正让你做到食有所依、补而有道。内容简介
《好吃不贵百姓养生家常菜》精选1000余道养生美食，每一道菜均由营养专家精心审订，全面满足每个家庭的营养需求。每道菜除详细介绍材料、配料、做法外，还增加了适合人群、养生功效等众多条目，另有百余个养生小贴士，介绍各种不同的养生小知识，让《好吃不贵百姓养生家常菜》更具指导意义。常见的食材，常用的调料，易得又价廉。数十个烹饪技巧，让平淡乏味的菜品变成色香味俱佳的人间美味。选购的方法和保存的技巧，既可以保证食物的原汁原味，又可以帮你严把成本关。1000余道菜将好做好吃又不贵的家常菜式一网打尽，绝美的味道，低廉的价格，用最少的钱做出最好吃的菜，满足你挑剔的味蕾。所选菜品既有流传甚广的大众经典菜，又有独具风味的地方特色菜，既可以解决众口难调的问题，又可以为百姓的餐桌增色。详细的步骤分解图，让你一目了然，为自己和家人烹调出既营养又健康的家常美食，不去餐馆，就可以吃到美味养生的家常菜。目录
第一部分 养生及烹饪常识介绍第二部分 凉菜
第三部分 猪肉
第四部分 牛肉
第五部分 羊肉
第六部分 鸡肉、鸽肉
第七部分 鸭肉
第八部分 鱼肉
第九部分 虾、蟹、贝
第十部分 蔬菜
第十一部分 豆制品
第十二部分 蛋
第十三部分 药膳
第十四部分 家常滋补汤
第十五部分 家常川菜
第十六部分 家常养生食材介绍
第十七部分 阳台种菜
……
前言/序言
用户评价
我是在一个偶然的机会了解到《好吃不贵百姓养生家常菜》的。当时我正在为每天的晚餐发愁，总觉得自己的厨艺停滞不前，做的菜品总是那么几种，家人也吃腻了。看到这本书的名字，第一反应就是：太贴心了！“好吃”代表着美味，“不贵”代表着经济实惠，“百姓”代表着接地气，“家常”代表着熟悉，“养生”代表着健康。这几个词组合在一起，简直就是我一直在寻找的那本菜谱！我迫不及待地想翻开这本书，看看里面到底藏着哪些神奇的食谱。我希望这本书里能有各种各样的菜品，包括荤菜、素菜、汤羹、小吃等等，能够满足一家老小的口味需求。而且，我特别希望里面能有一些非常详细的步骤图解，即使是厨房新手也能轻松学会。毕竟，我有时候手艺不佳，很大程度上是因为看不懂那些抽象的文字描述。
评分自从我开始关注健康饮食，就一直想找一本既能让我享受美食，又能保证营养均衡的菜谱。《好吃不贵百姓养生家常菜》这个名字，简直像量身定做一样符合我的需求。我一直觉得，养生不应该意味着牺牲口感，而是应该在享受美味的同时，让身体获得所需的营养。我非常好奇，这本书将如何把“好吃”和“养生”完美地结合起来。我希望里面会有一些关于不同食材的营养价值介绍，以及它们与哪些食材搭配更具健康功效。而且，“百姓”和“家常”这两个词，也让我感到非常亲切，意味着这本书里的食谱不会过于复杂，适合我们普通家庭日常烹饪。我期待能够从中学习到一些能够调理身体、增强体质的食谱，让我的家人吃得健康，我也能更从容地照顾好家人的饮食。
评分说实话，我买这本书之前，对“养生”这两个字还有点小小的抵触，总觉得养生菜会比较寡淡，吃起来不够过瘾。但是，“好吃不贵百姓养生家常菜”这个标题，加上我之前看到的一些关于这本书的零星好评，还是让我心动了。我猜想，这里的“养生”可能更多的是指食材的选择和烹饪方式的健康，而不是那种刻意追求“无油无盐”的极端。我非常期待这本书能够颠覆我对养生菜的刻板印象，让我发现原来健康的食物也可以如此美味，如此接地气。我特别想知道，书里有没有介绍一些能够提高免疫力、缓解疲劳的家常菜，或者一些能够帮助改善睡眠、促进消化的食谱。毕竟，现代人生活压力大，很多都有这样那样的小毛病，如果能通过日常饮食来调理，那简直是太棒了。我希望这本书能像一个贴心的厨房顾问，在我每次不知道该做什么菜的时候，都能提供一些既能满足口腹之欲，又能照顾到身体健康的好主意。
评分我一直认为，真正的美食，不一定需要多么昂贵的食材，或者多么复杂的烹饪技巧，而是藏在那些简单、朴实，却能触动人心的家常味道里。 《好吃不贵百姓养生家常菜》这个名字，就像是打开了一扇通往我童年记忆的大门，让我回想起小时候围在厨房里，看着妈妈忙碌的身影，闻着飘散出来的阵阵饭菜香的那种温暖。我期待这本书能帮助我重现那些温暖的时刻，用最寻常的食材，做出最动人的美味。我希望里面能有关于如何挑选新鲜食材的小贴士，比如如何辨别蔬菜的新鲜度，如何选择性价比高的肉类等等。同时，我也很想学习一些能够让家常菜增添风味的小技巧，比如各种香料的运用，或者一些秘制酱料的调制方法。我希望这本书不仅仅是一本菜谱，更能成为我与家人之间情感交流的纽带，通过烹饪，传递爱与关怀。
评分这本书的封面设计得朴实又温馨，我一眼就喜欢上了。标题“好吃不贵百姓养生家常菜”更是直击人心，瞬间勾起了我对那种熟悉又温暖的家常味道的向往。在这个快节奏的时代，外卖和预制菜充斥着我们的生活，偶尔真的会怀念起妈妈做的饭菜，那种简单却滋味无穷的味道，还有那种吃完胃里暖暖的满足感。我希望这本书能带我回到那个味道，让我重新找回厨房的乐趣，感受烹饪的温度。我特别期待里面会有一些我小时候常吃的菜，比如家常的红烧肉，清蒸鱼，还有一些经典的汤品。不仅仅是菜谱，我更希望从中能学到一些关于食材搭配的知识，了解如何做出既美味又健康的菜肴，让家人吃得开心，身体也更健康。而且，“不贵”这个关键词也很有吸引力，毕竟现在物价飞涨，能够用经济实惠的食材做出营养美味的菜肴，对于我们普通家庭来说，真的是太重要了。我希望这本书能提供一些实用的小窍门，比如如何最大化利用食材，减少浪费，或者一些能够让普通食材焕发新生的小技巧。
评分芝麻菜心
评分很喜欢，他的每一本书几本上都有，这本计算机组装与维护实用教程很不错，计算机组装与维护实用教程紧随计算机软、硬件技术发展的最新潮流，以最新的多核心计算机硬件技术为基础，深入浅出地介绍计算机的组装、维护、安全使用等实用技能。计算机组装与维护实用教程内容包括各种关键硬件配件的技术参数介绍和具体安装方法一台完整的计算机的组装方法，具体而实用的计算机日常保养维修和维护技能同时详细介绍了高清晰计算机的组建、操作系统的安装以及多操作系统和虚拟机等高级应用。计算机组装与维护实用教程内容翔实，注重实用，重点突出，实例丰富，步骤清晰，图文并茂，既可以作为大学与高职高专等相关专业的教材，也可以作为专业计算机组装与维修人员、企事业单位计算机组装与维修人员的参考资料。9.2.3独立显卡与芯片组及的搭配在显卡方面，其配置比较随便和自由。显卡中的（显卡图形核心芯片）已经可以完全脱离处理器，而独立负责运算图形图像的相关数据信息，而且显卡中也有充足的显存来让进行运算。因此，在一台计算机中，显卡可以说是完全独立的，在运算和数据传输速率方面不受、内存的制约。形容为主机的，显存形容为内存，其他部件也相当于主机各部件，正是说明显卡在一台计算机中具有独立性，是一个独立的运算部件。虽说显卡具有独立的特性，已经可以不受其他部件的制约。但是，这只是在其自身的运算能力方面而已，具体还要有适当的、内存和主板相配合。换句话说，虽然显卡与、内存和主板没有直接的数据传输、运算速率的关系，却避不开其间接的关系，毕竟它也是一台计算机中的主要部件之一。例如和内存的能力太差，即使显卡再强也不能发挥应有的能力，或者显卡的性能过低，将拖累整机的速度和性能。其中显卡的显存大小和速率多少，以及的性能如何都会影响整机性能，显卡接口传输速率与系统速率的相配也是决定因素之一。对显卡而言，如何与、内存、主板搭配才能让显卡发挥全部性能，没有客观的评定标准，具体应视自己的需要而定，例如平时只用于办公、上网，选择市面上低端的显卡即可如果用于玩游戏等，则对显卡要求较高，应选择高端一些的显卡。至于主板与显卡的配置则可以很随便，只要根据自己的需要，挑选出低、中或高端的产品即可。不过，一般来说，如果选用的和内存都是高端产品，则应相应地选用高端的显卡。反之，如果和内存是低端的，则应选用低端的显卡，配件之间的高、中、低端成正比，以让彼此之间能够充分发挥之余又不浪费性能。
评分拌金针菇
评分黄瓜蒜片
评分……
评分果仁菠菜
评分拌金针菇
评分“书是随时在近旁的顾问, 随时都可以供给你所需要的知识, 而且可以按照你的心意, 重复这顾问的次数。”（凯勃司）。知识就是力量, 科学技术就是生产力。要想建设一个具有高度精神文明的社会主义强国, 没有一定的科学技术水平是不行的; 科学技术仅为少数人所掌握, 也是不行的, 尤其是在科学技术高度发达的今天, 更是如此。而要想让所有的人都上学学习, 是不可能的。那么, 就只有在工作中学习,利用一切可以利用的时间和条件自学。在自学过程中, 不可能人人都能得到指导老师, 那么, 最好的老师就是书籍。 “书籍蜿蜒伸入我们的心灵, 诗人的诗句在我们的血流里舒缓地滑行。我们年轻时诵读它们, 年老时仍然铭记它们。我们读到他人的遭遇, 却感到身历其境。书籍到处可得, 而且价廉物美。我们就象呼吸空气中的氧一样吸收书中的营养。”([英] 哈慈利特)。读书有这样多的好处, 而书籍又可随时随地买到, 并且花钱不多; 时间, 工作之余也是足够的; 精力, 20岁左右的小伙子和姑娘们是充沛的。这种年龄, 记忆力旺盛, 分析判断能力也已达到一定程度, 且无家室之累, 正是集中精力学习知识的黄金时代, 千万不要白白地浪费掉。中国有句古话: “少壮不努力,老大徒伤悲”。待到自己在曲折的人生中悟出应该多学本事的道理, 想学的时候, 由于年龄的增长, 记忆力衰退, 由于家庭的重负, 精力集中不起来, 那时想学也学不好了。与其那时悔恨终生, 倒不如现在就努力学习。 “学海无涯勤是岸, 云程有路志是梯”, “勤奋能点燃智慧的火苗, 懒惰是埋葬天才的坟墓”。“业精于勤, 荒于嬉; 行成于思, 毁于随。”（[唐] 韩愈）。成功的喜悦, 永远都是只属于那些勤奋好学, 勇于攀登的人们。“如果你们, 年轻的人们, 真正希望过‘很宽阔, 很美好的生活’, 就创造它吧, 和那些正在英勇地建立空前未有的、宏伟的事业的人手携手地去工作吧。”（[苏] 高尔基）。为了能够工作得更好和生活得更美好, 读书学习吧, 年轻的朋友! 古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬?霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。 对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒？读罗曼?罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难；唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。读海伦?凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。 读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。
评分泡椒莲藕
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