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具体描述
商品参数
书 名：截拳道运动入门
作 者：史旭光
I S B N ：9787500936015
出 版 社：人民体育出版社
出版时间：2009年8月1日
印刷时间：2009年8月1日
字 数：字
页 数:251页
开 本：32开
包 装：平装
重 量：299g
定 ：18元
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《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行的学习和训练。
本套丛书的作者都是专门从事各个项目的教练、教师。他们有极其丰富的教学经验，通过看他们的图书，能够使读者尽快地掌握各个项目的精妙绝技，从而跨入现代搏击的大门。
本书为丛书之一，介绍了截拳道运动的入门知识。
目录
章 概述
节 截拳道发展简史
一、泳春拳时期
二、振藩功夫时期
三、振藩拳道时期
四、截拳道时期
第二节 截拳道技战术指导则
一、简单
二、直接
三、非传统
第三节 截拳道三阶段论
一、初始阶段(部分性)
二、复杂精炼化阶段(流动性)
三、返璞归真阶段(空)
第四节 修习截拳道的益处
一、身(防身、健身、强身)
二、心(平常心、自信心、进取心)
三、灵(认识自我、完善自我、解放自我)
第五节 截拳道的礼节
一、振藩礼
二、抱拳礼
第二章 截拳道基本技术
节 摆桩
第二节 步法
一、滑步
二、推步
三、快进步与快退步
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