截拳道运动入门 现代搏击入门丛书 书籍 截拳道入门与提高技巧实 武术书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

商品参数

书 名：截拳道运动入门

作 者：史旭光 

I S B N ：9787500936015

出 版 社：人民体育出版社

出版时间：2009年8月1日

印刷时间：2009年8月1日  

字 数：字

页 数:251页

开 本：32开

包 装：平装

重 量：299g

定 ：18元

编辑

《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，我们收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行的学习和训练。

本套丛书的作者都是专门从事各个项目的教练、教师。他们有极其丰富的教学经验，通过看他们的图书，能够使读者尽快地掌握各个项目的精妙绝技，从而跨入现代搏击的大门。

本书为丛书之一，介绍了截拳道运动的入门知识。

目录

章 概述

节 截拳道发展简史

一、泳春拳时期

二、振藩功夫时期

三、振藩拳道时期

四、截拳道时期

第二节 截拳道技战术指导则

一、简单

二、直接

三、非传统

第三节 截拳道三阶段论

一、初始阶段(部分性)

二、复杂精炼化阶段(流动性)

三、返璞归真阶段(空)

第四节 修习截拳道的益处

一、身(防身、健身、强身)

二、心(平常心、自信心、进取心)

三、灵(认识自我、完善自我、解放自我)

第五节 截拳道的礼节

一、振藩礼

二、抱拳礼

第二章 截拳道基本技术

节 摆桩

第二节 步法

一、滑步

二、推步

三、快进步与快退步