具体描述
编辑推荐
《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》照图操作，任何人都能轻松自如的使用！民间流传的小偏方，用现代医理分享的健康之道！
内容简介
《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》是经过千百万群众验证的安全、简单、省钱、有效的治疗药方。它既不同于一般的中药方剂，又别于普通的饮食，是一种兼有药物功效和饮食美味的特殊饮食。我们在少花钱或者不花钱的情况之下，既满足了口腹之欲，又在享受中使身体得到滋补、使疾病得到治疗，人生快事莫过于此也！《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》的作者张晔老师因着小偏方药源易得、使用方便、价格低廉、疗效显著、易学易用易推广的优点，将这些散布于坊间现代医学证明有效的医药奇葩聚珠成串、集腋成裘，集贴成书。内容丰富多彩，涉及日常病痛、生活中的突发状况、小外伤、小儿常见病、男女常见病、老人常见病、办公室、美容等，全方位地用锅碗瓢盆、油盐酱醋帮您解决小病，并且每个偏方都详细地介绍了解决方法、这个偏方的功效与主治，医师叮嘱等，以方便读者的查阅和使用。
怕打针，怕吃药，怕上医院的人有福了！
作者简介
张晔，解放军309医院前营养科主任，中国营养学会会员。从事营养工作近30年，长期活跃在临床工作第一线。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议，并进行大会交流、做专题发言等。在长期的实践工作中，不断进行总结、积累，以宝贵经验贡献人民。在报纸、杂志上发表文章100余篇，编著《养生豆浆大全》、《养生豆浆米糊果蔬汁大全》、《养生堂滋补汤粥》等著作，与他人合作出版论著多部。目前，工作重点从医院的营养治疗转向营养教学和家庭营养知识的普及与提高。编著的《养生豆浆大全》成为中国图书商报举行的“阅读城市o城市阅读”大型推广活动中的首批推荐书目。 在中央电视台《健康之路》，北京电视台《食全食美》、《生活大调查》、《养生堂》、《科学实验室》，山东卫视《养生》，湖南卫视《百科全说》等媒体做过多次专题节目。
精彩书评
张晔老师是国内一线的营养学家，从事营养工作近30年，长期活跃在临床营养工作第1线。2011年在医院的病区、社区、学校、企事业单位等做了近百场饮食健康讲座；录制科普电视节目百余期；在报纸、杂志上发表多篇健康饮食科普文章。她经常面带微笑，但谈到营养问题却无比认真，她认为让人们生活得健康是自己莫大的幸福。——健康时报网
目录
绪论偏方的特点及分类
食物偏方为健康加分
使用偏方时的注意事项
Q&A; 你对"偏方"究竟误解多深
第1章 生活必备小偏方 日常病痛一扫光
感冒
偏方1 葱姜豆豉饮 缓解伤风感冒有良效
偏方2 薄荷粥 对新感风热者最适宜
偏方3 葱白大蒜饮 预防流感有奇效
偏方4 生姜藕汁 缓解感冒引起的咽喉肿痛
偏方5 鸡蛋酒 改善感冒引起的鼻塞、流涕、咽喉痛
偏方6 滴白萝卜汁 减轻感冒头痛
咽喉痛
偏方1 藕汁蛋清 让咽喉不再难受
偏方2 含漱金银花 清热解毒，疏散风热
偏方3 米醋金银花膏 改善因咽喉炎所致的咽喉疼痛
偏方4 生丝瓜汁 缓解急性咽炎引起的咽喉肿痛
牙龈肿痛
偏方1 茶叶醋汁 缓解牙齿肿痛
偏方2 穿心莲煮水 凉血消肿
偏方3 白酒花椒 除湿止痛
偏方4 白萝卜末 消除肿痛
偏方5 芥菜杆烧灰 牙龈肿烂不用愁
咳嗽
偏方1 芫荽姜汤 祛痰止咳
偏方2 豆浆 润肺宁咳
偏方3 蒸蜂蜜白梨 缓解久咳咽干
偏方4 洋葱糖浆 止咳效果明显
偏方5 烤橘子 缓解因风寒感冒引起的咳嗽
发烧
偏方1 牛蒡汤 清内热的好帮手
偏方2 鱼腥草水 清热解毒
偏方3 热姜可乐 可解因风寒感冒引起的发烧
偏方4 葱白生姜泥涂抹 发汗解热
偏方5 酒精擦腋窝、大腿、颈部 降低体温
呃逆
偏方1 柿蒂黄酒 降逆止呕
偏方2 荔枝烧干 可解顽固性呃逆
偏方3 老刀豆生姜水 缓解虚寒呃逆
咽炎
偏方1 胖大海茶 改善由热证引起的咽痛干咳
偏方2 罗汉果煮水 止咳消炎
偏方3 荸荠汁 减轻咽干喉痛症状
偏方4 糖渍海带 缓解慢性咽炎
口腔溃疡
偏方1 鸡蛋壳内膜 愈合溃疡面
偏方2 烧焦的海带粉末 涂抹口腔炎有效
偏方3 萝卜藕汁漱口 清热泻火
哮喘
偏方1 盐腌梨 让老年性哮喘不再发作
偏方2 姜汁炖蜜南瓜 控制哮喘
偏方3 丝瓜花蜂蜜饮 止咳平喘
偏方4 白果调蜂蜜 治咳嗽哮喘
偏方5 冰糖冬瓜盅 止咳定喘
胃痛
偏方1 土豆蜂蜜汁 解痛、减少胃酸分泌
偏方2 生姜陈皮水 温中散寒适用于阴虚胃痛
偏方3 热冲咖啡 排除积食消食
偏方4 茉莉花茶 减轻肠胃不适、胃痛
偏方5 饴糖 有效缓解胃痛
恶心呕吐
偏方1 萝卜蜂蜜 健脾，和中，养胃
偏方2 甘蔗姜汁 养胃阴，化痰涎，止呕吐
偏方3 韭菜根捣汁 温中行气，健胃整肠
偏方4 柿饼饭 健脾益胃，缓解呕吐
胃溃疡
偏方1 圆白菜汁 加速溃疡愈合
偏方2 茉莉花粥 适用于老年溃疡病
偏方3 花生牛奶蜂蜜汁 缓解胃溃疡疼痛
偏方4 小白菜汁 通利肠胃，缓解胃溃疡症状
慢性胃炎
偏方1 番茄味荸荠 生津止渴，健胃消食
偏方2 生姜猪肚汤 健脾温胃，抑酸止痛
偏方3 扁豆佛手粥 舒肝理气，和中健脾
偏方4 生姜煎橘皮 减轻肝胃气滞型慢性胃炎的症状
偏方5 萝卜丝饼 清热生津，益脾和胃
便秘
偏方1 醋 生津开胃，有助于消化
偏方2 香油蜂蜜茶 补虚润肠，增进消化
偏方3 芦荟叶 泻火解毒，健胃理肠
偏方4 牛奶蜂蜜饮 润燥通便，补脾益胃
偏方5 韭菜炒土豆丝 健脾和胃，通利大便
痢疾
偏方1 桂花酒 温中散寒，暖胃止痛
偏方2 萝卜蜜茶 可治赤白痢疾
偏方3 黄连姜汁茶 清热，和胃，止痢
偏方4 蒜泥马齿苋 适用于细菌性痢疾
偏方5 苦瓜汁 缓解痢疾症状
消化不良
偏方1 山楂麦芽红糖水 促进消化
偏方2 鸡内金末 消食健胃
偏方3 无花果白糖水 健胃清肠
腹泻
偏方1 焦米汤 吸附毒素，消食健脾
偏方2 马齿苋大蒜汁 清热解毒，抑菌杀菌
偏方3 无花果叶汤 治多年腹泻不愈
水肿
偏方1 红豆鲤鱼汤 利水消肿
偏方2 冬瓜皮汤 改善水肿症状
偏方3 芡实老鸭汤 健脾利水
偏方4 薏米酒 专治下肢浮肿
头痛
偏方1 醋炒荞麦粉 改善神经性头痛
偏方2 萝卜冰片汁 有效缓解偏头痛
偏方3 龙眼壳煮水 缓解头晕头痛
鼻炎
偏方1 香油滴鼻 普通鼻炎者的福音
偏方2 白菊花蜂蜜 改善慢性鼻炎
偏方3 桃树叶塞鼻 缓解萎缩性鼻炎
偏方4 玉米须烟 过敏性鼻炎的克星
第2章 家庭备用小偏方 磕磕碰碰不用慌
碰伤
偏方1 小磨香油 治磕碰伤
偏方2 大蒜内膜 防止感染
偏方3 南瓜叶粉末 止血消炎
咬伤
偏方1 白矾液 治蛇咬伤
偏方2 蜂蜜葱泥 治蜜蜂蜇伤
偏方3 鲜桃树叶 治疗狗咬伤
偏方4 氯霉素眼药水 治疗蚊虫叮咬
骨折
偏方1 三七酒 止血，定痛，治骨折
偏方2 月季花汤 适宜骨折初期
偏方3 益母草煮鸡蛋 适用于骨折中期
偏方4 黄酒蟹 利肢节，治骨折
跌打损伤
偏方1 白酒冲服丝瓜末 减轻胸腹部跌打损伤
偏方2 栗子泥外敷 缓解跌打损伤所致的肿痛
偏方3 樟脑酒 活血化淤，消肿止痛
偏方4 三七鸡骨汤 活血通经，化淤消肿
偏方5 焙全蟹 可续筋接骨
腰扭伤
偏方1 冬瓜皮酒 理气，活血，止痛
偏方2 西瓜皮酒 消除腰部气血淤滞状态
偏方3 红花炒鸡蛋 活血通径、散淤止痛
偏方4 韭菜炒虾米 壮腰，活血，止痛
烫伤
偏方1 新鲜葡萄 治疗轻度烫伤
偏方2 豆腐白糖 止痛，治烫伤
偏方3 蛋黄油 祛热、镇痛、生肌
偏方4 土豆皮 用于浅度、小面积烫伤
偏方5 米醋 散淤，止血，治烧烫伤
冻伤
偏方1 茄子根煎液洗泡用 抗菌，治冻伤
偏方2 赤小豆水煎熏泡洗 利水消肿，治冻伤
偏方3 萝卜烤热外敷 治早期冻伤
偏方4 生姜涂擦方 去除冻疮的肿痛、发痒
偏方5 辣椒水涂擦 消肿止痒
第3章 特效应急小偏方 关键时刻帮你忙
流鼻血
偏方1 艾草汁 止血杀菌，适用于鼻出血
偏方2 鲜藕汁 收缩血管，治疗鼻出血、产后出血
偏方3 冰可乐 迅速止住鼻血
偏方4 蒜泥敷脚心 可治鼻衄、咳嗽、便秘
偏方5 韭菜汁 消炎止血、止痛
中暑
偏方1 枇杷叶汤 治中暑后口渴、呃逆
偏方2 苦瓜茶 可用于中暑发热、烦渴
偏方3 西瓜汁 治轻度中暑
偏方4 姜汁滴鼻 可解暑犯心包之中暑
晕车晕船
偏方1 芦荟鲜叶 清热镇静，调节胃肠功能
偏方2 醋 清爽精神，减轻晕车、晕船症状
偏方3 橘皮 理气和胃，治疗恶心呕吐
偏方4 风油精 止痛、止晕吐
偏方5 鲜生姜片贴肚脐 减轻晕车、船时的恶心
中风
偏方1 白矾姜汁饮 治中风休克
偏方2 揉捏商阳穴 缓解中风症状
偏方3 酒煮乌鸡 用于中风后的舌僵不语
昏厥
偏方1 掐按人中 醒神开窍
偏方2 杨梅酒 缓解劳累过度引起的眩晕
偏方3 姜蒜韭汁饮 对中暑昏厥者有效
宿醉
偏方1 糖醋萝卜丝 解毒醒酒
偏方2 橘皮绿豆盐汤 减轻宿醉后的头痛、口干舌燥
偏方3 柠檬蜜汁 缓解酒后反胃、头晕
轻微食物中毒
偏方1 生姜汁 解鱼蟹中毒
偏方2 生绿豆浆 解农药中毒
偏方3 浓茶 缓解食物中毒症状
偏方4 鲜冬瓜汁 解海鲜中毒
第4章 神奇儿童小偏方 父慈母爱儿健康
小儿腹泻
偏方1 大蒜茶叶 抗菌止泻，治腹泻
偏方2 干萝卜叶茶 可治伤食积滞引起的腹泻
偏方3 烤香蕉 止泻，缓解腹泻症状
小儿咳嗽
偏方1 川贝雪梨汤 治风热咳嗽
偏方2 冰糖白菜根汤 缩短小儿百日咳病程
偏方3 糖蒜水 治风寒咳嗽
小儿气管炎
偏方1 醋豆腐方 清热润燥，解热毒
偏方2 百合粥 健脾补肺，止咳定喘
偏方3 芥菜粥 温化痰饮
小儿感冒
偏方1 白萝卜汤 改善风热感冒症状
偏方2 百合雪梨饮 缓解感冒引起的咳嗽
偏方3 葱醋粥 通阳解毒，解表发汗
偏方4 西瓜番茄汁 清热解暑、生津止渴
偏方5 姜梨汁 润肺消痰，清热平喘
小儿遗尿
偏方1 韭菜子饼 温肾止遗、壮阳固精
偏方2 核桃蜂蜜 补肾温肺，定喘润肠
偏方3 银杏羊肾粥 补肾止遗，敛肺定喘
小儿呕吐
偏方1 鲜白萝卜 缓解伤食呕吐
偏方2 神曲丁香茶 温中理气，消食导滞
偏方3 橘皮粳米粥 理气健脾，燥湿化痰
小儿夜啼
偏方1 莲子百合糊 健脾养阴，清热除烦
偏方2 甘草小麦大枣汤 养心安神，补脾益气
偏方3 茶叶敷脐 除烦渴，消宿食
偏方4 浮小麦饮 益气养心，镇静神经
偏方5 山药茯苓汤 健脾和中，宁心安神
小儿惊风
偏方1 菖蒲生姜汁 适用于小儿急惊风
偏方2 桃仁栀子面糊涂脚心 主治小儿急惊风
偏方3 木芙蓉绿茶蜂蜜饮 可清热除烦
小儿发热
偏方1 温水擦拭全身 扩张血管，帮助散热
偏方2 荷叶粥 清热解暑，升发清阳
偏方3 芦根粥 清热除烦，和胃止呕
小儿厌食
偏方1 山楂鸡内金粥 健脾开胃，消食化滞
偏方2 鲜麦冬白蜜汁 可治体虚厌食
偏方3 蚕豆粉冲红糖饮 增加脾胃功能
偏方4 神曲粳米粥 适用于脾失健运所致的厌食症
第5章 民间祖传小偏方 解除女性心头病
痛经
偏方1 热柠檬汁 促进血液循环，缓解生理痛
偏方2 山楂红糖水 专治血淤型痛经
偏方3 生姜薏米粥 温经化瘀、散寒润肤
偏方4 玫瑰花茶 缓解痛经症状
偏方5 红酒苹果汤 散寒祛湿、活血通经
妊娠呕吐
偏方1 生姜片 缓解反胃、恶心
偏方2 甘蔗姜汁 百用百灵的妊娠止呕方
偏方3 柚皮汤 降逆，缓解孕期情绪
产后缺乳
偏方1 盐炒芝麻 通乳补虚
偏方2 鲫鱼汤 产后缺乳女性的强壮良方
偏方3 豆浆冲花生 催乳下奶妈妈爱
乳头皴裂
偏方1 蛋黄油 抗菌消炎、滋润肌肤
偏方2 红糖白酒膏 滋润并减轻肌肤干痒
偏方3 黑白芝麻香膏 消炎止痛、平滑肌肤
月经不调
偏方1 山楂红花酒 月经紊乱的良方
偏方2 枸杞茱萸肉粥 治肾虚型月经不调
偏方3 黑木耳红枣茶 调理经血
偏方4 鸡蛋益母汤 治气虚型月经出血过多
第6章 简便易行小偏方 老人轻松享安康
风湿病
偏方1 薏米酒 祛痹舒筋
偏方2 木瓜炖松仁 舒经活络
偏方3 生姜鸡 解痛、减少胃酸分泌
偏方4 桃仁粥 活血化瘀，通络止痛
偏方5 丝瓜络酒 通经活络
偏方6 玫瑰花酒 理气活血，化瘀止痛
记忆力下降
偏方1 远志蜜膏 让人思维敏捷的第一妙药
偏方2 杞枣煲鸡蛋 益气血、补肝肾
偏方3 杞子淮山炖猪脑 安神益智
高血脂
偏方1 决明菊花茶 清肝明目
偏方2 海带绿豆汤 血管的清道夫
偏方3 燕麦麸皮 对抗胆固醇的好手
偏方4 山楂荷叶茶 去脂减肥的佳品
偏方5 糖醋蒜汁 预防血栓形成
冠心病
偏方1 粉葛肉汤 增加脑及冠状动脉血流量
偏方2 豆豉炖猪心 补心安神
偏方3 黑木耳 补血活血，防止血管形成
偏方4 山楂柿叶茶 活血化瘀
偏方5 银杏叶汤 改善心脏供血不足
糖尿病
偏方1 猪胰淡菜汤 同气相求
偏方2 兔肉山药汤 益气养阴止渴
偏方3 红薯藤炖冬瓜 降糖利尿
偏方4 苦瓜粉 植物胰岛素
老年哮喘
偏方1 白果核桃汤 温补肾阳
偏方2 紫蒜膏 祛痰平喘，温肺止咳
偏方3 萝卜蜜膏 平喘止咳，清热化痰
偏方4 蜜蒸南瓜 益气定喘
偏方5 蜂蜜柚子 化痰下气，润肺止喘
偏方6 猪肺萝卜煲 补益肺气
动脉粥样硬化
偏方1 金橘蜜饯 防止血管硬化
偏方2 银耳山楂羹 养血脉，强心补血
偏方3 凉拌芹菜 通血脉，降血压
偏方4 橘皮醋煮花生 行滞血脉，抗毛细血管脆性
高血压
偏方1 香蕉皮饮 化瘀，通血脉
偏方2 鲜西红柿蘸白糖 抗血脂、血压
偏方3 双耳汤 滋阴补肾
偏方4 茼蒿蛋白饮 清热养心
偏方5 醋浸花生仁 降低血压，软化血管
偏方6 柠檬香菇酒 健脾益胃，缓解血液凝固
肝硬化
偏方1 陈皮柚汁饮 补中缓肝，理气消食
偏方2 李子蜜茶 消食利水，舒肝止痛
偏方3 槟榔炖甲鱼 滋阴散结，抑制肝脾结缔组织增生
偏方4 鲫鱼红豆汤 清热解毒，健脾消肿
第7章 办公室养生小偏方 开开心心工作忙
颈椎病
偏方1 山药姜黄糊敷贴 促进颈椎血液循环，通血脉
偏方2 炒盐熨敷 活血化瘀，通则不痛
偏方3 川芎热敷 舒筋活血，行气祛风
眼睛疲劳
偏方1 枸杞桑椹粥 补肝明目，消除眼疲劳
偏方2 核桃豆奶饮 改善眼内肌力，消除眼疲劳
偏方3 木瓜薄荷茶 缓解眼疲劳，消除眼袋
熊猫眼
偏方1 湿敷土豆泥 缓解酸痛
偏方2 黄瓜酸奶眼膜 使眼部皮肤光亮
偏方3 青瓜玫瑰眼膜 促进血液循环
腰肌劳损
偏方1 黑豆羊腰子 补肾强腰
偏方2 细沙浴 活血化瘀
偏方3 鹌鹑萝卜汤 缓解酸痛
疲劳
偏方1 生地鸡汤 益气养阴
偏方2 山药汤圆 健脾益气
偏方3 人参莲肉汤 补气益脾
失眠
偏方1 桑葚汤 补肝益肾
偏方2 百合枸杞汤 补肾安神
偏方3 酸枣仁茶 养肝安神
肩酸腰痛
偏方1 辣椒叶酒 驱寒暖胃
偏方2 盐袋护腰 散瘀止痛
偏方3 葱姜敷 活血化瘀
第8章 美容私房小偏方 面子里子都漂亮
麦粒肿
偏方1 鸭跖草汁 清热解毒，利水消肿
偏方2 石榴叶绿豆方 清热解毒
偏方3 双花饮 消炎明目
口臭
偏方1 丁香方 除臭生香
偏方2 老丝瓜汤 清热除臭
偏方3 黄连水 消除口臭，保持口腔清洁
头皮屑
偏方1 洋葱汁 止痒除头屑
偏方2 豆浆洗头 去头屑，止头痒
偏方3 啤酒去头皮屑 去脂，止头痒
面部皱纹
偏方1 蜂蜜蛋清霜 淡化皱纹
偏方2 木瓜杏仁蜂蜜面膜 回春去皱
雀斑黄褐斑
偏方1 丝瓜粉涂面 白净肌肤
偏方2 桑叶茶 淡化色素，祛斑
偏方3 白茯苓面膜 减淡黄褐斑
偏方4 杏仁蛋清面膜 滋润皮肤，抑脂祛斑
附录：中医保健经典方剂一览表
前言/序言
用户评价
读到这本书的标题，我脑海中立刻浮现出一些与“小偏方”相关的回忆。记得小时候，一不小心摔破了皮，奶奶就会从厨房里拿来一点点草药捣碎了敷在伤口上，虽然味道有些奇怪，但确实止血止痛的效果很明显。还有一次，我感冒发烧，妈妈就用毛巾蘸着醋给我擦身体，说是帮助退烧。这些看似简单的方法，在那个年代，却是我们对抗病痛最直接有效的武器。现在生活条件好了，人们更倾向于选择药物治疗，但随之而来的副作用也让人担忧。我一直在寻找一些更自然、更温和的健康解决方案，而这本书恰好满足了我的需求。我希望它能集结更多这样的民间智慧，不仅仅是针对感冒发烧、跌打损伤，也希望它能涵盖一些更普遍的亚健康问题，比如失眠、疲劳、消化不良等等。我特别期待书中能够详细解释这些偏方背后的原理，哪怕是朴素的科学解释，也能增加我的信任度和信心。如果书中还能提供一些针对不同人群（比如老人、小孩、孕妇）的注意事项，那就更加贴心了。这本书就像一个宝箱，我迫不及待地想知道里面藏着多少令人惊喜的“珍宝”。
评分当我看到这本书的名字时，我的第一反应是：“这不正是我一直想找的吗？” 我一直觉得，现代医学虽然发达，但在解决一些日常的小毛病上，有时候反而显得“大材小用”，而且药物的副作用也常常让我犹豫。我更倾向于寻找一些温和、自然的方式来改善健康。这本书的“小偏方”概念，就非常符合我的需求。我期待它能收录一些真正有效、并且操作简便的民间疗法。我希望书中能够介绍一些常见的草药、食材，以及它们在民间被用来治疗各种小病小痛的经验。比如，有没有关于如何缓解颈椎不适的简单方法？或者，有没有什么天然的食物可以帮助改善睡眠质量？我对书中关于“大功效”的描述感到非常好奇，希望它能解释清楚，这些看似简单的“偏方”，为什么能够产生如此显著的效果。如果书中还能包含一些关于如何预防疾病的建议，或者如何通过日常饮食和生活习惯来增强体质的方法，那就更好了。我希望这本书能成为我健康生活方式的一个重要补充，让我能够更好地照顾自己和家人。
评分这本书的标题，仿佛一束光照进了我一直以来对健康问题的困惑之中。“小偏方大功效”，这八个字精准地击中了许多人在面对日常小病小痛时，既想寻求简单有效的方法，又担心药物副作用的心理。我一直对中国传统医学中的智慧充满敬意，那些流传下来的民间经验，往往蕴含着深刻的道理和实践的智慧。我非常期待这本书能够收集和整理更多这样的“小偏方”，并且能够以一种清晰易懂、易于操作的方式呈现给读者。我希望书中不仅仅是列出方法，更能对这些方法的由来、原理以及适用范围进行详细的解释。例如，对于一些常见的症状，比如头痛、胃胀、皮肤瘙痒等，书中是否能提供不同类型的“偏方”，并说明它们的区别和侧重点？我更希望书中能包含一些关于如何辨别自身情况、选择最适合自己“偏方”的指导。如果书中还能加入一些季节性的养生小贴士，或者针对不同人群（如办公室白领、老年人）的特别建议，那就更加贴心和实用。这本书在我看来，不仅仅是一本关于“治病”的书，更是一本关于“养生”和“智慧生活”的书。
评分这本《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》的书名，勾起了我内心深处对传统医学和生活智慧的向往。我一直认为，在科技飞速发展的今天，我们不应该忘记那些祖先传下来的宝贵经验。很多时候，一个小小的生活习惯改变，或者一种看似不起眼的小食材，就能在不知不觉中调理好身体，预防疾病的发生。我期待这本书能够提供一些切实可行、并且经过时间检验的“小偏方”。我希望它能不仅仅是罗列一些方法，更重要的是能够引导读者理解这些方法的原理，比如为什么某种食材能够缓解某种不适，或者某种按摩手法为什么能促进血液循环。我特别希望书中能够有关于如何辨别和处理一些常见症状的指导，并且针对不同的症状，提供多种不同的“偏方”选择，让读者可以根据自己的实际情况来挑选。如果书中还能加入一些“食疗”方面的建议，比如哪些食物对眼睛好，哪些食物有助于消化，那就更完美了。我希望这本书能成为我以及我家人提升健康水平的一本实用指南，让我们在日常生活中，就能成为自己健康的“守护者”。
评分这本书的封面设计简洁大气，标题“小偏方大功效：小病小痛全跑掉”就直接抓住了读者的痛点，非常吸引人。我一直以来都比较注重养生，但市面上关于养生的书籍浩如烟海，很多都显得过于专业或者晦涩难懂，让我望而却步。而这本书的“小偏方”三个字，瞬间拉近了与读者的距离，仿佛是家里的长辈在分享世代相传的经验。我尤其感兴趣的是，它是否会收录一些我小时候听过的，但后来渐渐遗忘的那些土法子，比如用什么植物叶子敷在蚊虫叮咬处能止痒，或者用热水泡脚的各种妙处。我一直觉得，那些流传下来的民间智慧，往往蕴含着简单易行却又非常有效的力量。这本书的出现，就像是在我渴望寻回这份宝贵财富的时刻，递来了一份详尽的地图。我期待它能够提供那些实用、安全、并且容易操作的疗法，让我可以在日常生活中，轻松应对一些小毛小病，避免不必要的药物依赖。我猜想，这本书的内页排版也会比较友好，或许会配上一些插图，让原本枯燥的医学知识变得生动有趣，也更容易理解和记忆。我非常希望这本书能成为我案头的常备书，随时翻阅，受益无穷。
评分给大家看的讲座，一点，一点，一点点地看完了朝花夕拾，连串的时间，连串的记忆，真想将鲁迅爷爷的记忆当做我的。整本文集用词语简洁柔和，正是鲁迅爷爷的平易近人的体现。书中的抨击，讽刺，嘲笑，正是鲁迅爷爷对当时社会的反感与不满，表现了一个想让让民族进步，想让社会安定，为孩子着想的鲁迅爷爷。王铁建，园中淘气天真的小孩子，观菜畦、吃桑葚、听鸣蝉与油蛉和蟋蟀的音乐会，看黄蜂、玩斑蝥、拔何首乌、摘覆盆子。到在书屋读书习字，三言到五言，再到七言。课上偷偷画画，到书屋的小园玩耍。无一不体现出小孩子追求自由，热爱大自然的心态，也表现了社会对孩子们的束缚。，这两个人物，给鲁迅先生留下了深刻的回忆。两个由当时社会造就的人物。一个下层的劳动者，善良、真诚、热爱和关心孩子的阿长，她思想、性格上有很多消极、落后的东西，是封建社会思想毒害的结果，表现了当时社会的浑浊、昏暗。正直倔强的爱国者范爱农，对革命前的黑暗社会强烈的不满，追求革命，当时辛亥革命后又备受打击迫害的遭遇。体现了旧社会人民对束缚的反抗，向往自由、安乐的心。人民从囚禁中走向了反抗。给大家看的讲座是一本短小精悍的教程，以讲座形式展开，力求达到能让读者像听讲座一样看视频，像看小说一样读文字的效果。全书共10讲，包括简介，数字图像，工具箱，图层，蒙版，色彩管理，调色，通道，滤镜、动作、自动，摄影后期处理流程这10个主题，涵盖了的核心内容及摄影后期处理的精华。给大家看的讲座配套光盘中提供了这10讲的完整视频，所有讲座视频均一气呵成，与书中文字珠联璧合。此外，光盘中还附送了2小时的摄影视频教程，以及演示用到的素材、等。给大家看的讲座很适合喜欢及摄影后期的读者，特别是希望对有深入研究愿望的读者阅读。，这两个人物，是当时社会的反照，人们受尽黑暗的压迫，到起来反抗，经历了多少次改革与战争，才有了我们现在安定自在的生活呀！现在，我们可以愉快地生活这，家里有电视电话，有的还有电脑，繁杂的电器设备和自由的生活，我们不用遭受黑暗社会的压迫，不用吃苦，更不用去闹革命。这都是无数革命烈士用自己的先躯换来的，我们应该珍惜眼前的生活。，是鲁迅爷爷对往事的回忆，有趣的童年往事、鲜明的人物形象，一件一件往事，同时也抨击了囚禁人的旧社会，表现了鲁迅爷爷对艰苦劳动人民的惋惜、同情，也表现了对当时社会的厌恶，告诉我们不要再回去那让人受苦的社会，更表现了对阻遏人民前进、折腾人民、损害孩子、保留封建思想的人的痛恨。让我们了解历史，感谢美好生活的由来。一个孩子因为一本书就满足了，他的这份童心与天真在现在可能很少见了。现在的孩子们不知什么时候变得很成熟，成人的世界吞噬了他们。
评分非常实用的小偏方，我已经开始用上面的小偏方了。
评分包装不好，纸张质量挺好的。
评分好好好好好好好好好好好好好好好好
评分和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书。京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。
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评分书的质量比较好,京东服务态度也好.
评分还可以。。。。。。。。。。
评分真性情 我的人生观若要用一句话概括，就是真性情。我从来不把成功看作人 生的主要目标，觉得只有活出真性情才是没有虚度了人生。所谓真性情，一面是对个性和内在精神价值的看重，另一面是对外在功利的看轻。一个人在衡量任何事物时，看重的是它们在自己生活中的意义，而不 是它们能给自己带来多少实际利益，这样一种生活态度就是真性情。一个人活在世上，必须有自己真正爱好的事情，才会活得有意思。这 爱好完全是出于他的真性情，而不是为了某种外在的利益，例如金钱、名 声之类。他喜欢做这件事情，只是因为他觉得事情本身非常美好，他被事 情的美好吸引。这就好像一个园丁，他仅仅因为喜欢而开辟了一块自己的 园地，他在其中培育了许多美丽的花木，为它们倾注了自己的心血。当他 在自己的园地上耕作时，他心里非常踏实。无论他走到哪里，他也都会牵 挂着那些花木，如同母亲牵挂着自己的孩子。这样一个人，他一定会活得 很充实。相反，一个人如果没有自己的园地，不管他当多大的官，做多大 的买卖，他本质上始终是空虚的。这样的人一旦丢了官，破了产，他的空 虚就暴露无遗了，他会惶惶然不可终日，发现自己在世界上无事可做，也 没有人需要他，他成了一个多余的人。在我看来，所谓成功是指把自己真正喜欢的事情做好，其前提是首先 要有自己真正的爱好，即自己的真性情，舍此便只是名利场上的生意经。而幸福则主要是一种内心体验，是心灵对于生命意义的强烈感受，因而也 是以心灵的感受力为前提的。所以，比成功和幸福都更重要的是，一个人 必须有一个真实的自我，一颗饱满的灵魂，它决定了一个人争取成功和体 验幸福的能力。人做事情，或是出于利益，或是出于性情。出于利益做的事情，当然 就不必太在乎是否愉快。我常常看见名利场上的健将一面叫苦不迭，一面 依然奋斗不止，对此我完全能够理解。我并不认为他们的叫苦是假，因为 我知道利益是一种强制力量，而就他们所做的事情的性质来说，利益的确 比愉快更加重要。相反，凡是出于性情做的事情，亦即仅仅为了满足心灵 而做的事情，愉快就都是基本的标准。属于此列的不仅有读书，还包括写 作、艺术创作、艺术欣赏、交友、恋爱、行善等等，简言之，一切精神活 动。如果在做这些事情时不感到愉快，我们就必须怀疑是否有利益的强制 在其中起着作用，使它们由性情生活蜕变成了功利行为。“君子喻以义，小人喻以利。”中国人的人生哲学总是围绕着义、利 二字打转。可是，假如我既不是君子，也不是小人呢？我相信，在义和利之外，还有别样的人生态度。在君子和小人之外，还有别样的人格。套孔子的句式，不妨说：“至人喻以情。”义和利，貌似相反，实则相通。“义”要求人献身抽象的社会实体，“利”驱使人投身世俗的物质利益，两者都无视人的心灵生活，遮蔽了人 的真正的“自我”。“义”教人奉献，“利”诱人占有，前者把人生变成 一次义务的履行，后者把人生变成一场权利的争夺，殊不知人生的真价值 是超乎义务和权利之外的。义和利都脱不开计较，所以，无论义师讨伐叛 臣，还是利欲支配众生，人与人之间的关系总是紧张。如果说“义”代表一种伦理的人生态度，“利”代表一种功利的人生 态度，那么，我所说的“情”便代表一种审美的人生态度。它主张率性而 行，适情而止，每个人都保持自己的真性情。你不是你所信奉的教义，也 不是你所占有的物品，你之为你仅在于你的真实“自我”。生命的意义不 在奉献或占有，而在创造，创造就是人的真性情的积极展开，是人在实现 其本质力量时所获得的情感上的满足。你说，得活出个样儿来。我说，得活出个味儿来。名声地位是衣裳，不妨弄件穿穿。可是，对人对己都不要以衣帽取人。衣_裳换来换去，我还 是我。脱尽衣裳，男人和女人更本色。人生中一切美好的事情，报酬都在眼前。爱情的报酬就是相爱时的陶 醉和满足，而不是有朝一日缔结良缘，。创作的报酬就是创作时的陶醉和 满足，而不是有朝一日名扬四海。如果事情本身不能给人以陶醉和满足，就不足以称为美好。此生此世，当不当思想家或散文家，写不写得出漂亮文章，真是不重 要。我唯愿保持住一份生命的本色，一份能够安静聆听别的生命也使别的 生命愿意安静聆听的纯真，此中的快乐远非浮华功名可比。人不仅仅属于时代。无论时代怎样，没有人必须为了利益而放弃自己 的趣味。人生之大趣，第一源自生命，第二源自灵魂。一个人只要热爱生 命，善于品味生命固有的乐趣，同时又关注灵魂，善于同人类历史上伟大 的灵魂交往，即使在一个无趣的时代，他仍然可以生活得有趣
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