武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张)

简体网页||繁体网页
翟维传,翟世宗 著,中映良品 摄影



点击这里下载
    


想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-22

类似图书 点击查看全场最低价

出版社: 四川科学技术出版社
ISBN:9787536474918
版次:1
商品编码:11149383
包装:平装
开本:16
出版时间:2012-12-01
用纸:胶版纸
页数:185
字数:220000
正文语种:中文
附件:DVD光盘
附件数量:1

武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张) epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张) epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张) pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述

内容简介

  武式太极拳第五代传人、太极大师翟维传亲授,五十余载深厚修为,真传太极拳法!

目录

第―章 太极古图释太极

一、古太极图,太极拳的指导哲学

二、太极阴阳与懂劲

第二章 理法完整邃密的武式太极

一、武式太极拳拳理渊源与传承

二、传统武式太极拳技术要点与养生功效

三、传统武式太极拳神意修炼要点

四、传统武式太极拳三个主要练习阶段

第三章 武式太极拳之内功心法

一、内功篇

二、心法篇

第四章 武式太极拳传统108式功法详解及实战应用

第一段

第二段

第三段

第四段

第五段

第六段

第七段

第八段

附录

精彩书摘

  《武式太极拳传统108式》:
  ②对拉拔长
  当意气、功法、心法和劲法相结合,就能产生一种对拉拔长之劲。对拉拔长手臂有,腿部有,身躯也有。对拉拔长是一种整体的弹簧劲,它的运用不但能使练拳的外形舒展、漂亮,而且练习者自身也会感觉身心舒畅。
  手臂的对拉包括有上肢的对拉,要求尽量放长双手和双臂,这其中要注意肩肘腕的放松。具体到每一式,十字手是横向的手臂对拉,高探马是前后的,白鹅亮翅是上下的,野马分鬃是斜向的。手臂的对拉还有自身的,如左搂膝拗步,左手向左下搂,右手向前推,推出的右手臂一定要有对拉拔长,即手及手腕向前的同时,肩窝要向后拉,使手臂变长。但要注意,不能推过,过则不松,尤其要注意肘部,肘部要松沉。
  对拉也体现在下肢上。如弓步,前腿弯曲,迎面腿向前撑,后腿向后蹬地,形成前腿和后腿的对拉;而虚步是前脚点地后腿坐实,前腿和后胯形成对拉。对拉还体现在身躯部分,头向上领起,肩向下松沉,尾闾正中,气下沉,似乎是将身躯拉长。对拉不但体现在单独的肢体上,还体现在肢体之间,如手臂和腿要形成对拉,前手和后胯要形成对拉。而且几乎所有的动作都有对拉,习练时可以逐一体会。
  (4)气势鼓荡、敛气入骨、骨鸣
  ①气势鼓荡
  气势鼓荡是指气势撑圆鼓荡,就能做到八面支撑,给对方造成一种撼动,起到合劲的作用。在技击中,气势鼓荡表现为周身上下处处是拳,挨哪儿哪儿发,神志专一,精神贯注,有遇敌欲吃之势。
  ②敛气入骨、骨鸣
  气在身就能形成敛气入骨。所谓敛气入骨,就是通过内气的潜转,使气收敛入骨,达到心不外驰、气不外散。在推手时,利用松沉功夫,随着吸气将彼力收敛入脊骨,或沉入涌泉、钻入地心,这样就能把彼力化为乌有。
  骨鸣是指练拳时做到敛气入骨,把力道练进骨头里,练到了骨髓中,筋的颤动就会引起骨骼的共鸣,继而带动全身骨头鸣动,以震荡之力冲洗骨髓,完成脱胎换骨。要想达到骨鸣的境界,需要多年的修炼,只有勤学苦练,并在名师的正确指导下,戒轻浮,贵沉着,功力既久,自然能添髓壮骨,使骨日益沉重,内劲增长。
  ……

前言/序言


武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张) 电子书 下载 mobi epub pdf txt

武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张) pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

还行吧

评分

武式太极拳传统108式功法详解及实战应用第一段第二段第三段第四段第五段第六段第七段第八段附t录 太极古w图释太极一、古太极图,太极拳的指导哲学二、太极阴阳与懂劲B第二章 C武式太极拳之内功心法一、内功篇二、心法篇第四章 武式太极拳传统108式功法详解及实O战应用第一段第二段第三段第四段第五段第六段第七段第八段附录 太极古图释W太极一、X古太极图,太极拳的指导哲Z学二、太极阴阳与懂劲第二章 武式太极

评分

评分

好的

评分

作读书笔记不仅能提高阅读书、文的效率,而且能提高科学研究和写作能力。通过学习和实践使学生充分认识到图书馆的作用,不但学到了知识,锻炼了能力,更激发了学生的探索欲。

评分

评分

质量很好,值得购买。

评分

响应月色的召唤,泡一杯清茶,位于绿树之下,书香作伴,何等惬意!

评分

印刷不错,内容丰富。

类似图书 点击查看全场最低价

武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张) pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


武式太极拳传统108式(附DVD光盘1张) bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有