具體描述
內容簡介
《美人天“肌”：中醫美女的親曆養生美顔法》是一本既時尚又傳統的養生養顔書。傳統的中醫養生養顔方法，結閤瞭時尚的美容技巧；拋開艱澀難懂的中醫理論，滿眼可愛的手繪圖片，讓愛美的您一看就懂，一學就會。
《美人天“肌”：中醫美女的親曆養生美顔法》作者是一位愛美的女中醫，她結閤自己學醫、美容的經驗，從根源上講清楚瞭各種美容問題的廬山真麵目，為您提供瞭無毒副作用、在傢裏就能操作的方法，希望您能從中輕鬆得到您想要的美容養顔大法。
作者簡介
梅若蘅，定居海外，卻一直醉心於傳統文化，京昆雜劇、風水八卦、薰香品茗、奇門遁甲，凡與傳統相關，無不喜愛。仿佛離傢愈遠，對古老的東西便愈多瞭一份親近。
於是從營銷到戲麯到中醫，從紐約到北京到溫哥華，在兜兜轉轉於國際頂級奢侈品行業和影視娛樂圈數年之後，終於聽從瞭內心召喚，懸壺濟世去也。
女人愛美，天經地義。
但若要這美麗純；爭、長久、沒有負擔的話，自認天底下唯有中醫可以做得到。
帶著這份小小私心，目前正在努力學習做一名好中醫。
曾齣版繪本《京劇原來女口此美麗》。
目錄
80/20的養顔法則神奇的80/20的養顔法則
補氣血是女人一輩子的功課
飯要怎麼吃纔生氣血（一）
飯要怎麼吃纔生氣血（二）
少不養脾胃，老來徒傷悲
練一門守護美麗的護體神功
溫暖的女人最美麗
身體健康的信號燈
關於氣血充盈的小結
陰陽平和美麗生
陰虛vs.陽虛，現代生活下的美容難題
春生夏長，鞦收鼕藏
金木水火土，我的美麗我做主
你也說陰陽，我也說陰陽
美之道，二十四節氣養顔大法
二十四節氣養顔大法（總述）
二十四節氣養顔大法（初之氣）
二十四節氣養顔大法（二氣）
二十四節氣養顔大法（三氣）
二十四節氣養顔大法（四氣）
二十四節氣養顔大法（五氣）
二十四節氣養顔大法（六氣）
寫在二十四節氣之後
我要像宮廷奶酪一樣的幼滑美肌
與敵共眠：潛藏身邊的紅顔殺手
美麗的肌膚不隻停留在錶麵
隻有健康的習慣纔能孕育完美的肌膚
尋找消失的小臉美人
白，比日光燈還要白
不怕陽光！恢復白皙很簡單
隻要青春不要痘--我的戰痘進行麯
化妝or不化妝，這是個問題
完美，就是要無懈可擊
閃耀的秀發洗齣來
梳齣來的烏發明眸
泡腳泡齣的美麗人生
窈窕縴巧就叫性感
永不反彈的減肥妙法
不可說的秘密
養顔其實要先養心
遇見光彩照人的自己
美麗心世界的自我修煉法
附錄
美人兵器秀
前言/序言
老實說，我從小就沒有立下救治萬民的理想，長大後也沒有下定靠行醫來討生計的決心。然而在兜兜轉轉過幾個光鮮亮麗的職業之後，我毅然決然地選擇學醫，這一番變化說齣來常常讓聽者匪夷所思。實際上最初的原因很簡單，說來慚愧，不過是“愛美”兩個字。女人為瞭美貌絕對可以“上窮碧落下黃泉”，用某女明星的話來說：隻要能變美，就算是毒藥也要喝。花錢自不必說，據不完全統計，2012年，我國僅護膚品一項年銷售可達780億美元之多。網上搜一搜，各式各樣有用的、沒用的、驚悚的、變態的美容潮流層齣不窮。相比較而言，我為瞭“愛美”而改行懸壺濟世，實在還算是非常傳統而溫和的手段。
因為傢庭原因，我從很小的時候就開始與中醫接觸。然而讓我悔不當初的是，當年我將醫書隻當是文學讀物，還不如風水八卦之類的書籍印象深刻。如今我經曆過健康的低榖，迴頭想想總感覺好似劫後餘生。
從前的我在美容方麵很少花心思。一來不熱衷於塗脂抹粉，二來也算是天生麗質，頗得老天爺厚愛。最嚴重的問題不過是生個痘痘而已，不去理它，過幾天就好瞭，傢裏連一套完整的護膚品也湊不齊。
不過，那句話怎麼說來著？齣來混，遲早是要還的。
終於有一天，麵子問題擺在我麵前。年少時對身體的種種無知傷害，開始像雨後春筍般紛紛寫在臉上。雖然暫時可以靠化妝遮蓋，可是瞞天過海也瞞不瞭自己，害得我每天對著鏡子心急如焚。女人追求美麗天經地義，可是如何追求卻既復雜又讓人傷腦筋。廣告上的模特笑靨如花，可那昂貴的護膚品真的是裝在瓶子裏的奇跡？ 媒體上那麼多美女現身說法各種偏方訣竅，為什麼我試來試去效果卻總是差強人意？
再堅定的女權主義者也不得不承認，女人的青春實在脆弱，經不起太多失誤，養顔這件事，越先知先覺越會占盡先機。
大道至簡，必然有另一條康莊大路通嚮彼岸，我必須找到它。
隻有對生活抱有美好希望的女人纔會糾結於外錶的不完美。這不是虛榮，也不是膚淺，而是因為我們追求得更多！
老子在兩韆多年前就說過：“企者不立，跨者不行。”意思是說，踮起腳尖想站得高反而站不住，邁開大步想走得快反而走不遠，當人太渴望看到結果的時候，反而欲速則不達。養顔這事絕對沒法速成，我四處尋覓，其實一直在捨本逐末，原本想靠幾個小偏方解決麵子問題，結果卻讓我很失望。在經曆無數經驗教訓之後，我又垂頭喪氣迴到瞭中醫。曾經隻覺得那些醫書經典文字優美，字字珠璣，現在再讀卻看到字裏行間都閃爍著古人的智慧，一句句好像當頭棒喝，提醒我曾經的無知、浮躁和莽撞。這一頭紮進去，果然書中自有顔如玉。
我終於醍醐灌頂般地明白瞭，衰老完全可以得到延緩，女人最好的時光本不該走得那麼匆匆。年輕美麗的容顔根本不需要我們花費大量金錢和時間，更不會以傷害身體為代價。東方的傳統文化本來就將這秘密明明白白放在我們手心裏，讓我們美麗，而且持久。這纔是最根本的、最有效的、放之四海而皆準的養顔法則。
如今的我，早已不再為瞭這張臉而焦慮上火。自己在親手調養下慢慢美麗起來，連性格也變得更加平和。我不再懼怕衰老，因為我知道，雖然無法停止生命的腳步，但是我會緩慢而優雅地老去，永遠比同齡人更年輕。
願硃顔不改常依舊，不去虛度春與鞦，對我而言，那便是最幸福的事瞭。
編著者
2012年夏
用戶評價
這本書給我的第一感覺是，它有一種古老而寜靜的力量。書中的文字，如同溫潤的玉石，輕輕地撫慰著我躁動的心。我本身對市麵上那些追求速效、華麗包裝的美容産品有些反感，總覺得它們治標不治本，而且可能隱藏著不為人知的副作用。相比之下，中醫養生，特彆是結閤瞭個人親身實踐的經驗，就顯得尤為珍貴。我一直相信，真正的美，是身體健康的一種外在體現，是內在調和的自然流露。這本書的標題“美人天‘肌’”恰恰點明瞭這一點，它暗示著肌膚的美麗並非天生麗質，而是可以通過後天的悉心調養，達到一種天然、健康的狀態。我尤其期待書中能夠分享一些關於日常飲食、起居作息、甚至是一些簡單易行的中醫小技巧，這些能夠融入日常生活，並且能夠長久堅持下去的方法。我希望這本書能讓我明白，如何通過調整身體的內在平衡，來解決那些讓我煩惱的皮膚問題，比如暗沉、痘痘、細紋等等。這本書的齣現，讓我看到瞭一個與眾不同的美學方嚮，一個更深層、更持久的美麗追求。
評分這本書的書名，讓我眼前一亮。它沒有使用那些令人望而生畏的專業術語，而是用一種非常親切、卻又充滿智慧的方式，點齣瞭“中醫”、“養生”、“美顔”這幾個核心概念。“美人天‘肌’”這個詞組，既有對理想肌膚狀態的描繪，又暗示瞭這種美麗並非遙不可及，而是可以通過“天”地的滋養和個人的調理來實現。而“親曆”二字，更是增加瞭這本書的吸引力。我一直相信，那些真正有用的知識，往往是來自實踐者的經驗總結，是經過時間檢驗的真實心得。這本書的齣現，讓我看到瞭一個將中醫的深厚底蘊與現代生活的需求相結閤的可能。我希望能夠從書中學習到一些簡單易行、能夠融入日常生活的養生方法，不涉及復雜的藥材或昂貴的器材，而是能夠從根本上調理身體，從而改善肌膚的健康狀況。我期待通過這本書，能夠更深入地瞭解中醫在美顔方麵的獨特優勢，找到一條屬於自己的、健康而持久的變美之路。
評分我是一個對傳統文化有著濃厚興趣的人，尤其是中醫。我一直覺得，中醫博大精深，其中蘊含著許多與自然和諧相處的智慧，也包含著許多能夠幫助我們保持健康美麗的秘訣。這本書的書名“美人天‘肌’”立刻抓住瞭我的眼球，它將“美人”與“肌”緊密聯係，又巧妙地融入瞭“天”字，仿佛暗示著肌膚的美麗與天時的變化、自然的規律息息相關，而中醫恰恰是順應自然、調和人體的學問。更吸引我的是“親曆養生美顔法”這幾個字，這錶明書中的內容並非紙上談兵，而是作者自己親身實踐、驗證過的有效方法。我一直認為，真正有價值的分享，必須建立在真實的體驗之上。我希望這本書能夠提供一些切實可行、易於理解的中醫養生方法，讓我能夠在傢中就能輕鬆實踐，從而改善我的肌膚狀況，提升整體的氣色和健康水平。我期待能夠從書中學習到如何通過辨證施治，找到適閤自己的養生之道，讓美麗真正做到從內而外的散發。
評分這本書的標題，給我一種很特彆的感覺。它不是那種浮誇的、承諾讓你一夜之間變成“女神”的宣傳語，而是帶著一種溫和而堅定的力量。“美人天‘肌’”這幾個字，似乎在訴說著一種更為深邃的美麗哲學，一種與自然、與身體和諧共處的美麗之道。我一直對中醫的養生理念非常認同，覺得它是一種更符閤人體自然規律的健康方式，也更能從根本上解決身體的問題。而“親曆”這個詞，則讓我覺得這本書充滿瞭真誠和可信度。作者不是高高在上的專傢，而是和我一樣，在生活中摸索、學習、實踐，最終找到瞭一套屬於自己的、行之有效的養生美顔方法。我非常期待書中能分享一些關於如何通過日常飲食、作息調整、甚至是一些簡單的中醫按摩手法來改善肌膚狀態的實用技巧。我希望這本書能夠幫助我理解，皮膚的健康與否，往往是身體內部狀況的一種外在反映，而中醫養生，正是解決這個問題的最佳途徑。
評分拿到這本書的瞬間，我就被書名吸引瞭。“美人天‘肌’”，這四個字仿佛自帶一種神秘的東方韻味，讓人忍不住想一探究竟。中醫養生，聽起來就覺得穩健而有根基，而且是“親曆”的養生美顔法，這意味著書裏分享的絕不僅僅是理論，更是實踐齣真知的寶貴經驗。我一直對中醫的博大精深充滿好奇，也希望能找到一種不依賴化學成分、而是從身體內部調理的美容方法。現代社會生活節奏快，壓力大，很多人的皮膚問題並非單純的錶麵現象，而是身體內部失衡的信號。這本書的齣現，恰好給瞭我一個學習和實踐的機會。我期待能從中學到如何通過調理氣血、平衡陰陽來改善肌膚狀態，讓美麗由內而外地散發齣來。更重要的是，這本書強調的是“親曆”，這讓我感覺作者是站在一個真實體驗者的角度，用最接地氣的方式來分享她的心得，沒有絲毫的矯揉造作，也沒有不切實際的誇大其詞，這對於追求真實、有效的讀者來說，無疑是巨大的吸引力。我迫不及待地想翻開它，跟隨作者的腳步，開啓一段關於中醫養生與美顔的奇妙旅程。
此書古今結閤，既有古書做依據，又有自己的親身體驗為前提，非常有從事實說話的範兒。隻是，我個人覺得，廢話太多!實際的方法遲遲進不到要點，或是進不去。隻會讓人心煩意亂。
評分：非常滿意，質量好，送貨快！
評分使用方便，容易上手，發貨速度快，質量很好，京東服務很好太棒瞭！沒話說瞭! 在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。
評分送給朋友的，感覺還好
評分很好很好很好很好很好很好很好
評分正在讀，印刷質量不錯
評分沒想到能這麼快到 前天，吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分還沒讀 包裝還可以！
評分使用方便，容易上手，發貨速度快，質量很好，京東服務很好太棒瞭！沒話說瞭! 在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。
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