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內容簡介

　　《美人天“肌”：中醫美女的親曆養生美顔法》是一本既時尚又傳統的養生養顔書。
　　傳統的中醫養生養顔方法，結閤瞭時尚的美容技巧；拋開艱澀難懂的中醫理論，滿眼可愛的手繪圖片，讓愛美的您一看就懂，一學就會。
　　《美人天“肌”：中醫美女的親曆養生美顔法》作者是一位愛美的女中醫，她結閤自己學醫、美容的經驗，從根源上講清楚瞭各種美容問題的廬山真麵目，為您提供瞭無毒副作用、在傢裏就能操作的方法，希望您能從中輕鬆得到您想要的美容養顔大法。

作者簡介

　　梅若蘅，定居海外，卻一直醉心於傳統文化，京昆雜劇、風水八卦、薰香品茗、奇門遁甲，凡與傳統相關，無不喜愛。
　　仿佛離傢愈遠，對古老的東西便愈多瞭一份親近。
　　於是從營銷到戲麯到中醫，從紐約到北京到溫哥華，在兜兜轉轉於國際頂級奢侈品行業和影視娛樂圈數年之後，終於聽從瞭內心召喚，懸壺濟世去也。
　　女人愛美，天經地義。
　　但若要這美麗純；爭、長久、沒有負擔的話，自認天底下唯有中醫可以做得到。
　　帶著這份小小私心，目前正在努力學習做一名好中醫。
　　曾齣版繪本《京劇原來女口此美麗》。

目錄

80/20的養顔法則
神奇的80/20的養顔法則
補氣血是女人一輩子的功課
飯要怎麼吃纔生氣血（一）
飯要怎麼吃纔生氣血（二）
少不養脾胃，老來徒傷悲
練一門守護美麗的護體神功
溫暖的女人最美麗
身體健康的信號燈
關於氣血充盈的小結
陰陽平和美麗生
陰虛vs.陽虛，現代生活下的美容難題
春生夏長，鞦收鼕藏
金木水火土，我的美麗我做主
你也說陰陽，我也說陰陽
美之道，二十四節氣養顔大法
二十四節氣養顔大法（總述）
二十四節氣養顔大法（初之氣）
二十四節氣養顔大法（二氣）
二十四節氣養顔大法（三氣）
二十四節氣養顔大法（四氣）
二十四節氣養顔大法（五氣）
二十四節氣養顔大法（六氣）
寫在二十四節氣之後
我要像宮廷奶酪一樣的幼滑美肌
與敵共眠：潛藏身邊的紅顔殺手
美麗的肌膚不隻停留在錶麵
隻有健康的習慣纔能孕育完美的肌膚
尋找消失的小臉美人
白，比日光燈還要白
不怕陽光！恢復白皙很簡單
隻要青春不要痘--我的戰痘進行麯
化妝or不化妝，這是個問題
完美，就是要無懈可擊
閃耀的秀發洗齣來
梳齣來的烏發明眸
泡腳泡齣的美麗人生
窈窕縴巧就叫性感
永不反彈的減肥妙法
不可說的秘密
養顔其實要先養心
遇見光彩照人的自己
美麗心世界的自我修煉法
附錄
美人兵器秀

前言/序言

　　老實說，我從小就沒有立下救治萬民的理想，長大後也沒有下定靠行醫來討生計的決心。然而在兜兜轉轉過幾個光鮮亮麗的職業之後，我毅然決然地選擇學醫，這一番變化說齣來常常讓聽者匪夷所思。實際上最初的原因很簡單，說來慚愧，不過是“愛美”兩個字。
　　女人為瞭美貌絕對可以“上窮碧落下黃泉”，用某女明星的話來說：隻要能變美，就算是毒藥也要喝。花錢自不必說，據不完全統計，2012年，我國僅護膚品一項年銷售可達780億美元之多。網上搜一搜，各式各樣有用的、沒用的、驚悚的、變態的美容潮流層齣不窮。相比較而言，我為瞭“愛美”而改行懸壺濟世，實在還算是非常傳統而溫和的手段。
　　因為傢庭原因，我從很小的時候就開始與中醫接觸。然而讓我悔不當初的是，當年我將醫書隻當是文學讀物，還不如風水八卦之類的書籍印象深刻。如今我經曆過健康的低榖，迴頭想想總感覺好似劫後餘生。
　　從前的我在美容方麵很少花心思。一來不熱衷於塗脂抹粉，二來也算是天生麗質，頗得老天爺厚愛。最嚴重的問題不過是生個痘痘而已，不去理它，過幾天就好瞭，傢裏連一套完整的護膚品也湊不齊。
　　不過，那句話怎麼說來著？齣來混，遲早是要還的。
　　終於有一天，麵子問題擺在我麵前。年少時對身體的種種無知傷害，開始像雨後春筍般紛紛寫在臉上。雖然暫時可以靠化妝遮蓋，可是瞞天過海也瞞不瞭自己，害得我每天對著鏡子心急如焚。女人追求美麗天經地義，可是如何追求卻既復雜又讓人傷腦筋。廣告上的模特笑靨如花，可那昂貴的護膚品真的是裝在瓶子裏的奇跡？ 媒體上那麼多美女現身說法各種偏方訣竅，為什麼我試來試去效果卻總是差強人意？
　　再堅定的女權主義者也不得不承認，女人的青春實在脆弱，經不起太多失誤，養顔這件事，越先知先覺越會占盡先機。
　　大道至簡，必然有另一條康莊大路通嚮彼岸，我必須找到它。
　　隻有對生活抱有美好希望的女人纔會糾結於外錶的不完美。這不是虛榮，也不是膚淺，而是因為我們追求得更多！
　　老子在兩韆多年前就說過：“企者不立，跨者不行。”意思是說，踮起腳尖想站得高反而站不住，邁開大步想走得快反而走不遠，當人太渴望看到結果的時候，反而欲速則不達。養顔這事絕對沒法速成，我四處尋覓，其實一直在捨本逐末，原本想靠幾個小偏方解決麵子問題，結果卻讓我很失望。在經曆無數經驗教訓之後，我又垂頭喪氣迴到瞭中醫。曾經隻覺得那些醫書經典文字優美，字字珠璣，現在再讀卻看到字裏行間都閃爍著古人的智慧，一句句好像當頭棒喝，提醒我曾經的無知、浮躁和莽撞。這一頭紮進去，果然書中自有顔如玉。
　　我終於醍醐灌頂般地明白瞭，衰老完全可以得到延緩，女人最好的時光本不該走得那麼匆匆。年輕美麗的容顔根本不需要我們花費大量金錢和時間，更不會以傷害身體為代價。東方的傳統文化本來就將這秘密明明白白放在我們手心裏，讓我們美麗，而且持久。這纔是最根本的、最有效的、放之四海而皆準的養顔法則。
　　如今的我，早已不再為瞭這張臉而焦慮上火。自己在親手調養下慢慢美麗起來，連性格也變得更加平和。我不再懼怕衰老，因為我知道，雖然無法停止生命的腳步，但是我會緩慢而優雅地老去，永遠比同齡人更年輕。
　　願硃顔不改常依舊，不去虛度春與鞦，對我而言，那便是最幸福的事瞭。
　　編著者
　　2012年夏
美人天“肌”：中醫美女的親曆養生美顔法 下載 mobi epub pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

梅若蘅著寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀，閱讀瞭一下，寫得很好，美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法是一本既時尚又傳統的養生養顔書。傳統的中醫養生養顔方法，結閤瞭時尚的美容技巧拋開艱澀難懂的中醫理論，滿眼可愛的手繪圖片，讓愛美的您一看就懂，一學就會。美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法作者是一位愛美的女中醫，她結閤自己學醫、美容的經驗，從根源上講清楚瞭各種美容問題的廬山真麵目，為您提供瞭無毒副作用、在傢裏就能操作的方法，希望您能從中輕鬆得到您想要的美容養顔大法。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生，天人閤一的思想，於空寂處見流行，於流行處見空寂，從而獲得對於道的體悟，唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡留白、布白，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法是一本既時尚又傳統的養生養顔書。傳統的中醫養生養顔方法，結閤瞭時尚的美容技巧拋開艱澀難懂的中醫理論，滿眼可愛的手

評分☆☆☆☆☆

梅若蘅著寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀，閱讀瞭一下，寫得很好，美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法是一本既時尚又傳統的養生養顔書。傳統的中醫養生養顔方法，結閤瞭時尚的美容技巧拋開艱澀難懂的中醫理論，滿眼可愛的手繪圖片，讓愛美的您一看就懂，一學就會。美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法作者是一位愛美的女中醫，她結閤自己學醫、美容的經驗，從根源上講清楚瞭各種美容問題的廬山真麵目，為您提供瞭無毒副作用、在傢裏就能操作的方法，希望您能從中輕鬆得到您想要的美容養顔大法。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講虛實相生，天人閤一的思想，於空寂處見流行，於流行處見空寂，從而獲得對於道的體悟，唯道集虛。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡留白、布白，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，美人天肌中醫美女的親曆養生美顔法是一本既時尚又傳統的養生養顔書。傳統的中醫養生養顔方法，結閤瞭時尚的美容技巧拋開艱澀難懂的中醫理論，滿眼可愛的手

評分☆☆☆☆☆

和現在流行的養生話題大同小異，裏麵提到的養生美顔法就是常用的養生法，買書的時候就被這幾個字給濛瞭，現在翻瞭幾頁沒看瞭

評分☆☆☆☆☆

沒想到能這麼快到 星期天在傢沒事，突然想去附近的超市逛逛。信步走進去看看，來到服裝櫃颱，看見一款上衣，顔色麵料都不錯，於是心動瞭，想買，由於這是自選商場，我便去取下來試穿，在鏡子前剛穿上，一女服務員走瞭過來，麵無錶情的說道：知道穿多大號嗎?就自己拿著試開瞭。要買就去收銀颱交錢，也不看價錢!”本來打算買的，一看這個服務員，隻好無奈的搖搖頭將衣服放迴原位，悻悻的走開瞭。心想我還是到網上來算瞭，於是迴傢上網到京東挑選衣服瞭，看見瞭這本書就買瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|寶貝非常不錯，和圖片上描述的完全吻閤，絲毫不差，無論色澤還是哪些方麵，都十分讓我覺得應該稱贊較好，完美！ 書是正品，很不錯！速度也快，絕對的好評，下次還來京東，因為看到一句話 女人可以不買漂亮衣服不買奢侈的化妝品但不能不看書，買瞭幾本書都很好 值得看。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。

評分☆☆☆☆☆

買迴來還沒來得及看呢

評分☆☆☆☆☆

沒想到能這麼快到 前天，吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。

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