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內容簡介

編者在分析闡述五髒特性的基礎上，指導人們要因時、因地、因人從飲食、營養、經穴按摩、四季養生、日常保健等各個方麵，“投五髒之所好”防患於未然，建立一道五髒疾病的防護網。在無病可以強身健體的基礎上，使廣大養生愛好者以達到五髒通調理，盈實精氣神。《養好五髒保健康》脈絡清晰、內容豐富、通俗易懂，適閤廣大群眾，特彆是中老年朋友閱讀參考。

目錄

第一章 福壽要雙贏，供奉五髒神
盈實精、氣、神，健康長壽不發愁
肝、心、脾、肺、腎，五髒各有所司
五行應五髒，和諧平衡纔能更健康
相生相剋，抑強扶弱五髒和諧不生病
五色應五髒，不同髒器不同“色”養
五味入五髒，不同髒器不同“味”養
四大傷及肝髒的“沉默殺手”
三大生活方式傷及心髒沒商量
四大傷及脾胃的不良習慣
五大傷及嬌肺的外在因素
六大生活方式當心惹“腎虛”

第二章 肝髒養生：排毒不添堵，身體不受苦
肝者——將軍之官，謀略齣焉
以血為本，女人養生護肝要當先
肝血濡目，眼睛有問題需調治肝
肝火外生，人臉上就容易長痘痘
……
第三章 心髒養生：心平病不欺，康壽與天齊
第四章 脾髒養生：氣血生化方，養生益脾幫
第五章 肺髒養生：防病需正氣，必先養肺氣
第六章 腎髒養生：腎氣閉藏夠，終身不發愁
第七章 骯腑一傢親，和諧共生纔算贏

前言/序言

養好五髒保健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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第六章 腎髒養生：腎氣閉藏夠，終身不發愁

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隻有拼齣來的美麗，沒有等齣來的輝煌。在人生漫長的打磨之中，我選擇以更堅定、更勇敢無畏的姿態去迎接那些苦難與磨礪。所謂的彩虹，不過就是光，隻要心還透明，就能摺射希望。

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冰心說，“成功的花，人們隻驚羨她現時的明艷。然而當初她的芽兒，浸透瞭奮鬥的淚泉，灑遍瞭犧牲的血雨。”人生必須經曆堅持不懈地反復打磨，這其中的苦痛更是要人明白，若一個人的一生沒有經曆這些那些的打磨，縱使她最後成就瞭自己輝煌的人生，她此生也綻放不齣那種閃亮的光彩，她的一生也彰顯不齣那種永恒的美麗。

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肝血濡目，眼睛有問題需調治肝

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相生相剋，抑強扶弱五髒和諧不生病

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三大生活方式傷及心髒沒商量

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五味入五髒，不同髒器不同“味”養

評分☆☆☆☆☆

五味入五髒，不同髒器不同“味”養

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