基本信息

书名:图解五行体质食疗养生

：49.8元

出版社：天津科技

出版日期：2015年5月

ISBN：9787530894873

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

编辑推荐

五行养生，不是空洞的说法，而是几千年来中医理论的传承。中医之所以能在世界医学界独树一帜，深厚的五行医学理论和思想为其顺利生存发展，奠定了坚实的基础。

本书从与人体关系zui密切且隶属于五行的五脏、五官、五味、五情等入手， 深入浅出地向读者讲述相生相克、互相影响的五行养生法，并将人的体质分为五种类型，使每种类型的人通过季节养生、音乐养生、饮食养生、运动养生等方法，得到zui佳的养生功效。

内容推荐

天人合一，道法自然

关 于体质学说，早在两千多年前成书的《黄帝内经》里就已经有详细而深入的探讨与研究了。《黄帝内经》作为中医体质学说理论的渊蔽，不但注意到了人体的个体差 异性，而且在《阴阳二十五人篇》和《通天篇》里，还明确提出了两种体质分类方法。其中重要的一种分类是按照阴阳五行学说，结合人的肤色、体型、禀性、态 度，以及对自然界气候变化的适应能力等方面的特征，归納为金、木、水、火、土五种不同的体质类型。

对于体质与养生的关系，《黄帝内经》认为，体质对人的寿命的长短会产生较大的影响，不同的体质，容易患有的疾病也不同， 治法也要随之发生改变，只有这样才有利于人们进一步探讨体质与寿命的关系，研究衰老的原因，获得养生保健、延年益寿的效果。

东 汉著名的医学家张仲景继承了《黄帝内经》五行体质学说理论，以人体正气盛表、脏腑属性为前提，结合实际病例，创造了辨证论治的理论，将体质学说融入了辨证 论治当中。王叔和所著的《脉经》也十分强调4艮据不同体质诊断病情。唐代的孙思邈也认为，确定病情，进行治疗时，要参考不同的体质特征，不能只兌脉象辨病 清代名医叶天士认为，体质类型不仅是诊断疾病、提高临床治疗效果的重要方法，而且还与人们的养生保健有着密切的关系，同样的致病条件，有的人就会生病，而 有的人却平安无事；得病之后，不同体质的人，病的症候也有4艮多不同的表现。他认为，这些都说明了人们的体质类型决定了人们对某些致病因素的易感性，人们 要想获得健康，就要根据自己的体质类型，随时避开易感致病因素-以减少疾病对健康的侵袭，拥有幸福、长寿的人生。

本书基于《黄帝内经》的 体质养生学说，通过图解形式，将阴阳五行体质的体质特点、养生关键、四季食疗药方、独特的养生之法，以及不同体质类型的经络穴位按摩方法等内容—展示给广 大读者，使读者可以详细区分自己的体质类型，并根据自身体质类型，针对不同疾病，采取相应的治疗措施。

本书通过轻松、易懂的语言，以及通俗明了、形象直观的图解，为读者展示了阴阳五行体质与养生的关系，让读者能够更顺畅、细微、深入地了解自身，调理身体，强健体魄，延年益寿。

我 们相信，对于读者来说，本书的出版，将使您对五行体质养生产生更为全面、深入的理解与认识，而我们采用的这种图解方式，能让您更加愉快、轻松地阅读。当 然，由于编者自身水平能力的限制，我们在编写此书的过程中难免会出现一些纰漏，在此诚恳地希望读者能够提出宝贵意见，以便我们在今后的工作中改正，以更好 地满足您的要求。

目录

第一章五行与脏腑：对应关系宜养生

1、阴阳与五行学说

阴阳学说

五行学说

2、五行养生原理

五行与五脏的对应关系

3、五行体质养生之道

金行人要养肺肠

木行人要养肝胆

水行人要养肾与膀胱

火行人要养心与小肠

土行人要养脾胃

第二章金行体质：调理脾肺，益肾润肠

1、金行体质的人的体质特点

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