• 出版社: 江西科学技术出版社; di1版 (2016年1月1日)
• 平装: 216页
• 语种： 简体中文
• 开本: 16
• ISBN: 9787539054384, 7539054387
• 条形码: 9787539054384
• 商品尺寸: 23.4 x 17.2 x 1.6 cm
• 商品重量: 381 g
• 品牌: 北京紫图图书有限公司

人们常说“气血是培养健康”的土壤，气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官，可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题，人就容易生病、脸色差、身材走样等等；气血充盈通畅了，人体就有了自愈能力，一些疾病的小苗头也就自动消失了，自然气色好、神采飞扬。
本书就是从当下人们遇到的各种气血问题入手，站在中医角度阐述了气血的重要性，描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号，以及平时zui容易损伤气血的一些习惯。同时，结合日常生活习惯，教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了，健康自然来。

吴向红
中华人民共和国医师编号：19991115110104650717202
中国中医科学院广安门医院中医教授、主任医师，1986年毕业于浙江中医学院中医系（现浙江中医药大学）。吴教授多次作为央视10《健康之路》的特邀嘉宾、北京电视台生活频道健康顾问、北京市健康大课堂授课专家，为大家讲解健康知识；多次参加科技部“科技列车”活动，为偏远地区的人们义诊；同时还是北京市疾病预防控制中心主讲讲师，在多家报纸、医学类杂志发表多篇医学文章，致力于医学常识的普及。
拥有扎实的中医基础理论知识和20余年的中医临床经验，治愈了数十万例患者。尤其擅长治疗更年期综合征、妇科炎症月经病等女性疾病。吴教授医德口碑极好，在患者中享有很高的赞誉，是国内各大专业医疗网站上好评度超高的中医师。

身体健康出问题，多是气血出问题
女人衰老、暗哑、下垂、松弛、身材走样的元凶往往是气血问题
气血是培养健康的土壤，连接着五脏六腑，气血不调则百病生
气血充盈通畅，人体就有自愈力，面色红润、肌肤紧致、减肥不反弹
久经临床验证的超好做茶、汤、菜、饭，几分钟就能学会的穴位按摩
让你摆脱黄褐斑、青春痘、肥胖、失眠、脱发、月经不调、精神萎靡气色差等30余种身体常见问题

quan wei有效 中国中医科学院教授20余年临床经验验证、确实有效的调养气血方法，让你养好气血，少生病。
安全实用 中医教授给出的安全有效的调养气血老偏方、小验方，让你用得安心、用后见效。
简单易学 日常生活中常见的食材、药材+简单易学的调养气血小窍门+一学就会的穴位按摩，让你在家就能调养好气血。

上篇 养气血就是养命

di一章 气血到底多重要，气血不好究竟表现在哪些方面
让气血成为“活水”，不仅要充足，还要流畅／17
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