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内容简介

《餐桌上的中药：茯苓》搜罗当下保健功效显著、味道佳，且餐桌上使用频率较高的中药茯苓，编撰成册，给读者提供实用的保健功效常识，介绍鉴别真伪优劣的方法、应用和保存之道以及食用宜忌等，并分别重点介绍100多款家庭食用方法。

内页插图

目录

享传奇食材 做健康达人
食材档案
茯苓
营养价值
保腱功效
影响消化系统
利尿
影响免疫系统
影响心血管系统
抗肿瘤
镇静
抗炎
抗氧化
食用问答
茯苓有哪些食用方法？
茯苓怎样有效保健配伍？
哪些食材不宜和茯苓配伍？
茯苓有品种之分吗？
茯苓是如何分级的？
茯苓各部分有什么特征？
茯苓甲鱼汤
茯苓郁金鲫鱼汤
茯苓红枣黄芪炖鸡
芝麻菊花茯苓瘦肉汤
田七茯苓甲鱼汤
胡萝卜茯苓鸡汤
薏苓田七猪脊骨汤
参苓陈术猪肚汤
麦芽党参茯苓牛肚汤
茯苓皂角瘦肉汤
淮山茯苓鱼肚汤
茯苓白鳝汤
灵芝合欢皮茯神瘦肉汤
参苓地黄麦冬猪脊骨汤
赤豆茯苓凉瓜猪腰汤
党参茯神猪心汤
桑白茯苓淮山瘦肉汤
八宝鸡汤
淮山薏苓芡实排骨汤
茯苓茵陈扁豆鲫鱼汤
黄精茯苓生蚝汤
冬瓜西瓜茯苓田鸡汤
南北杏茯苓瘦肉汤
粥品
清热祛湿粥
茯苓红枣粥
熟地茯苓淮山粥
茯苓百合粥
人参茯苓粥
党参茯苓生姜粥
赤豆莲子茯苓粥
益智仁茯苓粥
柴胡泽泻芍苓粥
苏子薏米茯苓粥
茯苓羊肉粥
桑白茯苓桂心粥
桂枣茯苓粥
淮苓芡实鸡肉金粥
茯苓栗子粥
五皮粥
赤豆茯苓薏米粥
八宝粥
当归川芍苓术粥
淮山党参茯苓粥
参苓当归葛根粥
茯苓银杏粥
小菜
茯苓带子
茯苓炒三丝
当归茯苓鸡
茯苓蒸桂鱼
川贝茯苓枸杞羊肉煲
茯苓鸡卷
归苠茯苓乌鸡
茯苓豆腐煲
栗子茯苓烧鲤鱼
淮山党参茯苓鸡
茯苓腐皮卷
茯苓乳猪
参麦茯苓甲鱼
薏苓苍术羊肉煲
淮莲茯苓藕盒
茯苓鱼翅卷
泽泻茯苓鸡
茯苓炸海参
天麻川芎茯苓鲤鱼
山楂茯苓炒肉丁
茯苓豆腐
淮山茯苓猪肚
茯苓炸肉丸
竹笙茯苓鲍鱼
淮苓扁豆鲫鱼煲
茯苓炸葱卷
糕点小吃
八珍糕
茯苓芝麻饼
茯苓汤圆
淮山茯苓包
五白糕
茯苓煎饼
淮山莲子茯苓糊
茯苓秘制黑豆
茯苓猪瘦肉包
淮枣茯苓饼
茯苓鸡肉云吞
黄金茯苓豆沙丸
莲子茯苓糕
茯苓冬菇饭
陈皮茯苓煎饼
茯苓莲子桂花糕
豆蔻茯苓馒头
淮山红枣茯苓汤圆
首乌黄芪茯苓鸡蛋
茯苓红花鸡蛋面
索引

前言/序言

餐桌上的中药：茯苓 电子书 下载 mobi epub pdf txt

评分☆☆☆☆☆

有借鉴意义，可以参考，学到很多药材知识，对生活很有益处！

评分☆☆☆☆☆

制作精良，带来健康生活

评分☆☆☆☆☆

我要的是实物不是书

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

好东西 给家里老爸老妈用用 烧菜做汤 给个指导 蛮不错的

评分☆☆☆☆☆

一本不错的养生书，食谱好多，我不会告诉你们我是买错的。，但是我不后悔！?

评分☆☆☆☆☆

很不错，以后天天煲靓汤，很齐全，一口气买了3套，2套替朋友买的。

评分☆☆☆☆☆

小时侯，临睡觉前，我总会缠着妈妈给我讲故事。讲了一个又一个，直到我睡着为止，那时我觉得这些故事有着不可抗拒的诱惑力，如：<<灰姑娘>>、<<白雪公主>>……那些经典的童话，让我憎恨继母，让我憎恨恶势力，让我同情那些可怜的人们，让我为主人公们美好的回报而感到快乐。 渐渐地，我也在成长，但我仍在看书，却已不叫妈妈读了，我仔细的翻着每一页纸张，享受每一页中的乐趣享受自己阅读的成就感。 上小学的高年级了。自己已是一个老大不小的孩子了，但还是在看书！我从年幼无知的孩子转变成一个即将毕业的小学生了。这使我更加的喜欢读书了，它让我了解中国渊远流长的历史；让我了解抗日的艰辛；让我觉得科幻的世界是这样迷人；国外的事物是那样神奇美妙；孩子们的天真烂漫…… 读书是快乐的，现在我虽然升上了初中，可我仍然离不开书，每一本书都让我体会书的美妙，记得初一的第一篇文章中就讲道，一个从不阅读文学作品的人，就算他再怎么有学识，都是不会懂得读书的乐趣的。 要买书，还要买好书能净化人类的心灵，是我们的知心朋友。 升入初中，作业难免会多一些，可是做做总会累的，我可以利用读书来休息，这样在读书的过程中我又学到了知识，这不是一举两得吗？ 书啊！我的朋友，你是我的知己，是我的宝库，你把灿烂的文化，感人的悲剧，人生的真谛都记载了下来，你是人类精神情感的结晶，你在我心中独一无二！喜欢阅读书籍,我记得一些名人说过:“书是人类进步的阶梯。”“书是人类精神上的粮食。”等等许多名言都是这样赞美书的。书让我增长知识；让我提高了修养；让我丰富了情感。书是我不可缺少的一部分。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.书籍是全世界的营养品.书是人类进步的阶梯.书籍是屹立在时间汪洋大海中的灯塔.书籍乃储积智慧之不灭明灯．书－－人类发出的最美妙的声音．好书如好友，友情永不渝．书籍是人类最宁静和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顾问，是最有耐心的良师益友．书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。 书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。书中自有苦辣酸甜，书中自有悲欢离合，书中自有喜怒快乐。 书中自有少年五彩的梦；书中自有中年朴质的影；书中自有老年夕阳的红。 书中自有感人的亲情，书中自有纯洁的友情，书中自有诚挚的感情。书是钥匙，能开启智慧之门； 书是阶梯，帮助人们登上理想的高峰； 书是良药，能医治愚昧之症； 书是你的最好伴侣，与你共度美好时光。 书啊！我的朋友，你是我的知己，是我的宝库，你把灿烂的文化，感人的悲剧，人生的真谛都记载了下来，你是人类精神情感的结晶，你在我心中独一无二！喜欢阅读书籍,我记得一些名人说过:“书是人类进步的阶梯。”“书是人类精神上的粮食。”等等许多名言都是这样赞美书的。书让我增长知识；让我提高了修养；让我丰富了情感。书是我不可缺少的一部分。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉.书籍是全世界的营养品.书是人类进步的阶梯.书籍是屹立在时间汪洋大海中的灯塔.书籍乃储积智慧之不灭明灯．书－－人类发出的最美妙的声音．好书如好友，友情永不渝．书籍是人类最宁静和永恒的朋友，是最善解人意和最具智慧的顾问，是最有耐心的良师益友．书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。 书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。书中自有苦辣酸甜，书中自有悲欢离合，书中自有喜怒快乐。 书中自有少年五彩的梦；书中自有中年朴质的影； 小时侯，临睡觉前，我总会缠着妈妈给我讲故事。讲了一个又一个，直到我睡着为止，那时我觉得这些故事有着不可抗拒的诱惑力，如：<<灰姑娘>>、<<白雪公主>>……那些经典的童话，让我憎恨继母，让我憎恨恶势力，让我同情那些可怜的人们，让我为主人公们美好的回报而感到快乐。 渐渐地，我也在成长，但我仍在看书，却已不叫妈妈读了，我仔细的翻着每一页纸张，享受每一页中的乐趣享受自己阅读的成就感。 上小学的高年级了。自己已是一个老大不小的孩子了，但还是在看书！我从年幼无知的孩子转变成一个即将毕业的小学生了。这使我更加的喜欢读书了，它让我了解中国渊远流长的历史；让我了解抗日的艰辛；让我觉得科幻的世界是这样迷人；国外的事物是那样神奇美妙；孩子们的天真烂漫…… 读书是快乐的，现在我虽然升上了初中，可我仍然离不开书，每一本书都让我体会书的美妙，

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