此宝贝为套装书籍，全套4册，总定价292元，分别如下：

《囚徒健身》，定价79元

《囚徒健身2》，定价79元

《囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限》，定价45元

《囚徒爆发力：用不传的绝学练就无往不胜的行动力》，定价89元

商品参数

《囚徒健身》

书    名:囚徒健身：用失传的技艺练就强大的生存实力

作    者:[美]保罗·威德

I S  B N:9787530467558

出 版 社:北京科学技术出版社

出版时间:2013年10月第1版

印刷时间:2013年10月第1次

字    数:310000

页    数:272页

开    本:16开

包    装:平装

纸    张:铜版纸

定    价:79元

《囚徒健身2》

书    名:囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯

作    者:（美）保罗·威德 著，谷红岩 译

I S B N :9787530474396                                 

出 版 社:北京科学技术出版社

出版时间:2014年11月第1版

印刷时间:2014年11月第1次印刷

字    数:100000字

页    数:261页

开    本:16开

包    装:平装

重    量:克

定    价:79元

《囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限》

书    名:囚徒增肌：用自重训练将全身肌肉块推向生理极限

作    者:(美)保罗威德 著，孙检 译

I S  B N:9787530477502

出 版 社:北京科学技术出版社

出版时间:2015年7月第1版

印刷时间:2015年7月第1次

字    数:

页    数:142页

开    本:16开

包    装:平装

纸    张:铜版纸

定    价:45元

包邮 囚徒健身全套系列4册 囚徒增肌+囚徒爆发力+囚徒健身1+2 保罗威德作品集 运动健身 电子书 下载 mobi epub pdf txt

非常非常NB的训练方式 太NB了

还好、、、、、

货已收到，对于刚接触这类的我来说确实是有很大益处，增肌和爆发，唯一不满意的两点是把三本书一个包裹，另外一本书一个包裹，这样子分开不太好收

3月15日的单，3月18日收到货，我选择的是胶印铜版。

书应该是正版，但有较严重破损。卖家送了张学习卡

3月15日的单，3月18日收到货，我选择的是胶印铜版。

很棒。

货已收到，对于刚接触这类的我来说确实是有很大益处，增肌和爆发，唯一不满意的两点是把三本书一个包裹，另外一本书一个包裹，这样子分开不太好收

东西还可以，就是速度太慢了，我的10来天才送过来，送快递的态度也是要死不活的样，恶心包装也是一坨屎！