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作  者: 邢淑敏 庞宁 主编 定  价:20 出 版 社:金盾出版社 出版日期:2010年06月01日 装  帧:平装 ISBN:9787508261188 《做个好月嫂》是一本科普读物，采用提问与专家诠释的问答形式，把与“月子”有关方方面。面的事罗列出来，并逐一解答。本书共分为两部分，一是妈妈篇，介绍了关于产妇的知识；二是宝宝篇，介绍了关于新生儿的知识。妈妈篇主要针对产褥期妇女身心的变化，对产妇的身心护理，正确认识母乳喂养，产后常见异常情况的处理，产妇形体的恢复等问题进行了解答；宝宝篇则介绍了正常新生儿和早产儿的特点，新生儿喂养常识，新生儿护理常识，新生儿常见病防治等知识。 ●妈妈篇
●  一、产褥期妇女身心的变化
●    1.什么是产褥期？
●    2.产后子宫会有什么变化？
●    3.有些产妇生完孩子为什么还有宫缩痛？
●    4.产后恶露的变化是怎样的？
●    5.产后阴道有什么变化？
●    6.分娩后乳房有什么变化？
●    7.为什么有些产妇会在腋窝前方发现肿块？
●    8.产妇为什么出汗多？
●    9.为什么有些产妇生完孩子排不出尿？
●    10.产妇为什么容易发生便秘？
●    11.产妇为什么容易发生腰腿痛？
●    12.产妇的腹部有什么变化？
●    13.产妇的皮肤有什么变化？
●    14.产妇的体重有什么变化？
●    15.产妇的心态有哪些变化？
●    16.产后何时月经会复潮？
●  二、对产妇的身心护理
●    17.产妇居住的环境应注意什么？
●部分目录

内容简介

本书旨在培养月嫂的医学知识，采用妇产科、小儿科专家与月嫂对话形式，多方面介绍了母婴产褥期的保健和护理方法。分为妈妈篇和宝宝篇，妈妈篇主要介绍了产妇产褥的身心变化及相应护理对策，母乳喂养的好处及注意事项，产褥期常见的异常情况及护理方法，产后体形恢复的锻炼方法；宝宝篇则介绍了新生儿的生理特点，新生儿喂养常识，新生儿保健常识，新生儿常见疾病的护理措施等。适合从事月嫂工作者、产妇及其家属阅读参考。     哺乳期的妇女每日需要热能约为12558千焦(3000千卡)，其中包括蛋白质100～150，相当于每千体重1.5～2；钙质2，铁15毫。如果每日能进主食500，肉类或鱼类150～200，鸡蛋3～6个，豆制品100，豆浆或牛奶(酸奶)250~500毫升，新鲜蔬菜500，每顿饭后吃水果1个，基本上就能满足乳母的营养需要。
    乳母由于哺喂婴儿，常会有饥饿感，每日优选进餐5次。由于人的消化能力有限，不主张一顿吃得太多，如一顿吃上6～8个鸡蛋是不可取的，优选将全天的营养平均分配至5次餐中。多进食汤汁类食物，如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤或酒酿蛋汤等，有助于下奶，注意优选撇掉汤中过多的油脂。若乳母的营养不足，会影响乳汁的质量，既不利于婴儿的生长和发育，也不利于产后母体的康复。因此，对乳母的饮食应予以科学等
    哺乳期的妇女每日需要热能约为12558千焦(3000千卡)，其中包括蛋白质100～150克，相当于每千克体重1.5～2克；钙质2克，铁15毫克。如果每日能进主食500克，肉类或鱼类150～200克，鸡蛋3～6个，豆制品100克，豆浆或牛奶(酸奶)250~500毫升，新鲜蔬菜500克，每顿饭后吃水果1个，基本上就能满足乳母的营养需要。

    乳母由于哺喂婴儿，常会有饥饿感，每日*好进餐5次。由于人的消化能力有限，不主张一顿吃得太多，如一顿吃上6～8个鸡蛋是不可取的，*好将全天的营养平均分配至5次餐中。多进食汤汁类食物，如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤或酒酿蛋汤等，有助于下奶，注意*好撇掉汤中过多的油脂。若乳母的营养不足，会影响乳汁的质量，既不利于婴儿的生长和发育，也不利于产后母体的康复。等
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