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作  者:无 著作 李淑娟 等 主编 定  价:39 出 版 社:人民军医出版社 出版日期:2014年11月01日 页  数:254 装  帧:平装 ISBN:9787509176504 ●第1章备孕，助你怀上最棒的一胎
●对号入座，准妈妈备孕饮食指导
●有讲究，孕前饮食做到“三保证”
●肥胖者，备孕减肥“并驾齐驱”
●素食者，备孕不能随心所欲
●阳虚体质，补肾助阳，调补冲任
●血虚体质，调补血虚型月经过多
●阴虚体质，帮助准妈妈滋阴养血
●气虚体质，准妈妈补中益气怎么吃
●肝郁体质，理气解郁缓解孕期疲劳
●各行其是，准爸爸备育饮食指导
●储备营养，养精蓄锐做好三件事
●精益求精，多吃补精的食物
●补充叶酸，男人不可袖手旁观
●戒烟戒酒，管好嘴成就宝宝健康
●碳酸饮料，杀伤精子没商量
●水果蔬菜，男性生殖必需的物质
●排毒优先，“清道夫”大搜索
●这些表现说明你急需排毒
●柠檬——清肺净血的“柠檬酸仓库”
●部分目录

内容简介

李淑娟、张松涛主编的《孕妈妈饮食营养全程指导》详细叙述了十月孕程饮食营养细则，分别介绍了孕初期、孕中期及临近分娩期该吃什么，不该吃什么，以及那些助孕食物，怎样应对孕早期的妊娠反应，帮助孕妇解除偏食挑食等问题。不仅让孕妈妈吃得安心、放心，还考虑了孕妈妈在不同妊娠阶段的饮食口味及营养，对整个孕程中孕妇的生理变化及胎宝宝在成长中所需营养的需求，也做了很好的叙述。本书可作为怀孕的妇女和即将怀孕的妇女及其家人孕产保健的指导书。
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