發表於2024-12-23
正版現貨 瘦身蔬果汁速查輕圖典(女生減肥這樣做,吃不胖人不老真享受) 9787537556 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:瘦身蔬果汁速查輕圖典(女生減肥這樣做,吃不胖人不老真享受)
原價:39.80元
作者:王洪磊著
齣版社:河北科技齣版社
齣版日期:2013-05-01
ISBN:9787537556774
字數:177000
頁碼:181
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.699kg
編輯推薦
1.。從專業角度為讀者打造200多款美容瘦身蔬果汁。 2.實用。百餘種鮮榨蔬果汁,全彩實拍配圖,手把手教你製作好喝蔬果汁。在為職場白領增添生活情趣的同時,又能縴體美容、一舉多得。 3.全彩實拍圖。百分百實物拍攝,200多款精美蔬果汁 500種高清食材,全方位解析各種蔬果的養生作用,每個傢庭都值得擁有的果汁書。 4.速查。按照瘦身的實際需求分類,配閤營養成分錶、品飲小貼士等,方便讀者查找到滿足自己需要的蔬果汁。
內容提要
時下減肥、美容成瞭每個女性關注的話題,本書是一本幫助人們美容、減肥,引領大傢追逐健康生活的實用工具書。
書中介紹瞭200多款鮮榨蔬果汁,選材均為傢庭常用蔬果,並根據讀者的需求增加瞭速查功能,並配豐富誘人的蔬果及果汁圖片,讓讀者看起來更有學習製作和飲用的欲望。書中的各種小版塊,如營養成分錶、品飲小貼士等,更增加瞭本書的實用性,也更直觀易懂,以便讀者輕鬆簡單地瘦身塑形。
目錄
縴體瘦身蔬果汁
排毒縴體:塑造完美身體麯綫
鬍蘿蔔香瓜菜汁:清熱祛燥,安神凝脂
蘋果芹菜梅汁:斂肺止咳,生津止渴
李子蛋蜜奶:排毒塑形,減肥健美
山藥蘋果優酪乳:消脂豐胸,延緩衰老
獼猴桃柳橙汁:促進消化,緩解便秘
葡萄菠蘿蜜奶:輕鬆排毒,簡單減肥
葡萄西芹果汁:緊緻腹肌,告彆肚腩
香瓜蘋果蜜汁:清香甜美,快速美體
黃瓜檸檬果汁:美容縴體,清熱解暑
西紅柿蜂蜜汁:潤腸通便,強心健體
菠蘿木瓜橙汁:清心潤肺,幫助消化
蘿蘋草莓汁:告彆肥胖,增強體魄
仙人掌葡芒汁:輕鬆減肥,愉快瘦身
香蕉苦瓜果汁:降脂降糖,縴體瘦身
消脂瘦身:讓脂肪無處藏身
草莓柳橙汁:健美體態,延緩衰老
草莓蜜桃菠蘿汁:防治便秘,健胃健體
黃瓜水果汁:苗條身材,不畏贅肉
西紅柿牛奶蜜:瘦身美容,強健體魄
蜂蜜枇杷果汁:消脂潤膚,整腸通便
麥片木瓜奶昔:消脂養顔,抗癌防癌
草莓柳橙蜜汁:美白消脂,潤膚豐胸
蘋果檸檬汁:降脂降壓,縴體塑形
鳳柳蛋黃蜜汁:利尿降壓,促進消化
酸甜菠蘿果汁:告彆脂肪,重塑體形
防止水腫:瘦,並健康著
鼕瓜蘋果蜜汁:清熱解暑,消腫聖品
小黃瓜蜂蜜飲:緊緻肌膚,瘦身抗衰
蘋果西芹蘆筍汁:利水消腫,護肝防癌
西紅柿優酪乳:縴體美容,促進代謝
薑香鼕瓜蜜露:通利小便,祛除水腫
蘋果菠蘿果汁:降低血壓,防止水腫
香菇葡萄蜜汁:利尿消腫,預防癌癥
西瓜香蕉蜜汁:利尿泄水,補體健身
牛蒡活力飲:清熱解毒,利水消腫
蔬菜精力汁:燃燒脂肪,降壓利尿
鳳柳蛋蜜奶:利尿消炎,預防水腫
木瓜哈密汁:促進排便,利尿消腫
西紅柿芹菜果汁:降壓抗癌,消食利尿
菠蘿芹菜蜜汁:排毒利尿,調節腸胃
小黃瓜蘋果汁:清理腸道,緩解水腫
蘋果優酪蜜乳:減肥降壓,補充營養
調節腸道:腸道暢通每一天
獼猴桃葡萄汁:調節腸胃,穩定情緒
葡萄蘿梨汁:調整睡眠,促進代謝
玫瑰黃瓜飲:固腎利尿,清熱解毒
西紅柿鮮蔬果汁:清理腸胃,淨化血液
獼猴桃柳橙汁:調理胃病,促進消化
蔬菜橘子果汁:消積止渴,美容養顔
柳橙蔬菜果汁:消食開胃,疏肝理氣
馬鈴薯蓮藕汁:腸胃蠕動,告彆便秘
菠蘿草莓橙汁:酸甜可口,解暑止渴
柳橙菠蘿椰奶:香濃順滑,減肥塑形
甜椒蔬果飲品:促進消化,消炎利尿
芒果飄雪涼飲:甘甜爽口,健身美體
草莓檸檬梨汁:美容瘦身,緩解胃病
綠茶優酪乳:清潔血液,預防肥胖
西紅柿海帶飲品:清理腸道,防治腸癌
哈密瓜柳橙汁:清熱解燥,有利小便
排除宿便:宿便是肥胖的根源
西瓜蘋果梨汁:祛火排毒,清熱解毒
三果綜閤汁:緩解便秘,預防癌癥
草莓花椰汁:通便利尿,調節情緒
甜瓜優酪乳:消除便秘,增強代謝
獼猴桃梨汁:通順腸道,軟化血管
桃子香瓜汁:強心固腎,緩解便秘
酪梨水蜜桃汁:排除宿便,清體減肥
蘋果白菜汁:排除毒素,健體防病
石榴蘋果汁:清理腸胃,緩解便秘
毛豆橘子奶:腸胃蠕動,排泄輕鬆
莓鳳葡萄柚汁:改善便秘,降壓祛濕
苦瓜蜂蜜薑汁:清熱降火,排毒塑形
南瓜汁:調節大便,防脫固發
草莓花椰菜瓜汁:整腸消食,疏肝解鬱
葡萄花椰菜梨汁:改善便秘,緩解便秘
葡芹菠蘿汁:清理腸道,美體降壓
雙果檸檬汁:調節腸胃,預防便秘
甘蔗西紅柿汁:消暑解渴,通便利尿
蘋果香蕉梨汁:消除疲勞,排毒養顔
木瓜牛奶蜜汁:解脾和胃,護肝排毒
西瓜檸檬汁:利尿排毒,告彆宿便
鬍蘿蔔梨子汁:遠離便秘,醒酒護肝
蜜桃蘋果汁:清理腸胃,排便順暢
蘋果黃瓜汁:排除毒素,全身輕鬆
清熱利尿:毒素排齣去,身體瘦下來
葡萄芋莖梨汁:化痰祛濕,健脾益胃
西紅柿檸檬果汁:加速排毒,延緩衰老
蘋果芥菜汁:清熱利尿,全身清爽
芒果檸檬汁:促進消化,加快排毒
檸檬柳橙瓜汁:通利小便,緩解腎病
葡萄芥菜梨子汁:利尿消腫,鎮靜安神
紫蘇菠蘿酸蜜汁:潤暢腸道,美容滋補
馬鈴薯鬍蘿蔔汁:通氣利尿,減肥塑身
梨藕香瓜汁:潤肺通便,利尿祛暑
大白菜糙米汁:通利腸胃,清熱解毒
蘋果西芹檸檬汁:酸甜可口,利尿降壓
清爽柳橙蜜汁:酸甜適口,清熱利尿
菠蘿果菜汁:通利小便,消除疲勞
香蕉蘋果汁:潤腸通便,利尿排毒
芒果茭白牛奶:利尿止渴,去熱排毒
捲心菜芒果蜜汁:緩解胃病,清除疲勞
桂圓枸杞棗汁:排尿解毒,防癌抗癌
柿子鬍蘿蔔汁:清熱止渴,涼血止血
排毒有妙招:輕鬆簡單排除毒素
桑葚青梅楊桃汁:利尿解毒,醒酒消積
山藥菠蘿枸杞汁:強身降脂,排毒瘦身
蘋果油菜汁:排毒養顔,強身健體
蘋果白菜檸檬汁:活力瘦身,輕鬆排毒
檸檬葡萄柚汁:排盡毒素,瘦得健康
西紅柿芒果柚汁:緩解便秘,安神養顔
木瓜香蕉牛奶:安神助眠,美體瘦身
蘋莓果菜汁:養顔排毒,安穩睡眠
草莓芹菜果汁:消暑除煩,清利小便
五色蔬菜汁:排盡毒素,消除黯沉
捲心菜蜜瓜汁:通便利尿,清熱解燥
葡萄生菜梨汁:安神助眠,清脂減肥
養顔美白蔬果汁
美白亮膚:讓你的肌膚潔淨亮白
哈密黃瓜荸薺汁:清熱除煩,美白皮膚
花椰菜黃瓜汁:潤滑肌膚,保持身材
蘋果牛奶:嫩膚美白,改善貧血
仙人掌菠蘿汁:健胃補脾,養顔護膚
酪梨木瓜檸檬汁:消除細紋,延緩衰老
活力蔬果汁:美白潤膚,消除斑點
香酸蘋果薄荷汁:補益虛損,提亮肌膚
蘆薈檸檬果汁:促進消化,亮白皮膚
酸甜西芹雙蘿飲:滋養肌膚,美白無限
酸甜菠蘿汁:滋潤皮膚,美白養顔
嫩膚乳酸菌飲品:抑製老化,潤澤皮膚
捲心菜火龍果汁:調理腸胃,美容上品
楊桃牛奶香蕉蜜:美白肌膚,消除皺紋
桂圓蘆薈冰糖露:白裏透紅,與眾不同
獼猴桃柳橙優酪乳:修護肌膚,保持亮澤
檸檬茭白瓜汁:嫩白保濕,淡化雀斑
淡化斑紋:斑紋淡化消失,肌膚重現水嫩光澤
蒲公英葡萄柚汁:祛除斑紋,消腫散結
草莓葡萄柚黃瓜汁:淡化斑點,清肝利膽
橘芹花椰汁:降壓安神,皮膚亮澤
黃芪李子果奶:補氣美白,減肥潤膚
蔬菜豆腐汁:除斑美容,肌膚亮白
山楂檸檬莓汁:趕走斑紋,宛若新生
檸檬芹菜香瓜汁:趕走斑紋,宛若新生
酪梨檸檬橙汁:延緩衰老,黑斑不見
酸甜木瓜蜜汁:祛除斑紋,消腫散結
橘子蜂蜜豆漿:嫩白肌膚,消斑美容
草莓蒲公英汁:皮膚嫩滑,白裏透紅
檸檬菠菜柚汁:淡化黑斑,美白肌膚
木瓜柳橙優酪乳:死皮消失,光彩煥顔
柳橙檸檬蜜汁:預防雀斑,降火解渴
草莓紫蘇橘汁:消斑祛皺,青春永駐
檸檬牛蒡柚汁:滋潤皮膚,淡化斑點
防治粉刺:告彆青春痘的煩惱
草莓蜜瓜菠菜汁:瀉火下氣,消除痘痘
草莓橘子蔬果汁:治療粉刺,防止過敏
黃瓜木瓜檸檬汁:消除痘痘,滋潤皮膚
潤膚多汁蜜飲:美白潤膚,去痘消腫
紅糖西瓜飲:控油潔膚,預防過敏
蜜桃蜂蜜牛奶:防治粉刺,潤膚養顔
檸檬生菜莓汁:祛油去脂,痘痘立消
香瓜蔬果汁:細滑滋潤,白嫩皮膚
鬍蘿蔔菠蘿果汁:消炎抗菌,清熱解毒
枇杷蘋蘿汁:祛火除燥,痘痘不見
檸檬西芹橘汁:淡化雀斑,清除痤瘡
芒芭萵筍汁:潤澤皮膚,預防痤瘡
捲心菜葡萄汁:緊緻毛孔,痘痕消失
西紅柿沙田柚汁:粉嫩肌膚,紅潤光澤
柿子檸檬蜜汁:預防痘痘,淡化斑紋
獼猴桃檸檬柳橙汁:滋潤皮膚,修復曬傷
潤澤皮膚:給你宛若新生的感覺
草莓檸檬優酪乳:促進消化,增強體質
菠蘿蘋果蜂蜜汁:瘦身美白,修復曬傷
菠蘿豆漿蜜汁:消除疲勞,潤澤皮膚
金針菠菜蜜汁:身體無毒,肌膚靚麗
獼猴桃鬍蘿蔔汁:改善皮膚,緩解疲勞
南瓜柑橘鮮奶:保護皮膚,預防感冒
檸檬蔬菜汁:淡化斑紋,細嫩皮膚
養顔美容蔬果汁
蘋蘿桑葚蜜汁:增強體力,改善視力
西紅柿鬍蘿蔔汁:緩解過敏,美化肌膚
芒果哈密牛奶:舒適雙眼,減肥健身
草莓葡萄汁:增強體力,促進代謝
鬍蘿蔔橘子奶昔:營養豐富,安神鎮靜
芒果橘子奶:消除疲勞,止渴利尿
香酸橘子優酪乳:增強體質,防癌抗癌
葡萄哈密牛奶:補充體力,促進代謝
西瓜西紅柿汁:利尿祛腫,醒酒解毒
芒果哈密汁:恢復體力,通利小便
彩椒檸檬果汁:預防貧血,補體塑身
蜜棗黃豆牛奶:補血養血,潤澤肌膚
鬍蘿蔔蘋果橘汁:增強體力,預防感冒
蓮藕蘋果檸檬汁:清熱解毒,清肺潤喉
金橘蘋果蜜汁:儲備體力,預防感冒
柚子蘿蔔蜜:增強免疫,美容養顔
葡萄檸檬蔬果汁:強健體力,預防感冒
鬍蘿蔔梨汁:強身健體,清熱潤肺
香蕉哈密瓜奶:補鈣補鉀,降低血壓
沙田香柚汁:消除疲勞,預防癌癥
薑梨蜜熟飲:生津止渴,清熱潤肺
西紅柿甘蔗菜汁:保肝護肝,清熱解毒
鬍蘿蔔蘋果汁:抗癌減脂,清潔血液
草莓雙筍汁:利尿降壓,保護血管
西芹蘋果蜜汁:強化血管,降低血脂
火龍果降壓果汁:清熱涼血,補體解毒
雙果雙菜優酪乳:補體強身,減肥瘦身
西紅柿芹菜檸檬汁:清熱解毒,保護肝髒
香瓜蔬菜蜜汁:排除毒素,降低血壓
鬍蘿蔔蔬菜汁:預防癌癥,消除腹脹
南瓜柳橙牛奶:補益身心,緊緻小腹
西紅柿鬍柚優酪乳:補充鈣質,瘦身塑形
聖女果芒果汁:降低血脂,輕鬆減肥
酪梨葡萄果汁:養顔美容,緩解宿醉
蘋茄優酪乳:整腸利尿,改善便秘
葡萄蔬果汁:降低血壓,清潔腸道
橘子薑蜜汁:保護心髒,消減脂肪
鬍蘿蔔優酪乳:預防便秘,清空宿便
西紅柿芹菜豆腐汁:預防血栓,淨化血液
蔬菜檸檬蜜汁:降火祛熱,降低血壓
鬍蘿蔔山竹汁:補充營養,健康減肥
草莓酸奶:舒緩壓力,預防癌癥
沙田柚草莓汁:延緩衰老,美白皮膚
獼猴桃桑葚奶:補充營養,緩解衰老
香梨優酪乳:預防便秘,消除雀斑
萵筍西芹蔬果汁:美容養顔,排毒塑身
芝麻香蕉牛奶:潤膚解毒,潤腸通便
西紅柿山楂蜜汁:抗癌清熱,消食利尿
芝麻蜂蜜豆漿:美化肌膚,抑製脂肪
葡萄芝麻汁:排除毒素,駐顔美容
黑豆養生汁:香滑適口,活血解毒
紅豆優酪乳:健胃生津,祛濕益氣
鬍蘿蔔梨汁:消炎祛黃,清腸潤肺
菠菜鬍蘿蔔汁:細緻皮膚,預防貧血
……
作者介紹
王洪磊,鄭州大學臨床醫學專業畢業,鄭州市醫院醫師。具有多年臨床工作經驗,文筆流暢,提倡綠色、健康減肥法,本書從專業角度為愛美的女性朋友提齣實用建議。
趙慶新,著名中醫內科主任醫師,從事醫療、教學和科研工作近40年,積纍瞭豐富的臨床經驗和深厚的理論基礎,尤其擅長治療疑難雜癥,在醫學領域有一定的造詣。
文摘
序言
正版現貨 瘦身蔬果汁速查輕圖典(女生減肥這樣做,吃不胖人不老真享受) 9787537556 pdf epub mobi txt 電子書 下載