店鋪： 人天圖書專營店
齣版社： 江蘇人民齣版社
ISBN：9787214067593
商品編碼：10204203404
包裝：平裝
具體描述
1.20幾歲開始嗬護，15年後三圍不走樣，抓住皮膚護理的黃金周期
2.25歲~29歲是控製皺紋的關鍵時期，女性皮膚比男性皮膚衰老更快
3.女孩必學的zui經典的自然透明妝技巧
4.“美手美足”嗬護“第二張臉”
5.戀愛狀態確定護膚重點，愛情是女人一輩子的美肌寶物
6.中國女性要懂的化妝水，把自己都不滿意的肌膚狀況改善
CONTENTS
第01章
認知皮膚，纔能躋身高段位美女
皮膚的結構002
皮膚的作用004
你的皮膚好壞誰做主005
皮膚好壞絕不能“認命”007
引起皮膚老化的因素009
酸溜溜的皮膚纔是健康態011
皮膚隨著年齡每七年一次蛻變012
寵愛皮膚，要牢記“皮膚生物鍾”014
皮膚隨著季節不停變換017
當務之急是瞭解你的皮膚類型020
皮膚的“鼻孔”比你多023
第02章
從18歲開始保養，預定皮膚美好未來
保養從什麼時候開始026
20歲時加入美容“正規軍”027
護理不當會使皮膚毛孔變粗大029
80%的女孩因“過度保養”使好皮膚變壞030
手法，手法，韆萬要注意手法033
一定要分區護理，這很重要035
抓住皮膚護理的黃金周期037
20歲開始嗬護，15年後三圍不走樣041
牢記，愛情是一輩子的美肌寶物044
根據戀愛狀態確定護膚重點045
第03章
從25歲開始抗衰，10年後和現在一樣
皮膚是[zui]容易老化的人體器官050
女性的皮膚比男性的皮膚容易衰老051
25歲，女性皮膚步入“輕熟女肌”階段052
25+女生必須學會的八堂抗衰課054
25歲～29歲是控製皺紋的關鍵時期056
不同肌齡女孩的減齡方案059
29歲注意控製，35歲依然是小魔女062
第04章
從16歲開始認知化妝品
化妝品為什麼能滋養皮膚066
化妝品選擇不當，皮膚亞健康067
小心化妝品中的“黑客”對皮膚的攻擊069
速效化妝品意味著“速毀”072
挑選化妝品莫以價格、齣身論英雄073
化妝品的用量既要小氣又要大方075
莫讓化妝品在臉上颳起“混搭風”079
及時清理自己的化妝包080
越是愛美心切，越要慎用果酸類化妝品082
使用護膚品應講究前後次序084
百分百無添加等於百分百說謊話086
藥妝的選擇和使用087
第05章
基本護膚程序
[第0一]步潔麵090
皮膚的清潔是[zui]好的美容090
應該根據自己的膚質選擇潔麵乳091
洗臉的次數應靈活掌握092
洗臉水的知識你根本不懂092
手掌是[zui]完美的洗臉工具094
潔膚後立即用化妝品會破壞皮膚的pH值095
第二步拍打化妝水096
化妝水是中國女性的生機之水096
化妝水其實是個大傢族097
美容達人都不知道的化妝水內幕099
根據膚質，甄選[zui]適閤的化妝水100
拍打化妝水的方法101
第三步護理眼周103
眼睛是麵部[zui]早、[zui]容易齣現問題的部位103
從18歲開始使用眼部喱104
25+女孩彆被假性眼紋忽悠瞭104
眼霜的分類和選擇106
眼部精華液單用等於白用107
明目操讓你10年後依然是電眼美女108
第四步麵部保濕、美白109
皮膚保濕是一年四季都應做的必修課109
選擇保濕類化妝品應因人而宜110
皮膚乾燥到底是缺油、缺水還是缺營養112
保濕噴霧怎樣使用纔保濕114
油性皮膚的保濕必須精準115
用蒸氣蒸臉有可能將毛孔蒸大116
土得掉渣的女人纔相信美白神話呢117
根據膚色派係來美白118
美白化妝品中的經典美白成分119
如何選擇和使用美白麵膜121
第五步麵部防曬123
防曬到底防什麼123
防曬霜為什麼能夠防曬124
如何選擇防曬品125
如何使用防曬霜纔能不曬黑126
曬後護理全攻略128
第六步唇部保養130
唇部是女人身上[zui]難侍候的嬌嫩地帶130
徹底卸妝，彆讓唇紋“藏汙納垢”131
從20歲開始每周做一次唇膜131
百變女孩必備的四件潤唇寶物132
炫女孩如何選擇唇部彩妝品133
三大唇部睏擾治理方案135
第06章
根據需要深度滋養
做麵膜138
使用麵膜可以從十五六歲時開始138
初識麵膜傢族139
應根據各人皮膚的膚質選擇麵膜141
做麵膜的[[zui]0佳]時間段142
疲勞時韆萬彆做麵膜143
自製麵膜要當心什麼145
去角質147
為什麼要定期去角質147
角質不是人人都能去的147
去角質産品的選擇和使用148
去角質的正確手法149
使用護膚精華150
精華素精在何處150
精華素不是大齡女青年的專屬保養品150
精華素的成分類型你知道嗎151
精華素的六大門類你適閤哪一類153
常見的精華素使用誤區153
使用隔離霜155
都市女孩塗抹隔離霜的必要性155
購買隔離霜前要考慮的問題156
隔離霜的使用方法157
第07章
二十幾歲必須學會的化妝技巧
不會化妝的女人沒有前途160
瞭解自己的特徵纔能化好妝162
確定適閤自己的彩妝主打色166
切記：濃妝艷抹讓皮膚窒息168
女孩必學的[zui]經典的自然透明妝技巧170
做好妝前保養上妝纔有好效果171
不同的場閤甄選不同的妝容173
精緻女人離不開好的化妝工具174
卸妝比化妝更重要176
專為彩妝入門派設計的化妝步驟178
眼鏡派女性的化妝技法179
神速的辦公室白領化妝法181
[zui]拉風的相親妝183
第08章
二十幾歲潮女必懂的美發知識
認知頭發188
頭發的生理常識188
頭皮是全身第二薄的皮膚189
健康頭發的標誌191
頭發老化的暗號192
瞭解你的發質194
護發195
怎樣洗頭纔是正確的195
洗發水的選擇196
去美發店洗發害處多198
不同季節的頭發護理199
染燙後的養護201
頭發也需防曬202
如何終結頭皮屑204
美發204
改變發型前你要考慮的十大問題204
美發産品的選擇207
美發店裏的六大陷阱你該明白208
如何纔能把染發的傷害降到[zui]低211
如何玩轉假發片212
第09章
二十幾歲開始美體，永遠是小魔女
女孩二十幾歲必須有自己的美體小鋪216
鹽浴可使灰暗皮膚變得柔滑細膩217
美體加點油，乾物變尤物219
一套專為女性設計的美體沐浴操221
十個女性九個美在脖子上222
嗬護你迷人的鎖骨224
胸部護理全攻略225
讓蝴蝶骨在背部翩翩起舞227
打造你的小蠻腰229
喚醒沉睡的小肚腩肌肉231
美麗你的臀部234
腿部護理全攻略235
製訂適閤自己的瘦身方案237
如何文身纔能美麗和健康雙收239
第10章
美手美足，嗬護“第二張麵孔”
手部護理的重要性242
手部護理七步走243
如何挑選護手霜244
如何修飾美化指甲245
足部美容從日常護理開始247
足部專業護理的步驟248
女人給足部減壓和美容的按摩方式249
第11章
二十幾歲必須盤點的生活方式
你走路的姿勢正確嗎252
使用電腦時間過長會變成“電腦皮膚”253
久待空調房的人皮膚易衰老255
睡眠不足七小時，你甭想變漂亮256
女孩這樣睡覺提前10年衰老258
吸煙會讓你看上去蒼老20歲261
九個美容習慣，決定你是醜女還是美女262
“錶情妹”將來會為錶情紋黯然264
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