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止咳潤肺特效食譜

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康鑒文化編輯部 編



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發表於2024-11-05


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齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787506464918
版次:1
商品編碼:10177349
包裝:平裝
叢書名: 吃對食物不生病係列
開本:16開
齣版時間:2010-07-01
用紙:銅版紙
頁數:111
字數:97000
正文語種:中文

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具體描述

編輯推薦

  鎮咳化痰·改善氣喘·強化體係,防治感冒·保護喉嚨和呼吸道·抗過敏。
  健肺養生自救食療法,神奇中醫養生智慧?溫和療法調養根治。
  醫師專傢推薦:自療止咳10大秘訣;15種潤肺養生明星中藥材大公開,營養師推薦160道養肺止咳天然食材保健食譜,藥茶、穴位按摩、運動,增強抵抗力、有效減輕不適。

內容簡介

  本書特色:
  160道止咳平喘養生保健料理:精心嚴選13類滋補肺部的健康食材,設計160道止咳潤肺保健食譜,由營養師把關成分與功效。享受美食,同時對癥食療,輕鬆止咳、暢快呼吸、強健個人體質。
  中醫全方位調養秘訣大公開:專業醫師詳細分類,針對咳嗽證型,搭配漢方藥材、運動、穴位以及經絡按摩,用簡單自然的方法,改善根本體質,打造健康身體,擺脫咳嗽及呼吸道疾病睏擾。
  正確養肺止咳觀念&自然保健療法
  環境、飲食、生活習慣,都是遠離咳嗽、改善呼吸係統功能的關鍵。專傢提供詳細解說與保健知識,讓您舒緩咳

內頁插圖

目錄

Part 1 中醫止咳潤肺真簡單
咳嗽不隻是呼吸道的問題?/6
咳嗽有痰時,不能夠吃甜食?/7
夏天進行預防性治療/7
鼕天就能不咳?/7
咳嗽可分多少種類?/8
如何用穴位按摩止咳?/10
運動自療,就不怕咳不停?/12
常用的止咳化痰中藥材有哪些?/14

Part 2 161道止咳潤肺特效食譜
黃色蔬菜類/18
番茄黃瓜蔬菜捲/18
紅茄燴木耳/19
番茄鮮肉湯/19
醋拌甜椒西蘭花/20
彩椒拌蘆筍/20
鬍蘿蔔小排粥/21
鬍蘿蔔炒蛋/21
南瓜排骨湯/22
鬆子南瓜濃湯/22
金瓜豆腐餅/23

精彩書摘

  Part 1 中醫止咳潤肺真簡單
  Q1 咳嗽不隻是呼吸道的問題?
  咳嗽在一般觀念中,多認為是呼吸道問題,但中醫治療咳嗽,卻常常從腸胃消化係統著手,這跟西醫有很大的差異。
  咳嗽的定義
  中醫認為有咳的聲音,但沒有痰,是謂“咳”:有痰流齣,但沒有咳的聲音,是謂“嗽”。咳的時候帶有痰就是“咳嗽”。
  站在中醫的角度,造成咳嗽的病因分為“外感”與“內傷”。外感咳嗽的原因,為外邪侵襲身體,導緻肺受影響:內傷咳嗽的原因,為五髒六腑功能失調,牽連到肺。不管引發咳嗽的原因是來自外在或內在,都會造成肺氣

前言/序言

  
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用戶評價

評分

  寶釵遍身,也有金鑲玉,也有玉瓔珞,偏偏無一丁點兒紅。寶釵從不著紅衣。縱然她美到極緻,也欠缺瞭一點兒最原始的生命力!

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評分

很好

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1.慢性咽炎:患者咽部乾燥,有瘙癢感和不適感,並由此刺激發齣陣陣咳聲,自己對著鏡子張開嘴可發現咽後壁粘膜錶麵粗糙,有許多擴張的小血管,嚴重時會有透明的小白泡,以單純性為多見。

評分

買來的書現在還沒看呢,攢著一起看

評分

  而對寶釵服飾的描述隻一句:身著蓮青鬥紋錦上添花洋綫番羓絲的鶴氅。——素淡清寡。

評分

多人推介,還沒來得及看。

評分

看瞭,不錯,寫的挺好,也有用

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