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編輯推薦

　　居傢必備簡單實用小竅門
　　百病自診養生保健大智慧
　　現代生活需要提高生活品質提高生活品質必讀百科書係

內容簡介

　　生活是一幅多維的畫布，現代生活百科書係就是一支絢爛的七彩迴筆；生活是一麯激昂的交響樂，現代生活百科書係就是美妙樂章中跳躍的音符。打開這套書，您會找到事半功倍的日常生活小竅門；您會發現康體益壽的養生之道；您可以學會保健按摩，您可以自診自療……

內頁插圖

目錄

第一篇 手療法
第一章 常見病的手部按摩法
一、咳嗽多痰
二、胸悶胸痛
三、大腸虛瀉
四、腹脹
五、心痛癥
六、心虛癥
七、心煩癥
八、小便熱痛癥
九、耳聾耳鳴
十、昏厥
十一、精神分裂癥
十二、胸悶氣短
十三、肺結核
十四、便秘
十五、失眠
十六、腸炎
十七、精神失常
十八、水腫
十九、偏頭痛
二十、關節痛
二十一、痔瘡
二十二、思慮過度
二十三、五更瀉
二十四、哮喘發作
二十五、筋骨疼痛
二十七、手臂疼痛
二十八、齣血
二十九、嘔吐
三十、指關節挫傷
三十一、小兒遺尿
三十二、脈管炎
三十三、牙齦腫痛
三十四、小兒疳積
三十五、小兒腎炎
三十六、小兒先天不足
三十七、小兒感冒
三十八、小兒驚風
三十九、小兒癤腫
四十、小兒夜啼
四十一、小兒慢驚風
四十二、小兒煩躁
四十三、小兒虛汗
四十四、小兒目赤
四十五、小兒佝僂病
四十六、婦女不孕
四十七、手腕無力
四十八、心絞痛
四十九、重癥肌無力
五十、中暑
五十一、指關節外傷
五十二、肘臂疼痛
五十三、小兒便秘
五十四、小兒矢氣
五十五、小兒支原體肺炎
五十六、咽喉疼痛
五十七、痛風
五十八、手指扭傷
五十九、嘔吐惡心
六十、肥胖
六十一、小兒腸炎
六十二、小兒體弱

第二章 自我健手按摩操
一、關節炎
二、手肢麻木
三、風濕病
四、肩周炎
五、疲勞
六、心悸
七、失眠
八、心絞痛
九、胸痛
十、高血壓
十一、風濕性心髒病
十二、胃痛
十三、嘔吐
十四、急性胃腸炎
十五、黃疸
十六、遺尿
十七、腎虛陽痿
十八、腎炎
十九、小兒消化不良
二十、小兒驚風
二十一、小兒高熱
二十二、痛經
二十三、月經不調
二十四、白帶增多
二十五、更年期綜閤徵

第三章 手部自我貼穴療琺
一、胃潰瘍
二、肝炎
三、腹瀉
四、嘔吐
五、上消化道齣血
六、腹脹
七、感冒
八、扁桃體炎
九、青光眼
十、牙痛
十一、脈管炎
十二、高血壓
十三、貧血
十四、心絞痛
十五、胸膜炎
十六、咳喘
十七、腰腿痛
十八、脊柱彎麯
十九、頭痛
二十、癲癇
二十一、失眠
二十二、閉經
二十三、遺精
二十四、水腫
二十五、肺癌

第四章 纏手保健法
一、基本原理
二、基本纏繞法
三、纏繞治療法
(一)胃及十二指腸潰瘍
(二)膽結石及肝炎
……
第五章 常見的手操訓練方法
第六章 手部自我敷藥療法

第二篇 足療法
第七章 常見病腳部反射穴按摩圖解
第八章 常見病腳步經穴按摩法圖解
第九章 自我針灸足療法
第十章 自我健足按摩操
第十一章 自我敷藥足療法

第三篇 耳療法
第十二章 耳療防治疾病的奧秘
第十三章 掌握耳療規律的方法
第十四章 常見傢庭耳穴療法
第十五章 常見病癥的傢庭耳療法
第十六章 圖解耳穴自診自測法

精彩書摘

　　姿勢：坐式。
　　操作方法：一手握空心拳，以拳的掌側和拳背著力，叩擊對側上肢。叩擊時要有彈性，主要用腕部的擺動力量，及肩肘關節的協調配閤。隨起隨落，動作協調，有一定節奏，用力由輕到重，自上而下，往返叩擊。當叩擊完一個側麵時，被擊上肢需變換一下位置，以利於叩擊另一個側麵，直到把整個上肢均勻地叩擊一遍為止。見圖2-7。
　　功能：調和氣血。
　　姿勢：坐式。
　　操作方法：用一手拇指指腹吸定極泉穴，中指指腹吸定肩鵑穴，其餘三指分彆按於中指兩側。然後作相對用力、一鬆一緊、自上而下循序移動，用力由輕到重，動作協調、有連續性。先內外側，再前後側，從肩部理至手掌。兩側交替進行。見圖2-8。
　　功能：通經活絡、活血。

前言/序言

手足耳療病自除 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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