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作  者:(韩)金龙敏 著;杨雪 译 著作 定  价:29.8 出 版 社:机械工业出版社 出版日期:2016年01月01日 页  数:118 装  帧:平装 ISBN:9787111517542 蔬果汁是时下很流行的排毒减肥养颜方式
每天只需一种蔬菜+水果，就可让充满毒素的身体得以改变！
食材简单易得，方法简单易学
每种蔬果汁都有针对性，解决便秘、肥胖、浮肿、贫血、糖尿病等等各种慢性烦恼
内容丰富、含金量高：书中提供了40种美味又健康的蔬果汁制作方法，图文并茂，一看就会
分三个阶段：排毒——减肥——解决慢性疾病，提供不同的针对性蔬果汁
●前言 让我们排出体内毒素吧
●部分 让我们首先准备需要的东西吧！
●准备基本材料
●准备基本工具
●问题解答
●测量标准体重
●制作排毒蔬果汁
●第二部分 阶段一：让我们排出毒素吧！
●毒素是怎样累积的？
●排毒三要素
●有利于排毒的蔬果汁
●西兰花苹蔬果汁
●卷心菜猕猴桃汁
●苹果鳄梨汁
●白萝卜梨汁
●胡萝卜苹蔬果汁
●第三部分 阶段二：让我们解决慢性病的苦恼吧！
●有利于解决便秘的蔬果汁
●胡萝卜橙子汁
●香蕉西梅汁
●部分目录

内容简介

本书针对人们体质的差异以及人体内由于毒素累积而产生的各种问题，通过分析各种蔬果食材的特性，将蔬菜和水果进行合理的搭配，介绍了40种简单易做的蔬果汁。目的在于通过清除体内累积的毒素和垃圾，达到自然减肥、愉快减肥的目的。本书着眼于在实际生活中有用且易得的材料，只要使用像榨汁机一样的基本工具，调和容易找到的2种蔬菜和水果，就可以制作成排毒蔬果汁，让大家一直以来觉得困难的健康管理和减肥变得有趣，并以此来体验身心的变化。 (韩)金龙敏 著;杨雪 译 著作 金龙敏
韩国优选的减肥中医院ilmaek中医院（在韩国现有25个支院）的代表院长。研究并开发新型的减肥方法，已经有15万名患者亲身体验，实践证明其成果对减轻体重有明显的效果。
创立临床美容肥胖协会，不仅举行学术研究活动，而且开发肥胖预防方法，为高度肥胖患者提供肥胖管理支援。并在中医皮肤美容学会 、中医外治疗法学会、中医药物治疗学会、中医自然治疗法学会、中医海外医疗义工团中作为会员参与活动。
通过“减肥和心理治疗”“打造一辈子都不变胖的体质”’“无反弹减肥之不变法则”’等多样的主题开展演讲及研究活动。著有《改变成不再变胖的体质》等图书。
担任KBS《感性等
让我们排出体内毒素吧

如果说现代人一天24小时的生活都被人造事物所围绕着，一点都不夸张。虽然由于技术的发展和城市化的推进，人们在更加舒适的环境中生活，但是大自然本身的自然性却在一点点地消失。
任何事物都有其两面性。为了人们的便利而制造的，却和自然完全背离的人造环境和产品就含有毒性物质。使用各种添加剂并且大量生产的加工食品和化妆品，以聚氯乙烯为主要原料的塑料、乙烯树脂产品，诱发过敏性皮肤病的建筑材料中释放出来的毒素在我们的身体中不断累积。不仅是这些从外部侵入的毒素，而且在日趋高级化的社会结构中产生的精神压力也会在人体内形成垃圾和毒素。
这些毒素会直接攻击人体，而且会阻止气血的自然循环，从而导致各种疾病。虽然医疗水平一直在发展，但是癌症的发病率却越来越高。如果人体机能低下的话，脂肪代谢等各种新陈代谢功能的效率会下降，因而会变成即使吃一点点都会很容易增胖的体质。等
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