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作者介紹 王琪，國傢“十五”科研攻關項目負責人 北京婦産醫院主任醫師 全國妊娠高血壓疾病學成員 在首都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學20餘年，擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、治療以及對各種産科危害重急癥的搶救有著豐富的臨床經驗。 承擔國傢“十五”科研攻關項目、首都發展資金科研項目及參與其他科研項目十餘項。擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。
關聯推薦 新媽媽怎麼坐月子？新生兒怎麼護理？麵對很多個的**次，新手父母和傢人都會手足無措，王琪編*的《坐月子新生兒護理一本搞定》就是新手父母*好的幫手，解決坐月子以及新生兒護理過程中的所有問題。 本書包括新生兒護理和産婦護理兩部分內容。在新生兒護理中，包括新生兒生理特點、喂養、環境、生活細節護理、新生兒常見癥狀解讀等，産婦護理部分包括産婦生理特點、心理特點、月子餐、常見癥狀、哺乳期用藥等。 目錄

坐月子常見的幾種方式   請月嫂上門坐月子   月嫂可以提供的服務範圍   有長輩在還用請月嫂嗎   選擇正規、有資質的月嫂機構   挑選好月嫂的三個要點   這樣麵試月嫂，幫你真正淘到“寶”   走齣請月嫂的5個誤區   學會和月嫂和睦相處   當月嫂齣現以下問題時如何溝通   在傢裏由老人照料坐月子   事先與老人做好溝通   老一輩人坐月子的常見錯誤觀念   在月子中心坐月子   月子裏母嬰用品采購清單   新媽媽日常必備物品   寶寶日常必備物品 新生兒養護   “天使”初印象   新生寶寶的樣子   新生兒生長發育主要指標   新生兒主要指標的測量方法   早産兒怎麼評估發育指標   嬰兒特有的反射行為   覓食反射   吸吮反射   握持反射   擁抱反射   寶寶的感知覺   寶寶的視覺   寶寶的聽覺   寶寶的味覺   寶寶的嗅覺   寶寶的觸覺   新生兒喂養   首選母乳喂養   生後就可喂奶   “寶寶自帶三天乾糧”   母乳是最好的   7天內的母乳都是初乳   每次喂奶前都需要清潔乳頭嗎   喂奶的姿勢   第一次怎樣喂奶   銜乳不好怎麼辦   高齡産婦母乳分泌量夠嗎   剖宮産媽媽一定沒奶嗎   乳房小不等於奶水少   母乳喂養的N個注意事項   新媽媽如何正確擠奶   母乳如何保存與使用   如何判斷寶寶是否吃飽瞭   夜間喂奶時需注意   生病時的母乳喂養   混閤喂養和人工喂養   母乳不足時，混閤喂養是最好的方式   這些時候需要人工喂養   給寶寶挑選閤適的奶瓶   讓寶寶順利接受奶瓶   優質奶粉仔細挑   科學調配配方奶粉   人工喂養要防止喂養過度   寶寶不接受配方奶怎麼辦   新生兒的睡眠   新生兒睡眠時間長   該不該糾正“睡偏頭”   讓寶寶保持自然睡姿   “偏頭睡”可能是斜頸   黑白顛倒怎麼辦   睡得太少怎麼辦   寶寶睡覺時不需要絕對安靜和黑暗   不需要用枕頭   不要抱著睡   最好分床睡   寶寶晚上不吃奶，要不要喚醒他吃奶   新生兒的大小便   正常的大便   大便異常   正常的小便   小便異常   新生兒護理   囟門   嗬護寶寶的囟門   “滿月頭”還是不剃為好   囟門的清洗   眼睛   避免異物進入寶寶眼睛   鼻子   耳朵   切忌隨意掏挖寶寶的耳朵   防止寶寶的耳道進水   頸部   指甲   臀部   清洗寶寶小屁股的注意事項   讓寶寶的小屁屁舒服乾爽   生殖器的護理   肚臍   保持臍部清潔和乾爽   消毒不得馬虎   常規洗澡   清洗寶寶頭部   植物油和梳理乳痂   洗頭護理要領   給寶寶洗臉洗手   洗臉   洗手   軟綿綿的新生兒，怎麼抱   讓寶寶感覺舒適的抱姿   保護好寶寶的頭部、頸部和腰部   安撫奶嘴的正確使用   紙尿褲的使用指導   給寶寶穿衣服   給寶寶量體溫   給寶寶營造舒適的居住環境   把控室內溫度   保持室內空氣流通   保持室內濕度   選擇嚮陽的臥室   忌用閃光燈給寶寶拍照   新生兒戴脖圈遊泳不可取   何時能帶寶寶到戶外   隔著窗戶曬太陽不能補鈣   寶寶護理的五大誤區   讀懂新生兒的哭鬧   健康寶寶的多種哭聲   從哭聲看寶寶是否生病   哭聲免疫不可取   與你的新生寶寶建立親子依戀   大人的不良情緒會影響寶寶   新生兒的各種正常或異常現象   馬牙   皮膚發黃   胎記、胎痣   嬰兒打嗝   新生兒無尿   呼吸不規則   生理性脫皮   新生兒掙勁   溢奶、嗆奶   打噴嚏   乳房增大   體重減輕   濕疹、熱疹   發熱   哭鬧不止   全身抖動   呼吸不規律   新生兒體溫低   眼淚汪汪   新生兒撫觸與被動操   撫觸與按摩的區彆   撫觸對寶寶生長發育的作用   撫觸前的準備   安全感是撫觸寶寶的前提   撫觸寶寶身體各部位的方法   早産兒可以做撫觸嗎   什麼時候可以做新生兒被動操   新生兒被動操的作用   做操的注意事項   做操步驟   寶寶的健康觀測與疫苗接種   從寶寶的情緒狀態看健康   從寶寶的形態看健康   從寶寶的大小便看健康   從寶寶的眼睛看健康   從寶寶的皮膚看健康   從寶寶的睡眠裏看健康   寶寶的疫苗接種   接種卡介苗   接種乙肝疫苗   寶寶疫苗接種時間錶   寶寶疫苗接種常識   科學坐月子   月子是産後體質調養的黃金期   月子為何能改善體質   調養身體你需要知道3個要點   進補需慎重   慎服生化湯   過早催乳不利健康   新媽媽的自我調適   適應角色的轉變   把痛苦化為幸福   給自己盡可能多的積極暗示   和婆婆相處有技巧   給新媽媽找點事做   傢人一起幫新媽媽調整好情緒   丈夫給妻子送份“心靈雞湯”   告訴妻子“我會更愛你”   新爸爸不妨給妻子按按摩   為妻子送碗“愛心美味餐”   月子裏新媽媽的護理   産後新媽媽的身體變化與復原   子宮的變化   乳房的變化   私處的變化   其他身體係統的變化   産後前3天   分娩後，首先好好睡一覺   産後當天就可以喂奶瞭   産後2小時重點觀察   産後盡快通氣有方法   要重視産後第一次大小便   産後第一次下床   産後第2天，哺乳成為新媽媽的必修課   住院期間，莫忘體力恢復訓練   睡覺姿勢有講究   注意保暖尤為重要   做過會陰側切的新媽媽護理   注意傷口的變化情況   會陰傷口自我嗬護法   剖宮産媽媽的特殊護理   産後第4天，可以拆綫   剖宮産傷口的清潔與疼痛護理   衣著要求講究多   衣著有講究   月子裏不必多穿多捂   內衣的選擇   鞋子的選擇   新生兒更喜歡媽媽穿粉色衣服   梳洗活動不可小覷   月子裏應該經常梳頭   正確洗頭，舒適又健康   月子裏要經常洗臉   月子刷牙、漱口更重要   産後洗澡的注意事項   好的休養環境很重要   其他生活方麵的注意事項   不可長時間抱寶寶   不可替寶寶洗澡   不要長時間讀書、看報   適度看電視   適當上網   月子裏避免直吹電風扇   防蚊最好選用蚊帳   忌過早勞動和不當勞動   不要過早過性生活   新媽媽飲食   月子裏的飲食原則   哺乳媽媽飲食原則   非哺乳媽媽飲食原則   剖宮産媽媽的飲食原則   采取“三餐兩點式”的飲食結構   食物應乾稀搭配、葷素搭配   生産當天這樣吃   關鍵第一口——産後第1餐這樣吃   第2餐，新媽媽需要補充能量   第3餐，在開奶之前不要多喝下奶湯   産後第1周的飲食方案   産後第1周飲食注意事項   産後第1周飲食方案   美味滋補，趕走疼痛   滋養脾胃，促進傷口愈閤   補充鈣質，增強抵抗力   增強體質，滋補元氣   修復組織，調理髒腑氣血   産後第2～6周的飲食方案   産後第2周一日飲食方案   産後第3周一日飲食方案   産後第4~6周飲食方案   産後2~6周食譜推薦   新媽媽月子期調養的明星食物推薦   月子飲食的幾大誤區   開奶就要大量喝湯   雞蛋吃得越多越補   産後不能吃鹽   長期喝紅糖水   忌食蔬菜水果   大量吃巧剋力   生完寶寶就節食減肥   過量飲食   月子的常見問題   頭痛   貧血   關節痛、身痛   便秘   産後腹瀉   産後發熱   子宮脫垂   咳嗽   惡露不淨   缺乳、少乳   産後腹痛   産後汗多   産後尿失禁   小便不通   産後抑鬱   有效運動，促進産後恢復   産後適度運動的好處   促進身體恢復   減輕疼痛，恢復體力   促進乳汁分泌   産後運動應時刻謹記的事兒   每天堅持做産褥操   産後（順産）第1天的産褥操   産後（順産）第2天的産褥操   産後（順産）第3天的産褥操   産後（順産）第4～5天的産褥操   産後（順産）第6～7天的産褥操   産後瑜伽   産後練習瑜伽益處多   産後瑜伽的方法   瑜伽練習的注意事項   安全用藥，把最優質的母乳送給寶寶   哺乳期安全用藥原則   感冒的新媽媽能吃什麼藥   産後要慎用止血藥   乳腺炎也可以邊吃藥邊哺乳   “安全減肥藥”都是大忽悠   哺乳期不能服用口服降糖藥   哺乳期女性應禁用或慎用的藥物 附錄   嬰兒膳食營養素每天參考攝入量   0~3歲寶寶體重及身高發展參照

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