☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

类似图书 点击查看全场最低价

---

暂时没有内容介绍，请见谅！
作者介绍 戴永梅，南京市妇幼保健院营养科主任、副主任医师 南京医学会临床与膳食营养分会副主委兼秘书长 江苏省营养学会理事 江苏省营养学会妇幼分会副主委 作为专业营养师，她从事孕产妇营养指导工作近20年，对每一个因为孕期体重问题前来咨询的准妈妈，她都柔声细语地进行专业指导，不仅带给准妈妈*新*科学的营养指导，也帮助准妈妈消除焦虑，树立健康怀孕的信心，以达到母婴都健康的目标。希望准妈妈们在她的指导下，建立科学健康的孕期体重管理理念，漂亮自己，健康宝宝。
关联推荐 戴永梅编*的《怀孕这么吃长胎不长肉》以有趣的蔬菜水果图，来具体形象地展示怀孕期间准妈妈和胎宝宝应该增长的体重；从孕期体重管理处出发，涵盖怀孕营养饮食、运动、生活，以及如何调理孕期妊娠期糖尿病等孕吐不适，帮助准妈妈管理体重；涉及产后体重管理，包括月子体重管理、哺乳期体重管理、断奶期体重管理。 目录

第一章  做好体重管理，怀孕长胎不长肉   孕妈妈增长的体重≠胎宝宝体重   孕期该长胖多少   孕期控制体重，饮食均衡是重点   孕期一日三餐如何搭配   胖妈妈也可能营养不良   营养过剩怎么办   身材偏瘦不一定会影响到胎宝宝   素食孕妈妈着重调整饮食结构   偏食孕妈妈如何补充营养   职场妈妈如何均衡饮食   根据季节调整饮食   孕妈妈禁忌食物名单   孕期用药安全第一   孕期保健品该不该吃   孕妈妈营养情况自测 第二章  孕10月养胎营养方案   孕1月（1～4周）还是一粒小芝麻   孕2月（5～8周）晶莹的“葡萄”在腹中闪亮   孕3月（9～12周）子宫像一个温暖的橙子   孕4月（13～16周）有2个鸡蛋那么重   …… 第三章  孕妈妈宜常吃的营养食材 第四章  孕期必需的20种关键营养素 第五章  孕期常见不适饮食调养 第六章  产后饮食与体重管理 第七章  赶走产后不适的营养方案 附录一  孕产期营养问题一箩筐 附录二  超简便产后局部瘦身操

怀孕这么吃，长胎不长肉 电子书 下载 mobi epub pdf txt

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价