具體描述
基本信息
書名：圖解易筋經、洗髓經
定價：49.80元
作者：張彩山 編著
齣版：天津科學技術齣版社
版次：2015年5月第1版第1次印刷
字數：220000
頁數：344
開本：16
內容簡介
本書介紹一種健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效地結閤起來，經過循序漸進、持之以恒的鍛煉，從而使五髒六腑、十二經脈、奇經八脈乃至全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身、防病治病、抵禦早衰、延年益壽的目的。
後附《易筋經》原文與譯文
《洗髓經》原文與譯文
目錄
一章走近《易筋經》《洗髓經》
1節《易筋經》《洗髓經》
第2節內功修煉的基本原理與功效
第3節練功的基本手型
第4節練功的基本步型
第5節練功的呼吸法
第二章《易筋經》十六式
一式達摩抖雪
第2式摘星換鬥
第3式玉帶鏇珠
第4式和尚推磨
第5式童子拜天
第6式大鵬展翅右勢
第7式大鵬展翅左勢
第8式尊者玩珠
第9式玉兔尋草
金剛托天
倒拽九牛尾右勢
倒拽九牛尾左勢
九鬼拔馬刀右勢
九鬼拔馬刀左勢
臥虎撲食右勢
臥虎撲食左勢
第三章《洗髓經》十二功
1功鳴天鼓
第2功仙人撫頂
第3功撫麵活血
第4功神龍生津
第5功命門健腎
第6功清理三焦
第7功鏇轉龍
第8功氣沉丹田
第9功摩頂龍
功垂簾守竅（上丹田）
功顛倒乾坤（下丹田）
功灌頂洗髓
第四章《易筋經》《洗髓經》內功運身圖正身二十七勢
側身八勢
半身二十七勢
屈身八勢
摺身十六勢
扭身十八勢
倒身六勢
翻身十三勢
行身三十四勢
坐身四十九勢
定身八勢
臥身十勢
附錄
《易筋經》原文與譯文
《洗髓經》原文與譯文
用戶評價
這物流快遞用純人工走路送來是最好的，謝謝啊！純綠色。
評分不錯
評分這物流快遞用純人工走路送來是最好的，謝謝啊！純綠色。
評分這物流快遞用純人工走路送來是最好的，謝謝啊！純綠色。
評分挺好
評分不錯
評分已確認收貨
評分挺好
評分已確認收貨
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有