##虽然出生在传统家庭，但从来都是备受父母和亲戚们善意的呵护。后来工作之后，但凡遇到不顺或者非同路之人，还能继续从父辈那里获得无限的鼓励与支持。这样的情感体验，虽然隔着地域、隔着乡音，但往往在最朴实的话语中，能永远回到自己所依恋的情感安全港。大概，这样的亲人，就是身边的V人吧。不知道现在00后和90后的同学，都在哪里寻觅属于自己的V人？

近几年读到的最佳心理书，里面每一个字都让我无比舒适。在此之前我从未从皮质醇的角度思考过自己的压力因素，也从未想过可以通过关心、共情别人的方式，让身体多多分泌催产素，来消解自己的焦虑。读完之后最大的冲动就是要永远开朗、热情，永远支持朋友，做自己身边人的维他命人。

##我们每个人都希望生活在快乐与幸福之中，可是怎样达成这样的境界却是一件令人充满好奇的事情。快乐和幸福是我们可以操控的吗？为什么我们身边还有着那么多让我们痛苦的人呢？我们怎样要远离这些给我们带来痛苦的个体呢？ 通过近年来对于我们身体激素水平的研究，科学家们已经发...  

##虽然有点泛泛而谈 但作者的笔调感觉是共情能力很强的人

##如果你正在寻找一本既有趣又有深度的好书，《寻找你的维他命人》绝对是一个不错的选择。 它让我们明白，生活中我们需要更多的情感连接和内心关爱，只有这样我们才能找到真正的自我和幸福。

##虽然谈得略有点泛泛，但除了心理学视角，前半部分用激素和神经影响解读人们之间的关系倒也很佳。皮质醇水平高和迷走神经缺乏张力造成的紧张焦虑消化问题炎症反应，能以接触那些热心慷慨共情能滋养你的维他命人，通过催产素的释放得到缓解和安宁。保持健康纯真有好奇心和学习的热情，带着自信热情投入工作和人际，不仅有助于改善自身健康，也能成为周边人的维他命人，吸引好事发生与机会来临。 情感连接是儿童大脑结构正常发育的基础，亲近陪伴和爱能帮孩子建立起安全感和自尊。间杂的案例多是综合分析患者的压力因素和依恋系统（安全型，回避型，焦虑矛盾型），再对症下药帮他们管理因素。 维他命人会与我们内心最美好的部分建立连接，激活我们的思想，让我们打开心扉，焕发热情，所以努力爱别人也充分感受被爱，接近也成为这样的维他命人是幸福源泉。

近几年读到的最佳心理书，里面每一个字都让我无比舒适。在此之前我从未从皮质醇的角度思考过自己的压力因素，也从未想过可以通过关心、共情别人的方式，让身体多多分泌催产素，来消解自己的焦虑。读完之后最大的冲动就是要永远开朗、热情，永远支持朋友，做自己身边人的维他命人。