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寻找你的维他命人

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【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩 冯珣



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发表于2024-02-29

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具体描述

玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩是一名精神科医生,毕业于纳瓦拉大学医学和外科专业,现就职于马德里的西班牙精神病学研究所,主攻方向是焦虑症、抑郁症、人格障碍、行为障碍的治疗和家庭疗法。

她兼任墨西哥IPADE 商学院的客座教授,经常在西班牙和国际学术会议上发表讲话,并与西班牙多个电台、电视频道有长期合作。

维他命人又称“V人”,能促进我们分泌催产素,缓解紧张情绪,唤起激情与热忱,增强幸福感。

人与人之间的吸引、偏爱、厌恶与疏远背后有深刻的生物化学依据:多巴胺、催产素、内啡肽和皮质醇等激素在我们与他人的交往中发挥着重要作用。

V人——维他命人能激发我们的潜能,鼓励我们、支持我们,唤起我们的积极性与热情,然后通过正向的力量改善我们的免疫系统。相反,有毒的人会让我们皮质醇中毒,深受折磨。

玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应,帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接,理清自己的情感史,以健康的方式找到能够填补我们灵魂的必要之人。

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##不科学,写的很鸡汤

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##太牛了哈哈哈 从神经科学角度去解释了之前的一些「认知」很多观点都是第一次得到论证,比如进食、呼吸能影响情绪、思想和直觉,是因为迷走神经连接了肠道和大脑(这里还论证了针灸有助于缓解紧张情绪hhhh);痛苦的意义在于只有自己经历痛苦之后,才能更好地共情理解他人(有理由推测同理心比较强的人多半都经历过痛苦);亲密行为中会分泌催产素和多巴胺刺激大脑产生幸福和快乐,因此有助于增进情感的连结,这解释了感情长久维系需要性行为的必要性。上行网状激活系统的存在,解释了玄学里的吸引力法则,它帮助大脑优先优先处理和识别我们的关注点、目标等,因此就是要搞清楚自己想要什么,专注和强化自己想要的(越具体越好)然后大脑、内心、行为产生系统性的改变,进而现实也会改变。(从形而上的世界里回来得到科学论证,十分愉快的阅读体验!

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##i人e人都抵不过能给你续命的V人

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##你是否考虑过,让我们陷入痛苦的根源是什么? 是复杂的人际关系,还是一切都由天注定? 今天读到一本超级有趣的书——《寻找你的维他命人》就能帮你找到答案! 《寻找你的维他命人》这本书的作者是西班牙的玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩,由中信出版社出版,2023年面世。 在书中,...  

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##太牛了哈哈哈 从神经科学角度去解释了之前的一些「认知」很多观点都是第一次得到论证,比如进食、呼吸能影响情绪、思想和直觉,是因为迷走神经连接了肠道和大脑(这里还论证了针灸有助于缓解紧张情绪hhhh);痛苦的意义在于只有自己经历痛苦之后,才能更好地共情理解他人(有理由推测同理心比较强的人多半都经历过痛苦);亲密行为中会分泌催产素和多巴胺刺激大脑产生幸福和快乐,因此有助于增进情感的连结,这解释了感情长久维系需要性行为的必要性。上行网状激活系统的存在,解释了玄学里的吸引力法则,它帮助大脑优先优先处理和识别我们的关注点、目标等,因此就是要搞清楚自己想要什么,专注和强化自己想要的(越具体越好)然后大脑、内心、行为产生系统性的改变,进而现实也会改变。(从形而上的世界里回来得到科学论证,十分愉快的阅读体验!

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