##如果你不喜欢自己，那推荐试试这本书。可以一面共情，一面吐槽，作者把自己的软弱坦然的表达了出来：纠结、焦虑、反复和“没有答案”。他告诉你这些都没关系，不要为此感到羞愧，接纳自己，感受自然，去发现真实的美和力量。ps表白爱心脸杀手·飞禽届节能王·苍鸮?

##秋天，迁徙的方向正相反。夏候鸟已经返回非洲，但大批的鸟儿从世界北部的“冰冻之地”（俄罗斯、冰岛和斯堪的纳维亚半岛）迁徙到北欧和南欧寻求庇护、食物和温暖的气候。可以特别留意的鸟儿是田鸫和白眉歌鸫。每年有数十万这种小鸫鸟迁徙过来，在英国各地的耕地和矮树篱中寻找食物。田鸫比欧歌鸫稍胖，有蓝灰色的脑袋和栗色的背部。白眉歌鸫个头略小，但它们的翅膀下会有些许红橙色的闪亮羽毛。除了田鸫这些我们不太熟悉的鸟儿，英国的本土鸟儿也会与成千上万来自北方的表亲苍头燕雀、云雀和椋鸟会合在一起。此外，各种鸭子，如赤颈鸭和绿翅鸭，在秋季也会和绿头鸭一起在我们的池塘和湖泊会合。涉禽也一样，比如丘鹬、沙锥和杓鹬，它们都会迁徙到南方越冬。观赏这一大群候鸟的最佳地点是英国东海岸，大约从十月起，数量庞大的黑雁从西伯利亚风尘仆仆赶来

##这是一本令人悲伤又快乐的书，里面没有多少鸟类科普，也没有什么观鸟经验，它包含更多的是情感上的痛苦，而“鸟儿”就是这一切痛苦的治愈剂——它并不来自于“华丽的”外表，而是那一声声“叽叽喳喳”，那一声声已经从我们的街道上消失许久了的“天籁之音”。 查理·科贝特用日记/散文的形式记录了他母亲去世后的十年里，自己通过12只迷人的鸟儿寻找安慰、希望和幸福的心路历程，让我们知道了它们的歌声从来都不遥远，只要我们愿意去寻找、去倾听，大自然就会给我们所有的答案。 “这高昂的、震颤的、奔流而下的音乐一波一波从我上方的空气中传来，就像为灵魂注入了一剂纯粹的希望。好像在我的头顶上方演奏一曲空中的狂喜”

##“幸福就像一只蝴蝶，你成天想抓住它但永远也抓不住。只有当你放下了，坐下休息并沉思时，蝴蝶才会轻轻地停在你的肩膀上，甚至你都无知无觉。云雀的歌声就是化作音乐的蝴蝶。只要你停下来，喘口气，去倾听，歌声一直在。” 读完《12只鸟儿，治愈你》之后有点隐隐做痛的伤心，但幸好作者给出了治愈的药方。这不是一本简单科普鸟类的书籍，作者从母亲生病写到离世在写到之后的人生，他通过观察大自然观察鸟类从阴霾中走出来，重新获得了爱与平静。生命有时候是脆弱的，你永远都不知道意外的明天哪个先来。而每个人可能也会拥有隐秘的伤痛，和工作生活带来的压力和焦虑，或许我们可以和作者一起换个角度，走进田野山川湖边树林，停下脚步，学习鸟类的知识，去观察、去重新感受这个世界和存在于其中的人类自己。 我一直很喜欢南大社的守望者系列，已经搜罗了“文学”“传记”“镜与灯”“访谈”等系列，这本是物灵系列的。 这本是这系列的第六本，之前还出过：《乌鸦》《世间万物：与植物、星瓜、动物的相遇》《梦幻之巅：迷幻文学集萃》 《星辰的故事：星座与人类》《万物交响：驴子、随...  

##《12只鸟儿，治愈你：大自然的幸福课堂》这本书，不只是一本关于鸟的书，它更是一本关于人类自身的书，关于人类如何找回自己，如何应对生活的波折，关于生活中重要的事，关于幸福是什么。 书中我最印象深刻的是作者引用佛教观点的一段阐释：幸福就像一只蝴蝶，你成天想抓住它但...