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戒掉戀愛腦

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[法] 西爾維·田納本(Sylvie Tenenbaum) 彭璐琪



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發表於2025-05-01


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2023-8-1 平裝 9787115616975

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具體描述

[法] 西爾維·田納本(Sylvie Tenenbaum)

西爾維·田納本是一名執業超過35年的資深心理治療師,歐洲心理治療師協會會員。

作為一名國際培訓師,她在歐洲各國為心理治療專業人員開設課程和培訓項目。她著有包括本書在內的20多部心理學作品。

如何戒掉那個讓你忘不掉、離不開的人?你以為的“愛”,可能隻是讓你深陷其中、不斷受傷的“癮”。

一本助你戒斷對愛成癮的醒腦之書。學會愛自己,掌握幸福主動權,比追求被愛更重要。

◆ 內容簡介 ◆

作為人,我們都需要彼此,期待著依戀、認可和贊許,渴望自己是被深深愛著的。但如果我們對他人的依賴過瞭度,對被愛、被認可的感覺上瞭癮,那愛就變成瞭一種永遠不會被滿足的需求。

本書對情感依賴的典型錶現、形成情感依賴的心理根源進行瞭係統闡述,幫助我們走齣渴望依賴-過度付齣-受傷痛苦的惡性循環,學會愛自己,最終建立真實、健康的親密關係。

作者理性而犀利地指齣,情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗其內心恐懼的工具。但真正的愛不是緩解痛苦的安神藥,不是支撐脆弱自尊的“義肢”,而讓我們迷戀的對象也不是無所不能的魔術師,不是滿足幻想的白馬王子,更不是拯救一切的救世主。

戰勝情感依賴,需要我們勇敢麵對真相,擺脫愛就要與他人融為一體的執念,放棄用取悅換取幸福的幻想,不再認為自己的幸福隻能依靠他人獲得。因為你纔是自己的光,自己的避難所。

隻有我們學會對自己的幸福負責,我們纔能獲得真正的愛。

◆ 編輯推薦 ◆

◌ 視角獨特,從成癮的角度剖析“戀愛腦”現象:無論是沉迷酒精、遊戲、手機,還是癡迷於愛,其背後的原因都是無法愛自己。

◌ 語言犀利,直指問題的本質:情感依賴者眼中“熱烈浪漫的愛”可能隻是抵抗內心恐懼和提供短期慰藉的工具,而非真正的愛。

◌ 豐富的案例故事和來自情感依賴者自我反思的肺腑之言,引人共鳴

◌ 重新審視對愛的信念,打破幻想,邁嚮情感成熟

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用戶評價

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##書名和內容沒有多大關係 更多講的是副標題 擺脫情感依賴 成為獨立自我 扣一星 以為自己是個戀愛腦 但發現書裏的人物是完全放棄瞭自己 以緻病態的程度 看的腦袋瓜很難受 受害者 拯救者 迫害者 日常生活中也要注意角色的轉換 不要深陷受害者思維 不要覺得自己輕易可以拯救他人 也不要在潛意識中做齣不小心的迫害行為 當然 如果做錯瞭 就要勇敢承認 真誠且坦率地溝通 多理論+少案例 預防被pua:要發現限製性信念在潛意識中的影響 “當不再知道自己是誰的時候,人們又怎麼能堅持自己呢?” “身體,從上到下,是一個記憶的村莊。” “完美意味著進化和進步的結束,即死亡。追求完美的想法有時是一個誘餌,是真正的毒藥。” “我是誰,在我的生活中什麼對我來說很重要,以及我想要什麼”

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##刷某音看到一個模仿秀。大意就是說男女兩人馬上結婚,可男人卻劈腿急需要拜托她,於是把她推進水裏,拿著假遺書宣稱是她要自殺。 這段情節應該來自不久前的電影《消失的她》,相信你一定會狠狠地罵她傻,罵她有一個戀愛腦。 戀愛腦的下場就是對愛情盲目、對愛戀敏感,可能還會...  

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##寫的真的很好,我一開始看隻覺得是在寫晉江男女主什麼的哈哈哈。但後來發現,其實我所遇到的那些痛苦,可能跟我是病態依賴者有關,我還處於傢庭所帶來的影響之中,希望未來我能去看看谘詢師吧

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