前言　我们并非孤独地倦怠
第1章　迷失：不工作的一代
“窃•格瓦拉”：“打工是不可能打工的”的背后
“三和大神”：“没有人一开始就是大神”
韩国“尼特族”：灰尘一样的人生
日本“蛰居族”：永不结束的青春期
朝阳蒙尘，青年脱轨的危险
“垮掉一代”也能站起来
第2章　怪圈：越年轻越穷，越忙越穷
青贫：从房车蜗居到债务大山
更迭：消失的工作和全新的工作
穷忙，勤奋的悖论
“两怕”：不平等与阶层固化
第3章　闪辞：千禧一代的工作与心灵
职场新人用脚投票
快进人生的必然
别了，铁饭碗
一毕业未必就工作
别让间隔年变味
象牙塔失衡
第4章　倦怠：职场隐形杀手
八小时里被忽略的和被压抑的
都是压力惹的祸？
千禧一代，更易倦怠的一代
永远在线，温柔的数字化杀手
坠入深渊，从倦怠、抑郁到自杀
走出迷城
第5章　反抗与陷阱：青年社畜大逃杀
“996”：数字时代的奴隶制？
零工经济：新型雇佣关系的坍塌
共享员工：共享经济的余晖
斜杠青年，不得已的跨界
居家办公，看上去很美
数字游民的理想与现实
逃离朝九晚五，一个美国青年的乌托邦试验
第6章　未来：新技术和新青年共同塑造的明天
办公室还有未来吗？
人工智能：工作的朋友还是敌人？
消失的边界：数字时代的工作、生活与身份
在不确定世界，稳住自己
· · · · · · (收起)