你的身體，是一切美好的開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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發表於2025-01-25
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具體描述
卡梅隆˙迪亞茨（Cameron Diaz）
美國著名女演員，1972年齣生於加利福尼亞州聖地亞哥市。21歲初次亮相大銀幕即大受好評，20年來始終處於好萊塢第一梯隊，保持著極高的票房號召力、媒體關注度與觀眾喜愛度。她的名字齣現在所有好萊塢最性感女星榜單的頂部，成為超級巨星的必要特質她都具備：美貌，身材，演技，個人魅力，職業道德以及強大的意誌力。
生活中的卡梅隆熱愛美食和運動，大力提倡環保、教育，關注婦女兒童的維權問題。40歲後的她依然笑容燦爛、身材完美，“我的屁股比20歲的時候還要翹！照顧好你的身體，她就會變得更好，這無關年齡！”
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桑德拉˙巴剋（Sandra Bark）
《紐約時報》暢銷書作者。現居紐約市布魯剋林區。
《紐約時報》暢銷書，好萊塢影星卡梅隆·迪亞茨寫給所有女性的貼心私語。這並不是傳授美容養顔秘笈、讓你立刻瘦幾公斤的那種書。
通過分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更瞭解自己的身體，用適當的飲食、運動和良好的習慣，收獲全方位的身心健康。瞭解有關身體的真相，不再被周圍的偏見和誤解誤導。
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用戶評價
##在書架上偶然發現的這本書，巧在書的封麵朝外，纔讓我一眼認齣這個本身就很欣賞的沒心沒肺的卡梅隆大姐。不知道她也會齣書，就拿下來隨意翻看瞭兩頁，結果就收不住瞭。 藝人齣書，也不是新鮮事兒瞭，雖然明星效應，但凡在書中齣現的品牌都會一躍成為某寶的爆款也是必然帶來的...
評分 評分##2022的第一本，在生日這天看完啦！知易行難，勉勵自己。
評分 評分確實絮絮叨叨，但是感覺很親切，美麗的成熟的女生。美女都是自律的，吃進嘴裏的每一口，都決定我們心裏想變成什麼樣的人。一些老生常談，也許這雞血很短暫，最終構建自我的還是自己。看看也覺得很溫暖。 係統科學的去瞭解自己的身體，每一次的選擇決定瞭我成為怎樣的人，吃健康...
評分##很好的一本書 書中自有黃金屋，看完之後我的感受自己的身體就是自己的一個朋友，和諧共處方能走遠…為什麼我們經常說要放遠目光，因為有些事情不能隻看中眼前的利益，往往那些最難堅持的是對我們最有益的，比如每天堅持長跑，長期按時睡覺等等。書中有些思想很值得我們學習
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