走出忧郁

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安德鲁.所罗门
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前言
第一章 忧郁1
第二章 崩溃21
第三章 治疗71
第四章 另类治疗99
第五章 族群127
第六章 成瘾155
第七章 自杀177
第八章 历史209
第九章 贫困251
第十章 政治267
第十一章 演化301
第十二章 希望317
· · · · · · (收起)

具体描述

《走出忧郁》编辑推荐:荣获2001年美国国家图书奖、亚马逊网上书店最佳书籍奖、被译为21种语言,获11项国际性奖项。全球畅销250000册。

忧郁也许是人类无法逃避的恶魔。但爱、智慧与意志力的伟大力量,可以帮你走出绝望之城。那永远是神奇的一刻,美丽得不可思议。不看清恶,就不会懂理珍惜善!当你走过地狱,就能发现天堂!

用户评价

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##要记录,要练习。心理咨询师的主要工作是帮助来访者自己改变自己。

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##忧郁不是病,忧郁不治才是病

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##被很多人推荐,作者写的是自己,所以没有代言和妄言,也没有令人作呕的同理心。体验过才知道。

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##理智地看感谢的东西,好奇怪

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##自杀者分成3种。1.把自杀当成是报复,他们想要的不是结束存在,而是使存在消逝。(好晦涩,大概是说为了消逝而死,希望通过消逝继续在世上产生影响,一种入世的自杀动机)。2.第2种人自杀是因为错误的逻辑,认为当下困境无法摆脱,只有死才能解脱。3.最后一种人有合理的自杀逻辑,认为人生所感受的有限而短暂快乐不足以弥补无限的折磨和痛苦。

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##我不知道我看懂了是悲剧还是什么?有很深刻的理解,可是我不觉得我有忧郁症,我觉得我得状态是现在社会太多人都有的,所以还是要找到信仰,这样才比较有安全感。

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不懂为什么TED上有关抑郁症的演讲、知乎上有关抑郁症的问答、还有这本关于抑郁的书,大都是重症抑郁症患者在做,轻度的抑郁情绪多普遍啊,难道就不需要重视了?非要等中重度了才开始治病吗!不过,书是本好书,目前看到的有关抑郁的最好的书(这类书本就少,所以更显珍贵)

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##几乎写了和抑郁症有关的所有方面 从生物到政治 反而不得要领 读下来的感受就是如果社会能够对抑郁症病人多一点了解和尊重 那么很多病人能够快乐很多

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##要记录,要练习。心理咨询师的主要工作是帮助来访者自己改变自己。

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