基本信息

書名：辣媽心計：成為幸福媽咪的10個秘密

定價：29.80元

作者：梅根·弗朗西斯

齣版社：河北科技齣版社

齣版日期：2015-12-01

ISBN：9787537570077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

女人當瞭媽媽之後，什麼時候開始享福？“我是媽，我更是我！”這樣的宣言隻是看上去很美？《辣媽心計》告訴我們：做個好媽媽和做個快樂的辣媽並不衝突。做媽媽既不是生活的犧牲也不是愛情的墳墓，你完全可以更快樂，活得更精彩！今天的媽咪，隻要享受，不要忍受！美國*育兒雜誌Parenting《父母》雜誌前主編傾情打造，提供100條關於傢務、育兒、職場、傢庭理財、夫妻融洽的實操性“小計謀”，助你從絕望主婦變成時尚辣媽。笑中帶淚的育兒分享，新媽咪們正在遭遇和將要遭遇的問題，這裏都有解決之道。

內容提要

一位美國時尚雜誌主編的育兒曆程，笑中有淚、苦中作樂的成長故事。她養育瞭4個調皮搗蛋、惹事生非的的小孩；她有著與丈夫分居、離婚、復閤的婚姻經曆；她曾被傢務瑣事拖纍而疲憊不堪，沒時間睡眠、健身、打扮、約會、聚餐……於是她在網上與數十萬名美國媽媽一起討論，媽媽們遇到的各種難題，把各種有趣使用的小技巧，匯聚成瞭這個小冊子。每一句話都代錶著十幾萬媽共同的心聲。媽媽們正在遭遇和將要遭遇的問題，這裏都有解決之道。親愛的媽媽，當你不知所措、傷心難過、為傢事睏擾，翻開書傾聽媽媽們的建議。

目錄

章：輕鬆快樂至上
沒人逼你做全年無休的女超人，也不必給自己徒增壓力。要知道，如果你都不快樂，那麼你就算犧牲再多，也算不上一個稱職的媽媽。從學會說“不”的5個小竅門開始吧！
第二章：放慢生活節奏
暫停指責的遊戲，也停止對自己的苛刻要求，重新審視自己對一切的標準是否過高，而影響到全傢的幸福指數？
第三章：聽從直覺聲音
不做萬事通，而是找到適閤自己的方式，纔能實現輕鬆育兒。隻需要幾個步驟，調整到你舒服的節奏。
第四章：迴歸真我個性
做自己，首先要找到自己。本章的測試與指導你看清自己，找迴你內心深處的渴望。
第五章：籌建後援團隊
辣媽從不單槍匹馬。本章告訴你，你需要什麼樣的後援團，以及如何籌建。
第六章：保持自然心態
犯瞭錯誤怎麼辦？計劃一打亂瞭又會如何？生活中的小事容易拖垮一個人的狀態甚至婚姻關係。本章告訴你如何調整心態，應付有些“無序”的生活。
第七章：營造舒適空間
看上去沒完沒瞭的傢事，以及永遠收拾不乾淨的爛攤子，往往隻是時間管理的問題。本章給你簡單實用的辣媽專屬時間管理工具。
第八章：謀劃未來生活
如何為將來做規劃纔妥當？取決於你是什麼性格的人。先做測試，對號入座，輕鬆搞定遠期規劃問題。
第九章：重拾兒時夢想
幸福來自於堅持自我。找到並善待你心中的那個小孩子，你離幸福隻有一步之遙。
第十章：提升性福指數
和諧的兩是影響辣媽幸福指數的因素，沒想到吧？本章不是愛情指南，而是傢庭溝通技巧實操建議。

作者介紹

父母雜誌專欄作者，媽媽作傢，Yahoo! Shine, Babble.和紐約時報育兒網站上擁有眾多互聯網粉絲的名博主。曾多次接受NBC、MSNBC、紐約時報的專訪，是北美多傢媒體的寵兒。
　　同時也是美國作者和記者協會的傑齣代錶，並受邀成為雅虎網站母嬰育兒闆塊的專傢團隊成員。她本人的TheHappiestMom.定期發錶文章，受到極大程度的熱情追捧。

文摘

序言