儿童注意力训练全书 注意力障碍和多动症问题家庭训练方案 德国经典儿童专注力培养专业指导用书 做事不专 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 行为矫正
• 专注力培养
• 德国原版

店铺： 天之骄子图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530485781

商品编码：30252928000

品牌：阳光宝贝

丛书名： 儿童注意力训练全书

儿童注意力训练全书

《专注的力量：唤醒孩子的学习潜能与内在驱动》 一、 引言：为何专注力成为现代儿童教育的关键？ 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，孩子的学习与成长面临前所未有的挑战。注意力分散、易受干扰、做事虎头蛇尾，这些现象越来越普遍，不仅影响着孩子的学业成绩，更可能阻碍其健全人格的培养和未来潜能的发挥。当代的父母们，在教育孩子的同时，也深深担忧着一个核心问题：如何帮助孩子建立和巩固专注力，让他们在纷繁的世界中找到内心的定静，从而更好地学习、探索和成长？ 《专注的力量》正是在这样的背景下应运而生。本书并非一本简单的“治疗手册”，而是一套系统性的、以儿童发展心理学为基础，融合了现代教育理念与家庭实践智慧的专注力培养指南。它深刻理解现代家庭在孩子成长过程中所面临的真实困境，并致力于提供一套切实可行、温暖而充满力量的解决方案。本书的核心目标是帮助家长们认识到专注力的本质，理解其对儿童全面发展的重要性，并掌握一套能够在家中轻松实践的训练方法，从而有效提升孩子的注意力水平，点燃其内在的学习热情。 二、 专注力：不止于学习，更是孩子一生的财富 很多家长将专注力狭隘地理解为“上课认真听讲”或“写作业不走神”。然而，专注力的意义远不止于此。《专注的力量》将带领您深入探索专注力的多维度内涵，它包括： 感知与觉察力： 孩子能否敏锐地捕捉到周围环境中的重要信息，并过滤掉不必要的干扰？ 信息处理与记忆力： 孩子能否有效地接收、理解和记住所学内容，并将其内化为自己的知识？ 情绪与行为的自我调节： 孩子能否在面对困难或挫折时保持冷静，并坚持完成任务，而不是轻易放弃或行为冲动？ 持久性与耐心： 孩子能否投入足够的时间和精力去完成一项任务，即使它可能耗时且不那么有趣？ 执行功能： 孩子能否有计划地组织自己的行为，管理时间和任务，并最终达成目标？ 本书强调，专注力并非天生的固有属性，而是一种可以通过后天训练和环境支持而不断提升的能力。它更是孩子认知发展、社交情感发展、甚至未来职业生涯成功的重要基石。一个拥有良好专注力的孩子，往往更自信、更具探索精神、更能应对压力，并最终实现自己的价值。 三、 洞察孩子专注力的“隐形”挑战 在信息化和娱乐化的浪潮下，许多孩子面临着前所未有的专注力挑战。本书将帮助家长们识别和理解这些挑战的根源，而非简单归咎于孩子“不努力”或“太懒惰”。我们将探讨： 环境因素： 充斥着电子产品、快速变化的媒体内容、甚至家庭生活节奏过快，都可能导致孩子注意力碎片化，难以集中。 生理与发展特点： 孩子的神经系统仍在发育，某些年龄段的孩子自然会表现出精力充沛、兴趣广泛的特点，这需要家长用理解和引导来代替刻板的要求。 情绪与心理状态： 焦虑、压力、缺乏安全感、甚至成长中的挫败感，都可能严重影响孩子的专注力。 学习方式的匹配度： 传统的单一教学模式可能难以激发所有孩子的学习兴趣，而缺乏个性化和互动性的学习内容，也容易让孩子感到枯燥和分心。 《专注的力量》秉持着“理解是爱的开始”的理念，鼓励家长以更具同理心和科学性的视角去审视孩子的专注力问题，找到问题的症结所在，从而采取更有效的干预措施。 四、 系统化训练方案：在家就能实践的“专注力宝典” 本书最核心的价值在于提供一套详细、可操作、且充满趣味性的家庭训练方案。这些方案不是枯燥的练习题，而是融入日常生活、寓教于乐的活动和策略： 1. “静心种子”：基础专注力唤醒 呼吸与觉察练习： 通过简单的腹式呼吸、身体扫描、以及对周围声音的倾听练习，帮助孩子学会感知当下，平静内心。 “专注力时钟”： 引导孩子设定专注时间段，从小目标开始，逐步延长，培养耐心和毅力。 感官游戏： 利用视觉、听觉、触觉、嗅觉等感官活动，提升孩子的感知敏锐度和信息接收能力。例如，蒙眼品尝食物、分辨不同声音来源、寻找特定颜色物体等。 2. “思维火花”：提升执行与认知专注 指令遵循游戏： 设计多步骤的指令游戏，锻炼孩子的听觉记忆、信息排序和按部就班的能力。 “找不同”与“迷宫挑战”： 经典的视觉分辨和路径规划游戏，有效锻炼孩子的细节观察力和问题解决能力。 “故事接龙”与“角色扮演”： 激发孩子的想象力和逻辑思维，同时锻炼其语言表达的连贯性和专注度。 “分类与排序”活动： 引导孩子对事物进行归类、比较和排序，提升其逻辑思维能力和组织能力。 3. “情绪导航”：管理干扰，保持专注 情绪识别与表达： 帮助孩子认识并命名自己的情绪，学习用恰当的方式表达情绪，减少因情绪波动而导致的注意力分散。 “情绪舒缓角”： 为孩子建立一个安全的空间，当他们感到烦躁或不知所措时，可以去那里放松和调整。 “应对干扰”策略： 教导孩子在学习过程中遇到干扰时，如何识别干扰源，并采用策略（如深呼吸、暂停一下、告诉自己“我能行”）来重新集中注意力。 4. “环境魔术”：优化家庭学习空间 “无干扰学习区”的打造： 如何创造一个安静、整洁、有利于专注的学习环境。 “可视化清单”与“任务分解”： 帮助孩子将大任务分解为小步骤，并以图文并茂的方式展示，增加掌控感和完成动力。 “电子产品管理”： 科学合理地使用电子产品，设定使用规则，避免过度沉迷，保护孩子的视力和注意力。 5. “亲子协作”：家长是孩子最好的教练 建立积极的家庭氛围： 鼓励、支持和耐心是培养孩子专注力的关键。 “正面反馈”的力量： 及时肯定孩子的进步，即使是微小的成就，也能极大地激发他们的学习热情。 “以身作则”： 家长自身的专注行为和良好的生活习惯，是孩子最好的榜样。 “沟通的艺术”： 如何与孩子有效沟通，理解他们的需求，共同解决专注力难题。 五、 贯穿全书的指导原则：爱、耐心与科学 《专注的力量》强调，任何训练都必须建立在对孩子充分的爱和极大的耐心之上。本书不是要求家长成为严苛的“训练师”，而是成为孩子最温暖的“引导者”。我们将贯穿以下几个核心原则： 个性化： 每个孩子都是独一无二的，本书提供的方案是可以根据孩子的年龄、性格和具体情况进行调整和优化的。 趣味性： 学习和训练不应是枯燥的任务，而是充满乐趣的探索过程，本书的活动设计充分考虑了儿童的兴趣点。 循序渐进： 专注力的提升是一个长期的过程，需要从小处着手，逐步积累，切忌急于求成。 全人发展： 专注力训练的目标是促进孩子的全面发展，包括认知、情感、社交和身体健康。 六、 结语：点亮孩子的专注之光，照亮未来的无限可能 《专注的力量》不仅仅是一本书，它更是一份对孩子未来的投资，一种对家庭教育的全新赋能。它将帮助您打破关于专注力的迷思，掌握科学有效的训练方法，建立更和谐的亲子关系，最终帮助孩子唤醒内在的专注潜能，让他们在学习的道路上，在人生的旅途中，都能以更清晰的视野、更坚定的步伐，去探索、去创造，去成就属于自己的辉煌。 加入《专注的力量》，与您的孩子一同踏上这段充满惊喜与成长的旅程，见证他们如何从“做事不专”变成“专注如恒”，点亮属于自己的那束最耀眼的光芒！

评分☆☆☆☆☆

这本《儿童注意力训练全书》我拿到手的时候，最直观的感受就是它的装帧设计。封面色彩柔和，图案也很有童趣，但又不失专业感，给人一种亲切而值得信赖的感觉。翻开内页，纸张的质感很不错，印刷清晰，排版也很舒服，重点内容有加粗或者用不同颜色标记，很容易抓到要点。虽然我还没有深入阅读每一个章节，但大致浏览了一下目录，内容结构非常清晰，从对注意力障碍和多动症的科学解读，到详细的家庭训练方法，再到一些针对不同年龄段孩子的具体指导，感觉非常全面。它没有上来就讲枯燥的理论，而是把“家庭训练方案”放在一个很突出的位置，这说明它更侧重于实践性，希望能教会家长们具体怎么做。我尤其关注它提到的“德国经典”这个部分，这让我联想到它可能引用了一些源自德国心理学或教育学的经典理论和实践方法，这对我来说是很有吸引力的，因为我一直觉得国外的教育理念有些地方值得我们学习和借鉴。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的初衷，是因为我的孩子在学习过程中，经常会显得心不在焉，老师也反映过他上课的时候容易走神，有时候让他做一件事情，他也很难坚持到底。我一直担心这会不会是注意力方面的问题，所以一直在寻找相关的书籍来了解情况。当我在书店看到《儿童注意力训练全书》这本书时，它的标题就深深吸引了我，特别是“注意力障碍和多动症问题家庭训练方案”这几个字，感觉直击我内心最关心的问题。我希望这本书能够提供一些科学、有效的方法，让我能够在家中就针对性地帮助孩子改善注意力不集中的情况。我曾经尝试过一些零散的方法，但效果不尽如人意，所以非常期待这本书能给我带来系统的、有指导性的方案。书名里提到的“德国经典”也让我觉得这本书应该有很高的专业性和权威性，毕竟德国在儿童教育和发展方面有着悠久的历史和良好的声誉。

评分☆☆☆☆☆

从书的名称来看，《儿童注意力训练全书》给我的第一印象是它的内容会非常丰富和系统。它涵盖了“注意力障碍和多动症”这两个核心问题，并且明确指出了“家庭训练方案”的应用导向，这对我这样的普通家长来说，是最直接的需求。我不需要深奥的理论，我需要的是能够拿到家里，并且能够切实执行的训练方法。书名中的“德国经典”标签，又让我对它的内容质量和科学性有了更高的期望，我猜想它可能融合了德国在儿童心理和教育领域的成熟经验，这对于解决孩子注意力不集中的问题，无疑是一种强大的助力。此外，“做事不专”这个更口语化的表述，也让这本书显得更加接地气，仿佛它能够理解家长们在日常生活中遇到的具体困扰，并且提供了相应的解决方案。我希望这本书能够真正做到“全书”，能够覆盖从问题的识别到训练的实施，再到后续的评估和调整，提供一个完整的闭环。

评分☆☆☆☆☆

拿到《儿童注意力训练全书》这本书，我第一眼就被它厚实的体量和细致的副标题所吸引。“注意力障碍和多动症问题家庭训练方案”以及“德国经典儿童专注力培养专业指导用书”，这些关键词组合在一起，让我觉得这本书的目标非常明确，并且有着很强的专业性。我一直在为孩子上课时注意力不集中、容易分心而苦恼，老师也多次提醒我需要关注孩子的学习状态。我之前也看过一些零散的文章，但总感觉不够系统，缺乏可操作性。这本书的名字承诺提供“家庭训练方案”，这对我来说非常有吸引力，因为我希望能够在日常生活中，通过科学有效的方法来引导孩子，而不是仅仅依赖外部帮助。同时，“德国经典”这个标签，让我对这本书的科学依据和方法论有了更高的期待，我相信它能够提供一些经过实践检验的、可靠的训练方法。这本书名字后面附加的“做事不专”，更是让我觉得它能够准确地切中问题的核心，非常贴合家长的真实感受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字实在太长了，我第一次看到的时候，还在想这到底是一本讲什么的教材。它名字里包含了“儿童注意力训练全书”、“注意力障碍和多动症问题家庭训练方案”、“德国经典儿童专注力培养专业指导用书”以及“做事不专”这几个部分，感觉上它像是一本涵盖了从基础概念到实践操作，再到专业指导的全方位指南。特别是“德国经典”这个标签，让我对它的专业性和系统性有了更高的期待，德国在儿童教育和心理发展方面一直有很深的造诣，所以这本书的出现，让我觉得很值得深入了解。我本身也一直关注孩子的注意力问题，虽然我的孩子还没有被确诊为ADHD，但有时候会表现出注意力不集中、容易分心的情况，这让我开始思考是不是应该提前做些准备，或者了解一些科学的方法来帮助孩子。这本书的名字听起来就像是为我这样的家长量身定做的，它承诺提供家庭训练方案，这对我来说非常实用，因为我希望能够在家中就有效地引导孩子，而不是仅仅依赖外部的专业机构。而且，“做事不专”这个词，太贴切了，简直说出了我的心声。