9787506770989 孕婦學校 中國醫藥科技齣版社 陳升平著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳升平著 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕婦教育
• 婦産科學
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 孕期心理
• 産前準備
• 母嬰健康
• 陳升平
• 中國醫藥科技齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506770989

商品編碼：30244578122

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：孕婦學校

定價：39.8元

作者：陳升平著

齣版社：中國醫藥科技齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787506770989

字數：319000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.作者。陳升平，北京世紀壇醫院婦産科專傢，臨床醫生
2.內容全麵。包含孕前備孕、孕期檢查、孕期飲食營養、孕期用藥宜忌、胎兒變化、産後分娩的所有知識。
3.超級實用。書中所列齣的問題來自準媽媽們的提問，並反復徵求多位孕媽意見，以求*準確地*貼心地迴答媽媽們*想知道的問題。並給齣*專業*實用的解決方式。
4.閱讀感輕鬆。所有問題用問答的形式展開，力求問題精準，答案簡練，閱讀感超級輕鬆。
5.裝幀精美。全手繪40周孕媽媽及胎兒的變化圖，**。
6.環保印刷。采用高檔環保紙張，環保用墨，給準媽媽*安全的讀本。

內容提要

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目錄

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作者介紹

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陳升平，北京世紀壇醫院婦産科專傢，臨床醫生

文摘

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序言

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孕育生命，智享未來：一本全麵指導您孕育健康的寶寶的書籍 這本書，旨在為每一位即將成為父母的您，提供一份詳盡、科學、貼心的孕育指南。我們深知，孕育新生命是一段充滿喜悅但也伴隨挑戰的旅程。從備孕的每一個細微之處，到孕期健康管理的方方麵麵，再到分娩的準備與應對，乃至産後身心的恢復與寶寶的初步養育，本書都力求涵蓋您可能遇到的所有問題，並提供最實用、最可靠的解決方案。 第一部分：孕前準備——為生命的到來打下堅實基礎 生命的孕育並非一蹴而就，科學的孕前準備是確保母嬰健康的關鍵第一步。本部分將深入探討： 優化生育健康： 我們將詳細解析如何通過改善生活方式、調整飲食結構、補充關鍵營養素（如葉酸、鐵、鈣等）來提升生育能力，並降低齣生缺陷的風險。您將瞭解到，健康的精子和卵子是孕育健康寶寶的基石，並學習如何通過科學的方法來優化它們。 心理與情緒的調適： 備孕過程中，心理狀態同樣至關重要。本書將指導您如何識彆和應對備孕期間可能齣現的焦慮、壓力，建立積極樂觀的心態，為迎接新生命做好充分的情感準備。 疾病篩查與管理： 瞭解自身健康狀況是孕前必不可少的環節。我們將詳細介紹孕前需要進行的各項檢查，包括常規體檢、遺傳病篩查、傳染病檢測等，並提供針對已知疾病（如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等）的孕前管理建議，確保您在最佳健康狀態下懷孕。 生育知識普及： 瞭解排卵期、受孕過程等基本生理知識，有助於提高受孕幾率。本書將以通俗易懂的語言，為您講解生殖健康的基本原理，讓您掌握科學備孕的技巧。 第二部分：孕期關懷——嗬護生命萌芽的每個階段 十月懷胎，是生命成長最關鍵的時期。本書將為您提供貫穿整個孕期的全麵指導： 孕期生理變化與應對： 從早孕反應的緩解，到孕中期體重增長的控製，再到孕晚期不適的舒緩，我們將詳細解讀孕期女性身體發生的各種變化，並提供切實可行的應對方法，如緩解孕吐的飲食建議、改善睡眠的技巧、緩解腰背痛的運動方法等。 營養與飲食的科學安排： 孕期營養是胎兒健康發育的物質基礎。本書將提供一份科學的孕期飲食指南，根據孕周的變化，推薦適宜的食物種類和攝入量，強調均衡飲食的重要性，並指導您如何避免食物中的潛在風險，如孕婦禁忌食物的清單，以及如何科學補充維生素和礦物質。 孕期運動與生活方式： 適度的運動不僅有助於緩解孕期不適，還能增強體質，為分娩做準備。我們將推薦適閤孕婦的運動項目，並強調運動的注意事項。同時，本書也將指導您如何調整生活方式，如戒煙限酒、規律作息、避免接觸有害物質等，為寶寶營造一個健康的環境。 孕期常見問題解答： 妊娠紋、水腫、便秘、痔瘡、尿頻……這些孕期常見的小麻煩，書中都有詳細的解釋和有效的解決方案。我們將逐一剖析這些問題的原因，並提供居傢護理和醫療建議。 定期産檢的重要性與內容： 産檢是監測母嬰健康狀況的重要手段。本書將詳細解讀每次産檢的目的、項目和意義，幫助您瞭解每一次檢查的結果，並與醫生進行有效的溝通。我們將介紹超聲波檢查、唐氏篩查、四維彩超等關鍵檢查，以及如何解讀檢查報告。 胎教的科學認識： 胎教並非簡單的音樂或故事灌輸，而是指為胎兒提供一個良好的宮內環境，並通過聲音、觸覺等與胎兒進行互動。本書將科學地介紹胎教的概念，並提供一些簡單易行的互動方法，幫助您與未齣生的寶寶建立情感連接。 疾病篩查與風險預警： 孕期可能齣現的妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病，本書將提供詳細的預防、監測和管理方法，以及警惕哪些異常信號需要及時就醫。 第三部分：分娩準備——迎接新生命的到來 分娩是孕育旅程的高潮，充分的準備能讓您更加從容和自信。 分娩方式的選擇與評估： 自然分娩、剖宮産，每種方式都有其利弊。本書將客觀分析不同分娩方式的優缺點，幫助您根據自身情況，與醫生共同做齣最適閤自己的選擇。 分娩過程的認知： 瞭解臨産信號、産程進展，有助於減輕分娩時的恐懼感。我們將詳細講解第一産程、第二産程、第三産程的生理過程，以及如何配閤醫生的指示。 疼痛管理與應對： 分娩疼痛是許多孕婦的擔憂。本書將介紹各種分娩鎮痛的方法，如無痛分娩、笑氣吸入等，並提供産前練習和心理調適的技巧，幫助您更好地應對分娩疼痛。 待産包的準備： 閤理準備待産包，能讓您在臨産時更加從容。本書將提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋媽媽用品、寶寶用品以及證件等，並給齣一些實用的小貼士。 傢人的支持與參與： 分娩過程需要傢人的陪伴和支持。本書將指導傢人如何在待産和分娩過程中提供有效的幫助，共同度過這個重要時刻。 第四部分：産後康復與育兒初體驗——開啓新的生活篇章 新生命的誕生，也標誌著一段新的旅程的開始。本書將繼續陪伴您： 産後身體的恢復： 無論順産還是剖腹産，産後身體都需要一段時間的恢復。本書將提供産後運動、傷口護理、惡露觀察等方麵的指導，幫助您盡快恢復健康。 産後心理調適： 産後抑鬱是需要警惕的問題。本書將指導您如何識彆産後情緒波動，並提供有效的應對策略，如尋求傢人支持、參與媽媽社群等。 母乳喂養的科學指導： 母乳是寶寶最天然、最健康的食物。本書將提供關於母乳喂養的實用技巧，包括如何正確哺乳、判斷寶寶是否吃飽、緩解乳房脹痛等，並解答母乳喂養過程中可能遇到的常見問題。 新生兒的日常護理： 從喂養、換尿布、洗澡，到睡眠、安撫，本書將提供新生兒日常護理的詳細步驟和注意事項，幫助您成為一名自信的新手父母。 寶寶生長發育的監測： 瞭解新生兒的正常生長發育規律，有助於及時發現潛在問題。本書將介紹寶寶的各項發育指標，並提供一些簡單的評估方法。 科學育兒觀念的樹立： 隨著寶寶的成長，育兒的挑戰也會隨之而來。本書將引導您樹立科學的育兒觀，尊重寶寶的個體差異，並提供一些早期教育的啓濛建議。 本書不僅是一本信息匯編，更是一位值得信賴的“孕育夥伴”。我們力求用最貼近您需求、最易於理解的語言，為您解答孕育過程中的所有疑惑，指導您做齣最明智的決定。無論您是初次懷孕，還是已經有育兒經驗，都能從中找到所需的知識和力量。願這本書能陪伴您，順利、健康、喜悅地度過孕育生命的每一個精彩瞬間，迎接一個健康、聰慧的寶寶的到來，開啓幸福美好的傢庭新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我是一位即將步入孕期的準媽媽，對於即將到來的生命充滿瞭好奇和些許的緊張。在朋友的推薦下，我瞭解到瞭這本《孕婦學校》，書號是9787506770989，由陳升平教授主編，並且是中國醫藥科技齣版社齣版的。單單是“孕婦學校”這四個字，就讓我感覺它能夠係統地、全方位地解答我在孕期可能遇到的各種問題。我知道，懷孕是一個非常特殊的時期，身體會發生巨大的變化，情緒也會隨之波動，而對寶寶的健康成長更是充滿瞭擔憂。我希望這本書能夠幫助我瞭解孕期生理變化，學習科學的飲食和運動方法，掌握應對孕期不適的技巧，更重要的是，能夠為即將到來的分娩做好充分的準備。我想瞭解如何正確補充營養，哪些食物是孕期禁忌，如何進行適度的鍛煉來保持身體活力，以及在孕期如何調整心態，保持積極樂觀的情緒。這本書，就像是為我量身定做的一本孕期指南，我期待它能帶我平穩順利地度過孕期，迎接健康可愛的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字在封麵上特彆醒目，9787506770989，我拿到它的時候，就被它厚實的質感和沉甸甸的分量所吸引。封麵的設計也很溫馨，一看就是那種能讓人安心翻閱的醫學類讀物。我一直對孕期健康有著濃厚的興趣，尤其是在備孕階段，我就會開始大量搜集各種信息，希望能夠為將來的寶寶打下最堅實的基礎。所以，當我在書店看到這本《孕婦學校》，而且作者還是陳升平，這個名字給我的感覺就很有專業性，再加上是中國醫藥科技齣版社齣版，這本身就代錶瞭一種權威性，讓我覺得內容一定非常有保障。我迫不及待地想知道，這本書究竟會為我解答哪些孕期的疑問，又會帶來哪些實用的指導。它不僅僅是一本書，更像是孕期旅程中一位值得信賴的夥伴，我期待著在它裏麵找到關於如何健康孕育、如何嗬護自己和寶寶的寶貴知識。從書名到齣版社，再到作者，都讓我對它的內容充滿瞭期待，相信它能給我帶來很多驚喜和幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字——《孕婦學校》，還有那個醒目的書號9787506770989，就讓我産生瞭一種親切感和信任感。它由陳升平教授主編，並由中國醫藥科技齣版社傾力推齣，這讓我預感到這本書一定蘊含著豐富的醫學知識和實踐經驗。作為一名即將成為母親的女性，我深知孕期健康的重要性，它不僅關係到我自身的健康，更直接影響著腹中寶寶的成長。因此，我一直在尋找一本能夠提供全麵、權威、且易於理解的孕期指導書籍。我希望這本書能夠深入淺齣地講解孕期的生理和心理變化，提供科學的孕期保健方案，包括但不限於營養膳食、適度運動、生活起居等方麵的建議。同時，我也期待它能涵蓋孕期常見並發癥的預防與處理，以及如何為順利分娩做好物質和心理上的準備。這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，更是一份來自專業領域的關懷和指導，我迫切希望能在它的陪伴下，安心、健康地度過孕期，迎接生命的奇跡。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一本關於孕期保健的專業書籍，最終我看到瞭這本《孕婦學校》，它的書號是9787506770989，由陳升平教授編著，中國醫藥科技齣版社齣版。我對孕期保健的瞭解程度還算可以，但總覺得不夠係統，很多細節之處還是模糊不清。我希望這本書能夠填補我知識上的空白，比如在孕期的一些特殊時期，例如孕中期和孕晚期，身體會有哪些更顯著的變化，需要注意哪些更細緻的問題。我還想瞭解關於孕期營養搭配的深度知識，不僅僅是簡單的“多吃點”，而是如何纔能實現均衡營養，以支持胎兒的健康發育，同時又不至於讓體重增長過快。另外，關於分娩的準備，我希望這本書能提供更詳細的指導，比如産前運動、分娩方式的選擇，以及産後恢復的一些初步瞭解。這本書的齣版單位和作者名氣，都讓我相信它是一本值得信賴的參考書，我期待它能在我孕期的各個階段都提供切實的幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書號是9787506770989，書名是《孕婦學校》，作者是陳升平，由中國醫藥科技齣版社齣版。我拿到這本書的時候，首先吸引我的是它整體的排版和設計，給人一種非常專業且易於理解的感覺。我一直認為，孕期是一個需要科學知識和心理準備的階段，而一本權威的孕期書籍，能夠給予準媽媽們極大的信心和幫助。我尤其關心書中對於孕期常見問題，例如孕吐、水腫、妊娠紋等，是否有詳細的解釋和有效的解決方法。我也希望能夠從中學習到如何科學地監測胎兒的生長發育，瞭解不同孕周的注意事項，以及在齣現異常情況時，如何及時尋求專業的醫療幫助。作者陳升平的名字，以及中國醫藥科技齣版社的聲譽，都讓我對這本書的內容充滿瞭信心。我期待它能夠像一位經驗豐富的醫生或助産士，為我提供最準確、最實用的孕期指導，讓我在孕育新生命的過程中，少走彎路，充滿安全感。